Раскрыт секрет вечной красоты и молодости
Правильное питание помогает сохранить здоровое тело до глубокой старости.
Культпоход знает, куда сходить на Алтае.
Черника. freepik.com/4045
Вот какие фрукты и ягоды стоит ввести в свой рацион, указывает news.ru.
Нужно есть чернику — она улучшает зрение и работу мозга. И богата антиоксидантами, поддерживающими организм.
Арбуз очищает почки и дает организму жидкость. Нужно есть клубнику, голубику и малину.
И нужно отказаться от фастфуда.
Ранее сообщалось, как необычное упражнение способно продлить молодость и поддержать здоровье мозга .
Просто необходимо выполнять мелкие бытовые дела неведущей рукой. Левше стоит работать правой рукой, и наоборот. Эффективность этого приема доказали несколько десятилетий назад.
89 процентов испытуемых почувствовали увеличение скорости, точности и плавности работы недоминантной руки после 10 дней письменных упражнений.
Исследователи полагают, что это произошло в результате создания новых нейронных связей.
Также рекомендовано практиковать прогулки шагом задом наперед. Выполнение этого упражнения 10-15 минут в день в течение месяца может повысить гибкость подколенных сухожилий, укрепить мышцы спины, отвечающие за стабильность и гибкость позвоночника.
Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте . Подпишитесь!
Moscow.media Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Трезвость как основа жизни: больше половины выпускников «Урала без наркотиков» справляются с зависимостью
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
О нем написана книга: проект внедрения Итилиум номинирован на конкурс «1С:Проект года»
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Декларация Человекоцентричности
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Экс-замминистра обороны Иванов просит выпустить его из СИЗО
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Дождь с грозой пройдут в ближайшие часы в столице
Ефимов: бизнес выкупил у Москвы 240 арендованных помещений с начала года
России есть смысл инвестировать в себя, а не в экспорт газа в Иран
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
Владимир Ефимов: жилье по программе реновации построят в рамках реализации еще девяти проектов КРТ
«Я не хочу умирать, но готова»: куда пропала победившая рак легких Евгения Симонова
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Саснович вышла в четвертьфинал турнира WTA-250 в Будапеште
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Хуснуллин: условия программы "Семейная ипотека" могут быть изменены
«Я не хочу умирать, но готова»: куда пропала победившая рак легких Евгения Симонова
Дождь с грозой пройдут в ближайшие часы в столице
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
Музыкальные новости
«Я не святоша и имею право»: Арбенина призналась, что была наркозависимой
МакSим, Мари Краймбрери, Анна Седокова, DEAD BLONDE, Ольга Серябкина и другие артисты представили новинки на «Вечернем Звуке»
На посольстве США появился флаг России: Концерт-митинг певца Shaman обещает быть "жарким"
Иркутский саксофонист стал дипломантом конкурса композиторов «Академии Бутмана»
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Игрок "Динамо" Тюкавин рассказал, что в клубе ему помогают бороться с аэрофобией
Команда Мурманской области – бронзовый призёр третьего этапа Кубка России по спортивному туризму в дисциплине «северная ходьба»
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Ефимов: предприниматели выкупили у Москвы 240 арендованных помещений с января
Как Россия спаслась от глобального цифрового сбоя
«Я не хочу умирать, но готова»: куда пропала победившая рак легких Евгения Симонова
Дождь с грозой пройдут в ближайшие часы в столице
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В правительстве РФ допустили, что условия программы "Семейная ипотека" будут пересмотрены
Самарская команда побывала на финальных испытаниях всероссийского конкурса «Это у нас семейное»
Хуснуллин: условия программы "Семейная ипотека" могут быть изменены
Как Россия спаслась от глобального цифрового сбоя
