Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Как из зимы попасть в лето?

0
И хотя всем известно, что наше лето — это «карикатура южных зим», тоска по нему рано или поздно все равно наступает. У кого-то уже с первыми заморозками, у кого-то после Нового года, а кто-то впадает в уныние лишь в суровую пору апрельского снега. Как бы то ни было, при первых признаках зимней хандры организму необходима внешняя подпитка, и одними воспоминаниями о средиземноморских пляжах не обойтись. «Йод» предлагает 10 способов вернуть «внутреннее лето» в период долгой московской зимы.



ЗАНЯТЬСЯ «ЖАРКИМ» ВИДОМ СПОРТА



Если вы хорошо переносите сорокаградусную жару и любите йогу, то в Индии вы наверняка бы прижились. Такой температурный режим там считается оптимальным для тренировок. Но в северных странах занятия обычно проходят при куда более низких температурах. Индиец Бикрам Чоудхури считает, что это абсолютно неправильно, и что комплекс упражнений и дыхания куда более эффективен в сильно нагретых помещениях при влажности 40-50%. Он разработал особое направление йоги, бикрам-йогу, которая состоит из 26 асан хатха-йоги и двух дыхательных упражнений и отличается, по сути, уникальным сочетанием тренировок и «сауны». Считается, что при высокой температуре воздуха снижается риск получить травму, суставы лучше расслабляются, мышцы становятся более эластичными, а с потом из организма выходят шлаки и токсины. Занятие длится 90 минут, а стоимость урока в Москве составляет около 800 рублей. При этом некоторые студии предлагают бесплатное первое занятие.



ПРОКАТИТЬСЯ НА БАНАНЕ ИЛИ ВЕЛОСИПЕДЕ (СЕРЬЁЗНО!)



Турцию и Египет закрыли для туристов, но это не значит, что можно забыть о любимом водном развлечении — катании на банане. В конце концов снег — это та же вода, просто в другом агрегатном состоянии. Поэтому нет большой разницы, что именно рассекать на банане — волны или сугробы. Главное — хорошее настроение и позитивные эмоции. На банане за снегоходом можно покататься в парке «Сокольники». Но если вы вдруг не любитель подобных развлечений, то в парке работает прокат зимних велосипедов. От обычного этот вид транспорта отличается наличием лыжи вместо переднего колеса и гусеницы на заднем, что, конечно, сильно облегчает передвижение по снегу. Прокат таких байков в парке стоит около 350 рублей в час.



ПОПЛАВАТЬ В МИРОВОМ ОКЕАНЕ



В открывшемся этим летом Центре океанографии и морской биологии «Москвариум» на ВДНХ помещается 80 огромных аквариумов, в которых плавает более 8 000 разных морских и пресноводных животных со всего мира, от Байкала до Галапагосских островов. За стеклом аквариума можно повстречать более 500 видов рыб, среди которых попадаются редкие экзотические экземпляры, например, акула-лопата, скат-бычерыл или рогатый кузовок из Индийского океана. Кроме того, в специальных бассейнах «Москвариума» проходят выступления морских животных: косаток, белух, дельфинов и ластоногих. А с января 2016 года обещают новую услугу — плавание с дельфинами. Цены варьируются от 400 до 2500 рублей в зависимости от возраста, дня недели, времени и выбранной программы посещения.



ЗАТЕРЯТЬСЯ В ТРОПИКАХ



На северо-востоке Москвы есть замечательное место — Главный ботанический сад им. Н.В. Цицина РАН. Это крупнейший ботанический сад Европы, в котором собраны 18 тысяч наименований растений со всех континентов и климатических зон. На территории сада находится Фондовая оранжерея, в которой можно познакомиться с удивительным растительным миром тропиков и субтропиков. Это самая крупная коллекция в Главном ботаническом саду. Там представлены орхидные, пальмы, цитрусовые, азалии, папоротниковидные, кактусы и многие другие наименования растений. Зимой 2015 года в оранжерее насчитывалось 6768 таксонов растений. Оранжерея открыта для посещений круглый год каждый день, кроме понедельника. В стоимость билета входит обзорная экскурсия.



