Назван вид спорта, который подходит для всех возрастов
Держать себя в форме не составит труда. Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Светлана Малиновская в интервью Regions заявила, что плавание — это единственный вид спорта, который подходит как пожилым, так и молодым людям. По ее словам, такой «универсальный тренажер» для здоровья доступен каждому. «Этот вид спорта медики советуют всем, в том числе пожилым людям при заболеваниях сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхите, астме, лишнем весе и болезнях нервной системы. В воде можно проводить как кардио-, так и силовые тренировки. При плавании задействованы все мышцы и нет нагрузки на позвоночник и суставы», — отметила специалист. По мнению доктора, плавание помогает правильно дышать, тренирует сердце, успокаивает нервную систему и тренирует выносливость. Если человек постоянно работает сидя в офисе, то ему буквально необходимо записаться на плавание, уверена Малиновская. Посещение бассейна действительно способно улучшить качество жизни. Ранее диетолог раскрыла вред солений.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Трезвость как основа жизни: больше половины выпускников «Урала без наркотиков» справляются с зависимостью
Спа-наслаждения от Canopy by Hilton Seychelles
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Иван-Чайное настроение....
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Декларация Человекоцентричности
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
«Я не хочу умирать, но готова»: куда пропала победившая рак легких Евгения Симонова
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Экс-замминистра обороны Иванов просил суд отпустить его из-под стражи
"Лошарик" держит в напряжении коллективный Запад. Кто опять выдвинул обвинения русским?
В Гидрометцентре спрогнозировали грозу и до 25 градусов тепла в Москве 20 июля
Действующий чемпион Андрей Рублёв проиграл 121-й ракетке мира на старте турнира в Бостаде
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Саснович вышла в четвертьфинал турнира WTA-250 в Будапеште
«Завоевать медаль для страны». Хуркач перенёс операцию на колене и думает об Олимпиаде
Мэр Якутска заступился заступился за опоздавших пассажиров, и остался с ними в Москве
Фигурант дела Иванова Бородин попросил смягчить ему меру пресечения
Придется снова достать куртки и шапки: Вильфанд назвал момент резкого похолодании почти на 25 градусов
Пока не доешь: как пищевое насилие приводит к развитию расстройств
Музыкальные новости
Концерт «Бах vs Бетховен» от Amadeus Concerts
Арбенина рассказала о своей наркотической зависимости
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Концерт к 135-летию Александра Вертинского прошел в парке Киово в Лобне
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Декларация Человекоцентричности
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
«Я не глупая и умею постоять за себя»: Надежда Сысоева рассказала в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Бизнес-коуч из Чебоксар перевела мошенникам 16 миллионов рублей через банкомат
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
В Москве мужчина извинился за бизнес по сливанию бензина с каршеринга
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
Сергей Собянин. Главное за день
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Собянин рассказал о работах на Москве-реке
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Лукашенко предложил привлечь «политзаключенных» к уборке после урагана
Директор по маркетингу Герасимов: растет число откликов на работу вахтой
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Фигурант дела Иванова Бородин попросил смягчить ему меру пресечения
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В чем особенность приготовления лапши вок?
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
ГЕРБ МОСКВЫ ДЕЛАЮТ ЛЕГЕНДОЙ В США: В ПОСТАНОВКЕ СЕКРЕТНОЙ СЛУЖБЫ США И ДОНАЛЬДА ТРАМПА.
В Гидрометцентре спрогнозировали грозу и до 25 градусов тепла в Москве 20 июля
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
"Лошарик" держит в напряжении коллективный Запад. Кто опять выдвинул обвинения русским?
