Как предписание "Не чувствуй!" влияет на нашу жизнь и отношения?

Я замечаю, что постоянно пытаюсь подавить свои эмоции и переживания, не показывать их на людях. Это стало мне создавать трудности в отношениях с партнером. Как не бояться проявлять свои эмоции и доверять партнеру? Вот такой вопрос я получила недавно от подписчика. Давайте, разбираться.В процессе взросления мы сталкиваемся с рядом предписаний и установок, которые получаем от родителей. Они формируют нашу личность и поведение. Одним из таких предписаний может быть Не чувствуй! требование подавлять или игнорировать свои эмоции. Как это предписание связано с сепарацией, важным этапом в развитии личности?В рамках этого процесса мы учимся распознавать и принимать свои эмоции, мысли и желания, что позволяет строить свою жизнь на основе внутренних ориентиров. Однако предписание Не чувствуй! может серьезно затруднить этот процесс, мешая развитию эмоциональной зрелости.Влияние предписания Не чувствуй! на сепарациюПодавление эмоций: когда ребенку внушают, что выражать свои эмоции неправильно или ...