«ПОИГРАТЬ» ПОД БРАЗИЛЬСКИЕ РИТМЫ



Капоэйра, хоть и считается боевым искусством, по сути является смесью танца и акробатики, а бразильцы и вовсе называют ее игрой. Вам придется не только освоить приемы бесконтактного боя и выучить, что такое джинга, ау или кокоринья, но и научиться играть на традиционных музыкальных инструментах капоэристов, таких как беримбау или пандейру, а также петь песни на португальском. Без музыки и песен игра невозможна. Важен здесь и внешний вид: все капоэристы носят белые штаны и белые футболки с символикой школы, а также специальный пояс, корду, цвет которого зависит от мастерства спортсмена, которое оценивается на ежегодной церемонии посвящения новичков и смены поясов. Капоэйра дает отличную возможность почувствовать дух бразильской культуры с танцами, живыми ритмами, весельем и песнями. Если хорошенько потренироваться зимой, то летом можно будет участвовать в большой открытой «роде», т.е. игре, на улице с представителями из разных школ.



УЙТИ В ЗАПЛЫВ



Если вы мечтаете поехать летом на море, то зимой самое время подготовиться к большим заплывам. Как говорится, готовь сани летом, а ласты зимой. Чтобы тренироваться было веселее, можно отправиться в бассейн под открытым небом и любоваться паром, поднимающимся от воды в холодный воздух. А если захочется чего-то более экстремального, то можно заняться дайвингом. В Москве работает несколько клубов, которые проводят занятия в различных городских бассейнах и готовят к получению сертификата дайвера. Базовый курс можно пройти за 2 или 5 дней в зависимости от желаемой интенсивности занятий, а его примерная стоимость — 6 тысяч рублей. Даже если вы не собираетесь нырять в Красном море или в океане, пройти курс все равно интересно, хотя бы для того, чтобы попробовать свои силы в подводных командных играх: хоккее, футболе или регби. Дайверы — народ веселый.



ПОКОРИТЬ ГОРЫ



Если морю летом вы предпочитаете горы, можно отправиться в межсезонное путешествие во времени на один из московских скалодромов. В отличие от реального альпинизма, здесь все довольно безопасно, но маршруты при этом отличаются по степени сложности, скорости, комфорту, а некоторые имитируют характер наиболее популярных горных трасс у альпинистов. Взбираться на стены нужно со страховкой и в идеале в специальной обуви. При этом все обмундирование, а также магнезию для более цепкой хватки, можно взять напрокат.



ВЫРАСТИТЬ И СОБРАТЬ УРОЖАЙ



Если вы думаете, что садоводством и огородничеством можно заниматься лишь летом на даче, то вы ошибаетесь. Даже если агроном из вас никудышный, вы вполне можете высадить целую плантацию разных видов зелени и овощей, а потом благополучно собрать урожай и готовить салаты исключительно из органических растений. Поможет вам в этом НАСА. Как утверждают разработчики из Click&Grow, именно на основе его разработок был создан «Умный грунт», обеспечивающий благодаря своей камерной структуре оптимальный приток кислорода к корневой системе растения. Другая необходимая составляющая для успешного роста — вода. Система полива почти полностью автоматизирована; технология капиллярного орошения обеспечивает растение необходимым количеством влаги, так что вы можете расслабиться и забыть обо всем. Система даст знать, когда придет время пополнить резервуар с водой. С помощью таких полуавтоматизированных систем можно вырастить почти что угодно: базилик, томаты черри, землянику, перец, чабрец или рукколу.



УЙТИ В ЛИТЕРАТУРНЫЙ ЗАПОЙ



Все самое лучшее, что когда-либо было сказано о лете, давно уже записано в книгах. Поэтому лучший способ перенестись из зимы в лето — это уйти в литературный запой, выбрав какую-нибудь очень теплую и солнечную книгу. Например, «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери, где автор оставил нам очень четкую инструкцию по возвращению лета: «Возьми лето в руку, налей лето в бокал — в самый крохотный, конечно, из какого только и сделаешь единственный терпкий глоток; поднеси его к губам — и по жилам твоим вместо лютой зимы побежит жаркое лето...»



