Почему тревога не уходит?
Почему тревога не уходит? Энергия, направленая на БОРЬБУ с тревогой, часто уходит на совершение бесполезных и хаотичных действий. Так что же НЕ СТОИТ делать при повышенной тревожности? -- Искать определённость, 100% гарантии и уверенность в том, что можно все предусмотреть -- Пытаться перестать тревожиться. Чем больше вы гоните от себя тревожные мысли, тем быстрее они вас догоняют. -- Постоянно проверять, контролировать свое состояние (измерение давления, выключен ли утюг) -- Искать информацию по симптомам в интернете (поверьте, причин болей, например, в желудке очень много. А ваш тревожный ум остановится непременно на самых худших)-- Избегать дискомфорта. Чем больше вы избегаете того, что вызывает тревогу, тем глубже загоняете себя в тревожное состояние Иногда легко сказать и сложно сделать ... Приходите в работу. Запись на консультацию через директ.
Новости России
Москва Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Moscow.media Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Итоги прошедшей недели восточной культуры "Караван Парад"
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться
Кутюрная коллекция Balenciaga осень-зима 2024
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Иван-Чайное настроение....
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Овечкин про гимн России на матче звезд КХЛ и НХЛ: «Слышно было, что все пели. Это очень грело душу»
Жители Ховрино просят установить шумозащитные экраны на Зеленоградской улице
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Мария Аронова рассказала, где находится после информации о госпитализации
Власти Кыргызстана призвали Канделаки «не вносить разлад» в отношения с Россией из-за поста про снос музея им. генерала Панфилова
Мария Аронова рассказала, где находится после информации о госпитализации
Глава Подольска вручил команде пловцов спортивную форму с символикой округа
СМИ: Оставившая голодными двух маленьких детей мать вернулась домой пьяная
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Власти Кыргызстана призвали Канделаки «не вносить разлад» в отношения с Россией из-за поста про снос музея им. генерала Панфилова
Матч «Легенд футбола» в Солнечногорске посетили почти 1,5 тысячи человек
"Что должно уйти – уйдет": россиянам рассказали, как пережить полнолуние 21 июля без потерь
Отец Децла представил случайно обнаруженную новую песню сына
Музыкальные новости
Жена Басты раскрыла секрет похудения. Результаты уже заметны
В Твери вновь выступит Игорь Бутман и его джазовый оркестр
Хотите попробовать себя в уличной торговле?
Mash: жена Джигана задолжала налоговой более 3,8 млн рублей
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Обмен подколами, 64 раунда спаррингов и 25 млн рублей выручки за билеты: что окружает третий бой Минеева с Исмаиловым
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Сергей Собянин. Главное за день
Семикилометровая пробка растянулась на выезде из Воронежа
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
В центре Киева снесли особняк Зеленских
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Усадьбу Зеленских снесли в Киеве
В Киеве без разрешения мэрии снесли усадьбу Зеленских конца XIX века
Малкин в шутку раскритиковал Овечкина во время матча звезд КХЛ и НХЛ
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Матчем в Москве воронежский «Факел» откроет новый сезон
"Динамо" и "Факел" назвали стартовые составы на матч первого тура РПЛ
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Суперкомпьютер назвал "Зенит" фаворитом нового сезона РПЛ
"Динамо" и "Факел" назвали стартовые составы на матч первого тура РПЛ
Власти Кыргызстана призвали Канделаки «не вносить разлад» в отношения с Россией из-за поста про снос музея им. генерала Панфилова
Сначала "замяли", но потом-таки открыли. В Москве хотят судить русского за применение "перцовки" против мигрантов-хулиганов
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Начинается обновление фасадов главного здания музея-усадьбы «Люблино»
Собянин оценил роль умных камер в сокращении числа ДТП в Москве
Россиян могут лишить интернет-заказов из-за рубежа
Рейд безопасности прошел в Северном Измайлове
