Британка раскрывает секрет, как в 60 лет обладать биологическим возрастов на 35 лет
60-летняя бизнесвумэн из Лондона Тина Вудс называет себя сильным и жизнерадостным человеком и уверяет, что ее биологический возраст намного меньше реального. Секрет молодости она раскрыла изданию Business Insider.
К поиску молодости и долголетия Вудс приступила четыре года назад. Недавние тесты показали, что ее мозг соответствует мозгу человека 35 лет, а сердце и метаболизм – человеку 40 лет.
По словам британки, секрет ее молодости кроется в том, что она ежедневно потребляет разные добавки для поддержания здоровья, включая витамин D, B12, омега-3, кальций и коллаген для суставов. Кроме того, женщина придерживается сбалансированной диеты и избегает употребления ультраобработанных продуктов.
По словам Вудс, поддерживать себя в форме ей помогает кардинальное ограничение суточного калоража – четыре дня в неделю она ест один раз в сутки.
фото: lenta.ru