Самые эффективные способы заставить себя похудеть
Желание похудеть есть у многих, но при этом не хватает людям и мотивации. Многие просто не могут себя заставить отказаться от вредной еды или пойти заниматься спортом. Способы замотивировать себя зачастую кроются именно в голове. Если дать себе четкую цель, то физические силы появятся сами. Четыре самых эффективных способа придать себе сил для достижения силы публикует Newia.ru. Посмотреть на результат Некоторые фотографии из серии «до и после» буквально поражают — кажется, что на них изображены разные люди. И это отличная мотивация. Стоит поискать такие фотографии в Сети или в профилях популярных блогеров, многие из которых борются с лишним весом и подробно рассказывают об этом процессе. При этом, достаточно просто считать саму картинку и сказать себе «хочу так же». Необязательно делать то же, что делал человек на фото. Ведь его способы похудения могут быть довольно экстремальными и даже вредными. Вдохновиться историей Некоторые же предпочитают посмотреть на мотивирующую историю, проникнуться драматичностью и попытаться сделать то же самое. А если брать литературу, то лучше почитать научную, как раз о похудении и эффективном скидывании веса. Замотивировать телефоном Многие приложения на телефоне тоже могут дать мотивацию. В частности те, которые заставляют заниматься спортом. Следят за калориями, учитывают количество шагов. Смотря на эти цифры, мотивация может появиться сама собой. Клуб по интересам Придя в сообщество, которое хочет того же, что и вы, справляться со всем будет гораздо проще. Там многие поддержат и дадут лишнюю мотивацию, а некоторые даже могут стать кураторами и следить за вами, чтобы вы достигали результата. Все таки моральная и психологическая поддержка — это очень важно.
Новости России
Москва
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Можно ли умереть, если объесться шоколадом?
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
Готовые решения для ритейла на выставке CPM
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
Три электромотора и разгон за 2,7 секунды: представлен новый суперкар Ламборгини
Работы по ремонту автодорог в Алтайском крае выполнены на 50 %
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Свыше 200 педагогов приняли участие в тематическом фестивале в Химках
Более 1,9 млн человек побывали в парках Подмосковья за минувшую неделю
Депутат Хамзаев предложил лицензировать розничную торговлю табаком и пивом в России
Жительница Московской области родила в 51 год после 30 лет усилий
Трое москвичей без трусов зиговали под нацистский марш в Петербурге
Сенсационным разгромом завершился матч Швентек — Соболенко за финал турнира в Цинциннати
Камилла Рахимова уверенно обыграла Селехметьеву на старте квалификации к US Open — 2024
Павлюченкова снялась с турнира WTA в Мексике из‑за травмы
Российские теннисисты Медведев и Рублев сохранили позиции в рейтинге АТР
Более 1,9 млн человек побывали в парках Подмосковья за минувшую неделю
Участники более 2,4 тыс аварий обратились в Службу помощи при ДТП Подмосковья
В Подмосковье провели более 85 тыс лабораторных исследований молочной продукции
В Подмосковье определили самые посещаемые карусели за прошедшую неделю
Музыкальные новости
Фестиваль памяти Виктора Цоя в Пскове. ФОТОРЕПОРТАЖ
Дирижер Гернец рассказал, что любимая песня Путина — "С чего начинается Родина"
В Челябинске раскупили билеты на концерт Дениса Мацуева
В парке Улан-Удэ пройдет вечер памяти Виктора Цоя
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
Apple Card запустила акцию с приветственной «раздачей» $300
Константин Ивлев стал новым бренд-амбассадором РСХБ
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
Сергей Собянин. Главное за день
В Московском автосалоне две посетительницы устроили драку из-за нового автомобиля
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Азербайджан – Россия – БРИКС: выгоды обоюдные и бессрочные
Путин: Россия и Азербайджан создадут танкеры для перевозки нефтепродуктов
Россия и Азербайджан будут совместно строить нефтеналивные танкеры класса «река-море»
В Карабахе может появиться генконсульство России
Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, как длительное сидение влияет на ЖКТ
Подмосковные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в причинении тяжкого вреда здоровью
Как сократить расходы на лекарства: «Выберу.ру» подготовил рейтинг карт с кешбэком на аптеки в августе 2024 года
В Киеве встревожены: Против Зеленского и Залужного формируется обвинительная база
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского
Алла Рид спела в Барвихе: «Не держи меня»
Бесплатная тренировка по волейболу состоится 20 августа в Раменках
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: малые предприятия — драйверы развития высокотехнологичной отрасли
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Собянин: В пойме реки Котловки создается спорткластер и зона отдыха
В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Журналист и вице-спикер Московской городской думы Андрей Медведев: таких мест притяжения для детей должно быть больше
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
Тело полковника и его избитую жену нашли в доме в Новой Москве
Участники более 2,4 тыс аварий обратились в Службу помощи при ДТП Подмосковья
В Подмосковье определили самые посещаемые карусели за прошедшую неделю
Терапевт Марина Львова пополнила штат поликлиники № 9 в Балашихе
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Жительница Московской области родила в 51 год после 30 лет усилий
Детский сад в ЖК «Медведково» в Мытищах построят к концу года
Ольга Бузова намекнула на свою беременность
На пенсии отоспишься. 12 идей для ночного досуга в Москве — от тенниса до парилки