Эксперты рассказали о пользе цельнозерновых продуктов
В связи с увеличением случаев ожирения и онкологических заболеваний врачи рекомендуют россиянам не забывать о правильном питании и здоровом образе жизни. Специалисты рассказали, почему стоит обращать внимание на состав и отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам.
Цельнозерновые продукты в виде хлеба, макарон и различных круп должны входить в рацион человека – именно они надолго дают чувство насыщения и заряжают энергией. Кроме того, в них содержится много пищевых волокон, обеспечивающих правильную работу ЖКТ, витаминов группы В и других микроэлементов, передает
Sovainfo.ru.
Например, в овсяной каше можно найти большое количество минералов и антиоксидантов, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, гречневая крупа является источником магния и марганца, помогающими нервной системе правильно работать, в булгуре содержится много железа и магния, а в семенах киноа можно найти большое количество амега-3 кислот.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала, сколько свежих ягод можно съесть в день.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Обзор автомобиля «Москвич» 3
На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон»
«В баню!»: выпускаем пар в кино с «Юмор FM»
«Я в домике!»: зачем ребенку нужно собственное пространство
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Монумент "Рабочий и колхозница"
Депутаты свердловских городов просят губернатора поднять тарифы на коммунальные услуги
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
НО «Отечественная коллегия адвокатов» – профессиональная помощь в разрешении семейных споров
МИД РФ назвал выборы в Молдавии самыми недемократическими в истории страны
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
При пожаре в элитной многоэтажке в центре Москвы пострадала квартира Инстасамки
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Дать форум: на симпозиуме «Создавая будущее» обсудили новое мироустройство
Путин встретился с главой МИД Северной Кореи
В Москве и области ввели "желтый" уровень погодной опасности из-за гололедицы, на дорогах будет скользко
РЕН ТВ: летевший из Петербурга в Уфу самолет экстренно сядет в Пулкове
Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»
Карен Хачанов снялся с турнира категории ATP-250 в Метце
Арина Соболенко уверенной победой стартовала на Итоговом турнире WTA
Соболенко досрочно пробилась в плей-офф Итогового WTA. А Рыбакина уже не выйдет из группы
В России с 2026 года планируют выпускать аккумуляторы для 100 тыс. электромобилей в год
Политолог Шаповалов: Милосердие, взаимопомощь и добровольчество присущи гражданам России независимо от вероисповедания
Игроки «Торпедо» в честь Дня народного единства надели специальную форму
«Торпедо» благодаря дублю Свечникова одержало волевую победу над «Динамо», прервав серию поражений
Музыкальные новости
Филипп Киркоров оказался, на самом деле, Крикоряном! И это не шутка
После скандала с дочерью Любовь Успенская в пикантном комбинезоне и ботфортах дала жару на концерте
Концерт в честь Дня народного единства можно будет посмотреть онлайн
Хранились в Италии: пуанты Майи Плисецкой продали на аукционе в три раза дороже стартовой цены
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
На заводе в Перово произошел пожар в цеху по производству масел
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Кремль: Путин возложил цветы к памятнику Кузьме Минину и Дмитрию Пожарскому
Источник 360.ru: 12 машин столкнулись на Щелковском путепроводе в Москве
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Дептранс: на Щелковском путепроводе в Москве произошло массовое ДТП
Движение транспорта в сторону «Арбатской» ограничено из-за пожара в жилом доме
Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому
Путин возложил цветы к памятнику Минину и Пожарскому в День народного единства
Путин принял в Кремле главу МИД КНДР Цой Сон Хи
Кремль: Путин возложил цветы к памятнику Кузьме Минину и Дмитрию Пожарскому
Врач перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
Россияне стали жаловаться на новый вирус в детских садах и школах
SHOT: в трех регионах России дети массово заражаются вирусом Коксаки
В Киеве заявили о готовности договориться с РФ о прекращении ударов по объектам энергетики
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
«Торпедо» благодаря дублю Свечникова одержало волевую победу над «Динамо», прервав серию поражений
"Торпедо" - "Динамо Москва" 4 ноября: где смотреть трансляцию матча
Ефимов: более 360 спортплощадок оборудовали в столице в рамках реновации
Новая форма принесла успех хоккеистам «Торпедо» в столице
Собянин пожелал москвичам здоровья и благополучия
Сергей Собянин: «Ночь искусств» посетили более 200 тысяч человек
Собянин подвел итоги ежегодной акции «Ночь искусств» в Москве
Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем народного единства
В России с 2026 года планируют выпускать аккумуляторы для 100 тыс. электромобилей в год
Отстаивание базовых российских ценностей и место культуры и искусства Якутии
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Школьники из Дмитрова поучаствовали в уборке набережной канала имени Москвы
Хусаинов: в октябре объем выдачи ипотеки в России упал почти на 45-50%
«Торпедо» благодаря дублю Свечникова одержало волевую победу над «Динамо», прервав серию поражений
Акция «Главное — вместе!» прошла в День народного единства в Нижнем Новгороде
Политолог Шаповалов: Милосердие, взаимопомощь и добровольчество присущи гражданам России независимо от вероисповедания
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Артур Дзотцоев: Ты замечаешь мельчайшие изъяны внешности и идеал превращается в недостижимость
Путин осмотрел выставку «Православная Русь» с детьми героев СВО
Киоск Спортлото, 1991 год, Москва
Спортивные эстафеты и конкурсы ко Дню народного единства прошли в Серпухове
