Врач назвала продукты, которые опасно есть на ночь
Гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко посоветовала установить для себя режим, позволяющий не чувствовать голод перед сном
Врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко назвала продукты, которые опасно есть на ночь. Об этом сообщает РИА "Новости".
"Не надо нагружать свой желудок перед сном. Лучше ужинать за три часа до сна. И не употреблять жирную и тяжелую пищу, чтобы не было заброса кислоты из желудка. На ужин лучше употреблять белковые продукты, нежирные сорта рыбы, курицу с овощным гарниром", - рассказала специалист.
Врач посоветовала установить для себя режим, который позволит питаться дробно в течение дня и не ощущать чувство голода перед сном. При этом в исключительных случаях в качестве ночного перекуса можно использовать белковую пищу, например, курицу, яйца и любые овощи.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Митрополит Арсений принял участие в торжествах по случаю 445-летия явления Казанской иконы Божией Матери
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Подбор летних шин на авто: важные критерии и рекомендации
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
England U20 overpower France to be crowned world champions
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
HONDA CIVIC TYPE R И TOYOTA GR COROLLA 2023
В Домодедово сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
В России создают сервис знакомств с проверкой кредитов и алиментов
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
"Спартак" после первого тура РПЛ оказался на 15-м месте в турнирной таблице
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
В рекламе на дорогах в Нижегородской области нашли нарушения
Иран задержал танкер под флагом Того. Ждем роста напряженности в Персидском заливе?
Стилист Мороз рассказала, как выбрать идеальную нюдовую помаду
Ефимов: Более 180 образовательных учреждений появится в Москве благодаря программе КРТ
Следователи задержали мужчину, напавшего на полицейского в Кореновске
Пловчиха Ефимова посмеялась над условиями проживания на Кубке России
МАК: экипаж упавшего в Московской области SSJ-100 перешёл на ручное управление
Шнайдер прошла в финал турнира WTA в Будапеште
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Паес и Амритрадж введены в Зал теннисной славы в Ньюпорте
Теннисист Медведев получил пятый номер посева на Олимпиаде в Париже
Алена Новожилова из Павловского Посада победила в конкурсе «Большая перемена»
Пять причин посетить фестиваль джаза в Петербурге
Пловчиха Ефимова посмеялась над условиями проживания на Кубке России
Байрамян: РПЛ — лучшая лига в мире
Музыкальные новости
До встречи на концерте «Бах под небом»!
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
30 миллионов тормозных колодок выпустило Новосибирское ЛП Желдорреммаш за свою 80-летнюю историю
Вклад в проработку концепции бесшовного цифрового неба
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Скончался актер из сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Правдивый рассказ про отдых в Дагестане: цены и удобства, страхи и ошибки
Рифат Сабитов вошел в состав Рабочей группы по регулированию блогосферы под руководством Петра Толстого
Google отказалась от ИИ-функции поиска в сервисе Фото из-за технических проблем
Путин включил в Госсовет врио глав девяти регионов
МЧС опровергло возгорание автомобиля на парковке ТЦ «Охотный ряд» в Москве
Источник 360.ru: на парковке рядом с «Охотным рядом» загорелась Mitsubishi
В первом полугодии россияне чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско автомобили Lada, Kia и Hyundai
Что изменилось: как приобрести квартиру по льготной программе
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Заинтересовавший Владимира Путина хит презентовали на радио
Эрдоган и Асад встретятся в Москве впервые за многие годы
Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной
Анастасия Ракова рассказала об участии более 15 000 москвичей в ЗОЖ-марафоне
Врач-гигиенист стоматологического центра Мегастом Инна Гришина: почему бывает воспаление десен и что с этим делать
Путин назначил экс-главу Росздравнадзора Москвы Курынина замминистра МЧС России
Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной
Владелец снесенной исторической усадьбы Зеленских готов восстановить здание — КГГА
Власти Киева подадут в суд против застройщика, который снес усадьбу Зеленских — Кличко
Политолог Зеленков: Зеленский понимает, что Трамп прекратит помогать Киеву
Снос усадьбы Зеленских в Киеве: владельцу здания сообщили о подозрении
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольных матчей в Москве
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом
Собянин: В Таганском районе реализовали ряд инфраструктурных проектов
Собянин: Жители районов ВАО получат прямой трамвайный маршрут к Курскому вокзалу
Собянин: Технопарки помогают развивать научно-промышленный потенциал Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Дачи на побережье Северного Ледовитого океана: к чему приведет глобальное потепление
МТС полностью завершила строительство инфраструктуры связи на автотрассе М-12 «Восток»
Станислав Кондрашов Тельф АГ Tokyo Steel вводит инновации в производство экологически чистой стали
Очистные сооружения от завода «ТехВодПолимер»
Следователи задержали мужчину, напавшего на полицейского в Кореновске
Пять причин посетить фестиваль джаза в Петербурге
Эксперт Барсуков: новая семейная ипотека — неполноценное решение квартирного вопроса
Алена Новожилова из Павловского Посада победила в конкурсе «Большая перемена»
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
В Архангельской области обнаружили ручную гранату времен Великой Отечественной войны
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Сергей Собянин. Главное за день
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
В Севастополе женщина сильно пострадала после нападения двух бойцовских собак
Новые проекторы Wanbo на российском рынке
Пять причин посетить фестиваль джаза в Петербурге
Байрамян: РПЛ — лучшая лига в мире
Певица Ольга Орлова опубликовала свое архивное фото
