Названы преимущества летнего посещения бани
Невролог-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская назвала изданию Life.ru плюсы посещения бани и сауны летом.
Первое преимущество – баня является тренировкой для адаптации к высокой температуре воздуха. Если нет противопоказаний, то после парной можно искупаться в прохладной воде или облиться холодной в целях закаливания.
Вторым плюсом Демьяновская назвала то, что после бани переносить летний зной становится намного легче.
При посещении бани летом главным правилом врач назвала повышенное внимание к своему самочувствию. Она советует сначала адаптироваться к высокой температуре — посидеть несколько минут в предбаннике, затем зайти в парную на две-три минуты и окунуться в воду или принять душ. Следующие заходы можно делать чуть дольше — в зависимости от ощущений.
Кроме того, Демьяновская призвала в бане пить воду, напиток из шиповника или травяной чай. Ими лучше утолять жажду после выхода из парилки, а в сауне – до захода в нее, уточнила невролог. От алкоголя же она призвала отказаться, так как тот увеличивает нагрузку на сердце.
фото: gudauri.info
Новости России
Москва Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Moscow.media Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Итоги прошедшей недели восточной культуры "Караван Парад"
Что ваши соски говорят о вашем здоровье? Известный врач дал им классификацию, рассказав как сохранить грудь здоровой
Инсульт: что нужно знать?
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Готовность моста через Каму – 80%
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
О нем написана книга: проект внедрения Итилиум номинирован на конкурс «1С:Проект года»
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Декларация Человекоцентричности
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Дождь с грозой пройдут в ближайшие часы в столице
Экс-замминистра обороны Иванов просит выпустить его из СИЗО
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
России есть смысл инвестировать в себя, а не в экспорт газа в Иран
Стало известно, сколько займет восстановление работоспособности всех систем Windows
Уборку и благоустройство территорий провели в 15 округах Подмосковья
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
«Завоевать медаль для страны». Хуркач перенёс операцию на колене и думает об Олимпиаде
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Ефимов: предприниматели выкупили у Москвы 240 арендованных помещений с января
«Я не хочу умирать, но готова»: куда пропала победившая рак легких Евгения Симонова
Владимир Ефимов: жилье по программе реновации построят в рамках реализации еще девяти проектов КРТ
Дождь с грозой пройдут в ближайшие часы в столице
Музыкальные новости
Жена рэпера Джигана Оксана Самойлова задолжала налоговой 3,82 млн рублей
Жена рэпера Басты призналась, что худеет к своему дню рождения
Целовались на виду у всех: Анастасию Волочкову заметили в объятиях своего возлюбленного в Москве
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Декларация Человекоцентричности
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Пока в Якутии была ночь: фараоны под водой, задолженность Ивлеевой, гигантские скопления медуз
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Бывший гендиректор "Спартака" Первак: защитник Жиго усилил бы красно-белых
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Самарская команда побывала на финальных испытаниях всероссийского конкурса «Это у нас семейное»
В правительстве РФ допустили, что условия программы "Семейная ипотека" будут пересмотрены
Ефимов: предприниматели выкупили у Москвы 240 арендованных помещений с января
Как Россия спаслась от глобального цифрового сбоя
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В чем особенность приготовления лапши вок?
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Как Россия спаслась от глобального цифрового сбоя
Самарская команда побывала на финальных испытаниях всероссийского конкурса «Это у нас семейное»
Хуснуллин: условия программы "Семейная ипотека" могут быть изменены
Стало известно, сколько займет восстановление работоспособности всех систем Windows
