Врач рассказала, кому полезна дыня
Спелая дыня очень полезна: её регулярное употребление помогает поддерживать работоспособность и общую сопротивляемость организма. Об этом Известиям рассказала врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт Ирина Губанова. По словам специалиста, дыня богата витаминами А, С, Е, РР и В8, фолиевой кислотой, железом, калием, натрием, фосфором, магнием, кальцием и цинком. Также дыня помогает устранить отеки и способствует снижению артериального давления. Кроме того, она богата клетчаткой и улучшает пищеварение. В дыне содержится большое количество антиоксидантов, что положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Также она может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Есть данные, что употребление дыни оказывает седативное воздействие на нервную систему. По словам врача, рекомендуется съедать не более 500 граммов дыни в сутки, желательно отдельно от основного приёма пищи - за два часа до или после еды. Дыню с осторожностью нужно употреблять людям с обострением заболеваний органов пищеварения. Людям с сахарным диабетом дыню можно включать в рацион только по согласованию с врачом. Ранее диетолог предупредила о вреде арбузов для здоровья . В большом количестве эту ягоду есть не рекомендуется.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Погибла 37-летняя актриса Екатерина Васильева, которая только стала матерью
Как Анна Чиповская изменила жизнь Дмитрия Ендальцева
Печальные судьбы актёров советского сериала «Цыган»
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
В Уфе состоялось торжественное открытие нового дилерского центра LADA
Три электромотора и разгон за 2,7 секунды: представлен новый суперкар Ламборгини
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
Промоутер рассказал, сколько реально Нурмагомедов заплатил ФНС
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Удивительное начало осени: люди всплеснули руками, узнав о хрустящей и белой листве в сентябре
Молодежные квесты и велопробег проведут ко Дню города в Электрогорске
Столичную улицу Ильинку перекроют с 20 августа для проведения «Спасский башни»
Синоптик Шувалов: 20 и 23 августа в Подмосковье пройдут дожди
Будущее Елены Рыбакиной поставили под сомнение
Соболенко пробилась в финал турнира WTA-1000 в Цинциннати
Соболенко: победа над Свёнтек придаст мне уверенности перед US Open
Сафиуллин обыграл Беллуччи и стал победителем турнира ATP Challenger
Основам тактической медицины обучили дружинников Подольска
Столичную улицу Ильинку перекроют с 20 августа для проведения «Спасский башни»
Удивительное начало осени: люди всплеснули руками, узнав о хрустящей и белой листве в сентябре
Музыкальные новости
Анастасия Волочкова "зажгла" в екатеринбургском караоке-баре
Большой театр кукол открывает новый сезон: премьеры и фестивали для Петербуржцев
«Цой»: Я не люблю, когда мне врут, но от правды я тоже устал
Очередная «невеста» Киркорова оказалась эскортницей
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Умер актёр Борис Быстров, давший голос Магнето и Гомеру Симпсону
Аналитики рассчитали индекс яблочного пирога в регионах России
Прощание с актрисой Малого театра Васильевой пройдет 20 августа в Москве
«Хотелось бы осуществить»: Юлия Пересильд поделилась творческими планами
Мотоциклист погиб в ДТП на Калужском шоссе
Федеральное агентство железнодорожного транспорта сообщает о возможном установлении публичных сервитутов в интересах ОАО «РЖД» на земельные участки в ЦАО
Почти три километра улично-дорожной сети построил ASTERUS в Покровском-Стрешневе
Сергей Собянин. Главное за день
Как Баку встречает стратегического партнёра: Путин в Азербайджане. Прямая трансляция
Путин примет главу госсовета КНР в Москве
Азербайджан изъявил желание присоединиться к БРИКС
Азербайджан намерен вступить в БРИКС
Новый экскурсионный маршрут разработали для участников "Московского долголетия"
Подмосковный росгвардеец удостоен звания «Почетный донор России»
Гастроэнтеролог Садыков: персики — сладкое лекарство от осени
Много белка и клетчатки: диетолог Соломатина рассказала о пользе мороженого
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
В САРАТОВЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ВСТРЕТИЛИСЬ С ПРОФЕССОРОМ КАФЕДРЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА СГУ
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Собянин выдвинул новую версию того, что почему в Москве постоянно меняют тротуарную плитку
Собянин рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин объявил о скором окончании реконструкции Алтуфьевской развязки на МКАД
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
Журналист и вице-спикер Московской городской думы Андрей Медведев: таких мест притяжения для детей должно быть больше
В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр
Краснокнижный зубр прибыл в Московский зоопарк
Тарасов рассказал о самой нелепой покупке за 10 млн рублей
Удивительное начало осени: люди всплеснули руками, узнав о хрустящей и белой листве в сентябре
SHOT: Михаил Ефремов может выйти на свободу в декабре 2024 года
Синоптик Шувалов: 20 и 23 августа в Подмосковье пройдут дожди
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
Прокуратура взяла под строгий контроль отопительный сезон в НАО
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Мальчиков в Крыму рождается больше, чем девочек
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Розыск: в Крыму второй месяц ищут пропавшего мужчину
Синоптик Шувалов: 20 и 23 августа в Подмосковье пройдут дожди
Молодежные квесты и велопробег проведут ко Дню города в Электрогорске
На заводах АО "Желдорреммаш" внедряется система ТРМ
Основам тактической медицины обучили дружинников Подольска