Страх сойти с ума при повышенной тревоги. А вдруг я потеряю контроль и сделаю что-то ужасное?

Что делать, если человек, которого мучают мысли о причинении вреда себе или людям это вы? И вы, наверное, уже прочитали все, что могли. И вам не помогло. Тогда эта статья для вас. Я не буду тут приводить примеров не думайте о белой обезьяне и т.д.Такие мысли это навязчивые мысли (обсессии). Какие бы ужасные мысли не продуцировал ваш тревожный мозг это тревога.Четкий маркер тревоги это мысли, начинающиеся со слов а вдруг (и подставьте, что угодно) + сильная реакция страха сразу после мысли. Если это так, то это тревога, вы не сходите с ума, вы боитесь сойти с ума.Навязчивости часто являются симптомом тревожного расстройства.Работает это так:Тревожный человек пытается контролировать все вокруг. Но объём нашего внимания ограничен. Мы реально не можем контролировать все, поэтому пытаемся контролировать самое опасное . И если самым опасным вам кажется, что вы потенциально вы можете сойти с ума, да еще и так, что будете сразу всех убивать, (ведь такое пишут всякие не очень умные люди), то, да, ...