Врач проясняет, можно ли принимать пищу перед занятием плаванием
Купаться сразу после приема пищи не опасно для здоровья, если речь идет о любительском плавании. Перед началом активной тренировки, напротив, лучше выждать некоторое количество времени. Об этом изданию MedicalXpress рассказал терапевт Мэтью Баджетт из Кливлендской клиники (США).
Врач уточнил, что в большинстве случаев нет необходимости ждать 30 минут после еды, чтобы поплавать. Некоторые люди считают, что естественный приток крови к желудку для переваривания пищи после ее употребления может привести к мышечной слабости и судорогам во время нахождения в воде. По словам Баджетта, это распространенный миф. Профессиональные спортсмены и любители часто легко перекусывают перед тренировкой для увеличения производительности мышц.
Тем не менее, сразу после еды не стоит приступать к серьезным тренировкам. Вероятность возникновения судорог действительно повышается, если плавать долго и в активном темпе «на сытый желудок». Доктор добавил, что время на переваривание пищи организму нужно предоставлять перед началом любой физической активности, будь то плавание или бег.
фото: gazeta.ru
Новости России
Москва В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Спа-наслаждения от Canopy by Hilton Seychelles
Кутюрная коллекция Balenciaga осень-зима 2024
Буравят кожу. Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
England U20 overpower France to be crowned world champions
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
В одном селе за день двое жителей погибли на пожарах
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Цены на аренду жилья в России выросли за год на 40%
Миллион на проект: регион лидирует по числу победителей всероссийского конкурса студенческих стартапов
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
«Контроль каждого сантиметра»: панда Катюша проверила качество уборки в вольере
Синоптики спрогнозировали дожди и до +23 градусов в Москве 22 июля
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
«Контроль каждого сантиметра»: панда Катюша проверила качество уборки в вольере
Цены на аренду жилья в России выросли за год на 40%
Синоптики спрогнозировали дожди и до +23 градусов в Москве 22 июля
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Музыкальные новости
Анастасию Волочкову с новым женихом заметили в центре Москвы: целовались у всех на виду
«Остапа понесло!»: Певец Лоза рассказал, почему не закрывает комментарии в соцсетях
Концерт «Бах vs Бетховен» от Amadeus Concerts
Нарколог Шуров прокомментировал поведение Глюкозы на концерте в Красноярске
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Воскресным утром в Пулково задерживаются 14 рейсов
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
Усадьбу Зеленских в Киеве снесли несмотря на ее арест, прокуратура начала уголовное производство
Киевский режим идёт по пути создания всё новых провокаций
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Сергей Собянин. Главное за день
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков
Синоптики спрогнозировали дожди и до +23 градусов в Москве 22 июля
Bild: Шольц признался, что до сих пор использует дома старый ламповый телевизор
Умер актер сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В чем особенность приготовления лапши вок?
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Bild: Шольц признался, что до сих пор использует дома старый ламповый телевизор
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
В Феодосии мать привела на пляж ребенка со связанными руками
