Эмоциональное выгорание. Через какие этапы проходит человек
Выгорание тренд нашего времени. Множество задач, высокие требования к себе, интенсивная жизнь как легко провалиться в выгорание при всем этом. И в основном мы находим себя выгоревшими уже на самых сложных и болезненных этапах.Но выгорание не происходит внезапно, один из способов самопомощи психологическое просвещение, знание и понимание сути явления, чтобы уметь распознать его раньше.Существует 12 этапов выгорания:1. Желание проявлять себя (ставить цели, добиваться признания, чрезмерно стремиться к успеху)2. Работать все интенсивнее (брать все на все больше и больше задач, уходя в трудоголизм)3. Пренебрежение потребностями (еда, сон, отдых, развлечения, общение и другие потребности начинают обесцениваться и ими пренебрегают)4. Вытеснение внутренних конфликтов (формируется чувство и понимание, что какие-то процессу идут не так, чего-то не хватает, но этому не придается значение)5. Ревизия своих ценностей (человек начинает пересматривает свои ценности, опираясь на текущие повестки о требовании ...
Новости России
Москва Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Moscow.media Частные объявления сегодня
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Погибла 37-летняя актриса Екатерина Васильева, которая только стала матерью
Гиперактивный мочевой пузырь: Что это такое и как лечить?
Эксперт "Норникеля" перечислил условия для достижения независимости российской промышленности
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Trump blasts Harris on inflation
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
На Орловской трассе серьезно столкнулись «Лада» и «Nissan Tiida»
Недорогие китайские кроссоверы VGV так и не появились в России
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Baza: в Москве 10-летний школьник угрожал водителю игрушечным пистолетом
Baza: в Москве мальчик угрожал пистолетом водителю после отказа от помывки авто
Собянин сообщил о скором открытии двух обновленных поликлиник в Зюзине
В Сергиево-Посадском округе состоялся фестиваль уличного кино
Путин: Москва и Баку договорились широко отпраздновать 80-летие победы в ВОВ
Суд в Москве арестовал сотрудника букмекерской конторы, пырнувшего клиента ножом
Великолукский завод «ЗЭТО» пополнился молодыми специалистами
«Реал» не смог обыграть «Мальорку», Синнер в финале турнира в Цинциннати. Главное к утру
«Пока не волнуюсь». Синнер — о состоянии бедра перед US Open — 2024
Павлюченкова снялась с турнира WTA в Мексике из‑за травмы
«Зенит» впервые потерял очки в РПЛ, Соболенко обыграла Свёнтек. Главное к вечеру
Путин в Баку обсудит с Алиевым в том числе подписание мирного договора между
Звезды, рекорды, олимпийские нормативы: главные моменты прошедшего чемпионата России в Екатеринбурге
Путин: Москва и Баку договорились широко отпраздновать 80-летие победы в ВОВ
Национальный центр «Россия» откроется выставкой «Наследие для будущего»
Музыкальные новости
Певец Akmal' заявил, что поставил на место взрослую поклонницу из-за оскорблений
«Хочу и жду»: раскрывшая новые отношения Бузова намекнула на беременность
На заводах АО "Желдорреммаш" внедряется система ТРМ
Волочкова ошибочно поздравила Трусову с выходом замуж за Марка
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий
Как Баку встречает стратегического партнёра: Путин в Азербайджане. Прямая трансляция
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
У ЦСКА 3 поражения в 5 матчах – от «Локомотива» и дважды от «Краснодара». «Пари НН» обыграли по пенальти после 1:1 в основное время
Мастеров сервисного локомотивного депо «Елец» обучат принципам менеджмента качества
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
В Московском автосалоне две посетительницы устроили драку из-за нового автомобиля
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Путин заявил о готовности России участвовать в урегулировании конфликта между Баку и Ереваном
Путин: Россия и Азербайджан создадут танкеры для перевозки нефтепродуктов
Путин примет главу госсовета КНР в Москве
В Карабахе может появиться генконсульство России
Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади
Подмосковные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в причинении тяжкого вреда здоровью
Как сократить расходы на лекарства: «Выберу.ру» подготовил рейтинг карт с кешбэком на аптеки в августе 2024 года
Подмосковные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в причинении тяжкого вреда здоровью
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
В Киеве встревожены: Против Зеленского и Залужного формируется обвинительная база
Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского
Алла Рид спела в Барвихе: «Не держи меня»
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
В САРАТОВЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ВСТРЕТИЛИСЬ С ПРОФЕССОРОМ КАФЕДРЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА СГУ
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Собянин: малые предприятия — драйверы развития высокотехнологичной отрасли
Собянин: В пойме реки Котловки создается спорткластер и зона отдыха
Собянин рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице
Ядерная война небязательно должна быть тотально разрушительной
В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Журналист и вице-спикер Московской городской думы Андрей Медведев: таких мест притяжения для детей должно быть больше
21 августа в 11:00 состоится очное мероприятие «Школа инвесторов: как купить жилое помещение у города на электронных торгах»
Путин заявил о готовности России участвовать в урегулировании конфликта между Баку и Ереваном
Наталья Сергунина: Более 130 площадок примут участие в акции «День без турникетов. Москва 2030»
Источник 360.ru: в Москве 10 человек застряли на 50-метровом колесе обозрения
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Путин: Москва и Баку договорились широко отпраздновать 80-летие победы в ВОВ
Суд арестовал активы ульяновской ликерки на 6,8 миллиарда рублей
Житель Кировской области оказался в рабстве на несколько месяцев
В Сергиево-Посадском округе состоялся фестиваль уличного кино