ПОРАБОТАТЬ ГОЛОВОЙ



И наконец, приблизить лето можно, очутившись в фантастических декорациях какого-нибудь квеста, лучше всего, конечно, если действие будет разворачиваться в жаркой стране. Например, проект «Шерлок» в квесте «Упавшее небо» предлагает отправиться в путешествие в древнюю страну майя и побывать на развалинах храмового комплекса, затерянного в джунглях Средней Америки, а в квесте Terra Incognita «Клаустрафобии» можно за час успеть побывать и в джунглях, и на Северном полюсе.



Источник: yodnews.ru



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе

Türkiye Today: Семья Алиевых приобрела в Турции акции роскошного отеля за 500 млн. евро. Фоторяд

Коллекция Maison Margiela осень-зима 2025/26

Карабахская земля горит под ногами оккупантов


AI and robots can help the world grow more food—even if they’re still not quite as good as a human farmer

Is eBay actually sexy again as the ecommerce old-timer’s stock surges to an all-time high?

All the news from Nintendo’s July 2025 Direct showcase

Nvidia’s Jensen Huang hauled before China’s cyber cops to explain ‘backdoor safety risks’ in H20 chips


Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом

Подтверждена совместимость средства криптографической защиты информации Litoria Desktop 2 с операционной системой «ОСнова»

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

На мосту-парус завершается бетонирование подпорных стен


Color Maze Adventure 2.0.0

«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox

If you'd like to see Meta's AI gunk purged from WhatsApp, a new antitrust investigation in Italy might just do the trick

Bungie continues to fire into its feet with both barrels: A new armor set in Destiny 2 has just been disabled because it makes the player who wears it completely invisible



Новую книгу Симоньян раскупили в Москве за 10 минут

Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом

Демонтаж памятника Айвазовскому в Карабахе вызвал негодование Москвы

В Москве встретили фехтовальщиц сборной РФ, вернувшихся с чемпионата мира




Внебрачного ребенка британской королевы Виктории и ее слуги нашли в США

Анонсирована «ПЛЮШЕСЫ»: новая экшен-адвенчура от российских разработчиков

Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене


В Москве проходит Международный кубок по пляжному футболу

В Москве нашли мёртвым актёра из сериалов «Содержанки» и «Склифосовский»

"КИБЕР ПУШКИН": МНОГО НАТО НЕ НАДО ХОРОШИМ ДРУЗЬЯМ, И ВООБЩЕ: НАТО ВСЕМ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ НЕ НАДО! СЕНСАЦИЯ! Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Испанский велопутешественник заехал в Нижегородскую область по пути во Владивосток


Рахимова уступила Свитолиной во втором круге турнира WTA в Монреале

Рублев обыграл Гастона и вышел и третий круг турнира в Торонто

Медведев вылетел с престижного турнира в Канаде

Вероника Кудерметова проиграла второй ракетке мира Гаффу


Точно в цель – топ-3 гольф-клубов в окружении «Москва-Сити»

Путин: Первый серийный «Орешник» произвели в России, он поступил в войска

"КИБЕР ПУШКИН": МНОГО НАТО НЕ НАДО ХОРОШИМ ДРУЗЬЯМ, И ВООБЩЕ: НАТО ВСЕМ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ НЕ НАДО! СЕНСАЦИЯ! Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Ефремов неожиданно отказался от квартиры в Москве в пользу опекунов дяди


Музыкальные новости

Мама Тимати об 11-летней Алисе, которая снялась в кино: «Внучку ругаю регулярно»

Юрий Антонов резко ответил оскорбившему Александру Пахмутову Андрею Макаревичу*

Дженнифер Лопес отменила концерт в Москве

«Мелисса психанула и увезла Архипа»: Наташа Королева разругалась с невесткой



Демонтаж памятника Айвазовскому в Карабахе вызвал негодование Москвы

Вильфанд: с пятницы в Москве ожидается облачная погода, дожди и грозы

В Москве встретили фехтовальщиц сборной РФ, вернувшихся с чемпионата мира

Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом


HR-эксперт Лоикова рассказала, кто в РФ может получать зарплату от 1 млн рублей

Ренессанс страхование: самым подорожавшим автомобилем за пять лет стал Porsche Macan

Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Росгвардейцы Чувашии – победители регионального чемпионата общества «Динамо» по мини-футболу


В Подмосковье на видео сняли, как мужчины пытались перевернуть авто после ДТП

Прокуратура опубликовала видео массового ДТП на МКАД в Москве

Участники автопробега БРИКС проедут через Нижегородскую область

В Москве росгвардейцы задержали курьера, подозреваемого в краже техники


Путин утвердил закон о запрете рекламы VPN и изменениях в процедурах банкротства

Трамп встречает Иванку, Не Москва, 1987

Народный депутат призвал к действиям после встречи Путина с Лукашенко

Кремль заявил, что Путин никогда не обращается за официальным отпуском


NYT сообщает, что ЕК не сохранила переписку фон дер Ляйен с руководством Pfizer




В столичном главке Росгвардии оттачивают навыки тактической медицины на инструкторско-медицинских сборах

Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом

В столичном главке Росгвардии оттачивают навыки тактической медицины на инструкторско-медицинских сборах

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: какие косметологические процедуры стоит сделать именно летом


Активист, сравнивший Зеленского с псиной, пойдёт под суд

Президент Польши Навроцкий потребовал от Зеленского изменить историческую политику Киева

«Хромая утка» Зеленский с ужасом ждет «майдана вдов» и бунта военных – нардеп Рады

Путин: если Киев считает, что сейчас не время для переговоров, Москва готова ждать


Филиалы Школы спорта Кости Цзю могут появиться в Амурской области

Арбитражная бригада Чистякова будет судить игру «Зенит» — ЦСКА в РФПЛ

Точно в цель – топ-3 гольф-клубов в окружении «Москва-Сити»

В Москве встретили фехтовальщиц сборной РФ, вернувшихся с чемпионата мира


Путин и Лукашенко соберутся на неформальные переговоры

Лукашенко заявил о готовности к переговорам с ЕС по мигрантам

Путин и Лукашенко встретятся для переговоров на Валааме

Лукашенко прокомментировал ситуацию с БПЛА в Минске



Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»

Собянин открыл обновленную пешеходную набережную в музее-заповеднике «Коломенское»

Собянин: 23 ученика столичных 5–7-х классов стали победителями «Большой перемены»

Собянин: 220 тыс. москвичей получили жилье или готовятся к переезду по реновации


Субтропическим потихоньку становится климат в Москве, заявили климатологи

В России за сутки ликвидировано 66 лесных пожаров

Климатологи прогнозируют изменение климата в Москве в сторону субтропиков

Жители Первомайского района «одобрили» строительство мусорного завода, хотя власти все еще в «раздумьях»


Испанский велопутешественник заехал в Нижегородскую область по пути во Владивосток

«Выберу.ру»: кредит «Ренессанс Банка» для самозанятых — лидер рейтинга по итогам июля 2025 года

Ефремов неожиданно отказался от квартиры в Москве в пользу опекунов дяди

«Локомотив» продолжит побеждать? «Пари НН» — «Локомотив»: прогноз и ставка


Универсальный ТСД промышленного класса SAOTRON RT-T40

В администрации Нарьян-Мара обнаружены следы коррупции

Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»

В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции


Как выбрать надежного застройщика: советы покупателям

Инфраструктура новостроек: что важно для комфортной жизни

Правительство РФ планирует приватизировать известные ликеро-водочные заводы

Изменилось время перекрытия трассы Симферополь – Красноперекопск


Первый регулярный рейс из Саудовской Аравии приземлился в России

«Выберу.ру»: кредит «Ренессанс Банка» для самозанятых — лидер рейтинга по итогам июля 2025 года

«Локомотив» продолжит побеждать? «Пари НН» — «Локомотив»: прогноз и ставка

В Москве проходит Международный кубок по пляжному футболу












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Медведев вылетел с престижного турнира в Канаде






В Москве нашли мёртвым актёра из сериалов «Содержанки» и «Склифосовский»

Путин: Первый серийный «Орешник» произвели в России, он поступил в войска

В Москве проходит Международный кубок по пляжному футболу

Испанский велопутешественник заехал в Нижегородскую область по пути во Владивосток