Эксперты рассказали о пользе цельнозерновых продуктов
В связи с увеличением случаев ожирения и онкологических заболеваний врачи рекомендуют россиянам не забывать о правильном питании и здоровом образе жизни. Специалисты рассказали, почему стоит обращать внимание на состав и отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам.
Цельнозерновые продукты в виде хлеба, макарон и различных круп должны входить в рацион человека – именно они надолго дают чувство насыщения и заряжают энергией. Кроме того, в них содержится много пищевых волокон, обеспечивающих правильную работу ЖКТ, витаминов группы В и других микроэлементов, передает
Sovainfo.ru.
Например, в овсяной каше можно найти большое количество минералов и антиоксидантов, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, гречневая крупа является источником магния и марганца, помогающими нервной системе правильно работать, в булгуре содержится много железа и магния, а в семенах киноа можно найти большое количество амега-3 кислот.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала, сколько свежих ягод можно съесть в день.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Дети-пациенты Ставропольской психиатрической больницы посетили спортивный комплекс детского центра Family Park.
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Ростов-на-Дону вновь принял финалистов спартакиады учащихся
Как развивается деменция?
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
StarLine S97 CAN FD GPS – на страже вашего спокойствия
Югорскую чиновницу арестовали по делу о махинациях с закупкой 165 автобусов
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Психолог Роман Цветков: что значит быть психологически зрелым человеком
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Футбольный клуб "Факел" обыграл "Оренбург" в матче РПЛ
Стоимость криптовалюты Toncoin резко рухнула после задержания Дурова
Упрдор предупреждает владимирцев об ограничениях на участках федеральных автодорог по 25 августа в связи с ремонтом
В Москве мужчина перерезал горло женщине на остановке из-за замечания
Чесноков: «Не понимаю, как с такой массой тела Анисимова вышла в финал «тысячника»
Синнер о допинговом деле: «Теперь я в курсе, кто мне друг, а кто – нет. Те, кто хорошо меня знает, понимают, что я никогда не нарушу правила»
В зоне особого давления // начинает US Open после допингового скандала первая ракетка мира Янник Синнер
Эрика Андреева одержала первую победу над соперницей из топ-20 рейтинга WTA
Медицинский психолог пополнила штат Солнечногорской областной больницы
«Спартак» не смог обыграть «Зенит» в большинстве в матче РПЛ
Футбольный клуб "Факел" обыграл "Оренбург" в матче РПЛ
Пляжи закрыты, самолеты задерживают: что происходит в Сочи из-за разгула стихии
Музыкальные новости
«Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты на концерт Владимира Преснякова
Баста, Евгений Чебатков и другие: кто тебя ждет в круизах по Антарктиде и Арктике
Полиция начала проверку после осквернения надгробия Пухляша в Заринске
Александр Пушной и Валя Карнавал проведут весёлые старты на СТС
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Психолог Роман Цветков: что значит быть психологически зрелым человеком
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Экс-сотрудник Apple предупредил о замедлении старых iPhone после установки iOS 18
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
Источник: Посол России в США Антонов вернется в Москву в октябре
«Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты на концерт Владимира Преснякова
В центре Москвы автомобиль врезался в ресторан Krombacher BeerKitchen
Автомобиль врезался в ресторан в центре Москвы
Источник 360.ru: Nissan врезался в ресторан в центре Москвы после ДТП с такси
Легковой автомобиль и мотоцикл столкнулись на шоссе Энтузиастов в Москве
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге переносят на 2026 год
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Психолог Наумова: в «Клинике», «Шреке» и 3 других фильмах здоровые отношения
В Москве проходит международный форум врачей «Здоровая Евразия»
Тяга к соленым и сладким закускам: какие чипсы менее вредны для здоровья
Московские нейрохирурги спасли девушку с опухолью в мозге размером с яблоко
Зеленский пытался шантажировать премьера Индии Моди: а он одним намеком поставил "просроченного" на место
"Спартак" в большинстве не сумел обыграть "Зенит" в матче РПЛ
Судья всероссийской категории Казарцев рассказал о работе футбольным арбитром
Московское «Динамо» обыграло «Витязь» в товарищеском матче
«Зенит» — «Спартак» Москва: смотреть онлайн, трансляция, прямой эфир
Лукашенко заявил, что не видит альтернативы мирным переговорам
«Лукашенко без России – никто» – гей-бандеровец Портников угрожает дойти до Минска и посадить Батьку в СИЗО
Сергей Собянин: Панде Катюше из Московского зоопарка исполнился год
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал социальные объекты, которые будут построены на востоке Москвы
Собянин рассказал о реализации программы реновации на востоке Москвы
Конец лета в Москве отметится настоящей июльской жарой
На свободу с чистой совестью
Краснокнижного осоеда заметили вблизи парка «Косинский» в Москве
«Спартак» не смог обыграть «Зенит» в большинстве в матче РПЛ
Источник 360.ru: Nissan врезался в ресторан в центре Москвы после ДТП с такси
Футбольный клуб "Факел" обыграл "Оренбург" в матче РПЛ
Журналисты BFM TV назвали появление Дурова во Франции загадкой
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Владимир Ефимов: Началась подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской линии метро
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Еженедельный вестник катастроф
Mash: в Подмосковье умер вор в законе Раджик Нижневартовский
«Теневой театр для детей» посетила в Великих Луках реабилитолог из Московской области
Стоимость криптовалюты Toncoin резко рухнула после задержания Дурова
В Москве мужчина перерезал горло женщине на остановке из-за замечания
