Мысли - угнетатели, мысли, которыми мы делаем себе ещё хуже
Есть такая разновидность мыслей как мысли-угнетатели. Подобные мысли возникают достаточно часто и являются сложной эмоциональной ловушкой для тех, кто их автоматически запускает и не обрывает сразу же или спустя некоторое время волевым или другим натренированным усилием.Вначале примеры.Мне сейчас так плохо, потому что ... Я совсем никак не справляюсь с тем, что происходит ... Я больше не могу этого терпеть ... Да за что мне это наказание ... Это невыносимо, особенно вот это ... А мне ещё столько нужно делать, а сил нет совсем ... Я сделал только вот это, а ещё предстоит сделать намного больше ... Я едва вчера справился, а сегодня намного тяжелее ... Мне хочется все бросить и от всего отказаться ... Если присмотреться внимательно, то можно будет выделить основные сходства в подобных мыслях. Во-первых, эти мысли отражают реальность достаточно точно. То есть это не какие-то выдумки и не какие-то из пальца высосанные проблемы. Эти мысли отражают и сложность вашего эмоционального состояния и ...
Новости России
Москва Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
«Я в домике!»: зачем ребенку нужно собственное пространство
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
«Ничего, что можно было бы назвать GPT-5» — OpenAI дорабатывает GPT-o1, а GPT-5 не появится в 2024 году
Обзор автомобиля «Москвич» 3
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
На заводе в Перово произошел пожар в цеху по производству масел
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
Карельские дизайнеры заняли высокое место на международном конкурсе
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Народные приметы: 4 ноября 2024 года. О чем молятся Казанской иконе Божией Матери?
Медведева призналась, что не видела отца уже около четырёх лет
В Москве арестован замначальника тыла Росгвардии генерал-майор Мирзаев
Экс-директор от МВФ Можин: Запад хочет понять, как РФ преодолевает санкции
Республика Алтай встретила первый прямой рейс из Петербурга
Париж (ATP). 1/4 финала. Хачанов сыграет с Димитровым, Зверев – с Циципасом, Руне встретится с де Минауром, Эмбер – с Томпсоном
Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»
Карен Хачанов снялся с турнира категории ATP-250 в Метце
Касаткину признали автором лучшего удара месяца в туре WTA
С ПРАЗДНИКОМ КАЗАНСКОЙ ИКОНЫ БОЖИЕЙ МАТЕРИ! С ДНЁМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА!
Замначальника тыла Росгвардии генерал-майор Мирза Мирзаев отправлен в СИЗО
Футболист Дзюба сказал, что матч со "Спартаком" не будет принципиальным для него
Пожар произошёл в цеху по производству масел в Москве
Музыкальные новости
В Самаре прошли соревнования в фиджитал спортивной дисциплине «Ритм-симулятор» с участием атлетов из психоневрологических интернатов
Новогодняя программа Шнурова сулит певцу немалый заработок
Евгений Гор удивил образом Фрэнка Синатры, а Карина Кокс перевоплотилась в Niletto: шоу «Точь-в-точь»
Все возможно: Загитова рассказала об отношениях с Кридом
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
На заводе в Перово произошел пожар в цеху по производству масел
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Лукашенко: Россия не планирует атаковать ЕС через Белоруссию
“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
На востоке Москвы загорелся цех по производству масел
Пожар произошёл в цеху по производству масел в Москве
"Стоим намертво": водители передают с трассы М-5 "Москва — Челябинск"
Путин поприветствовал участников и гостей Международного симпозиума «Создавая будущее»
Запланировано возложение цветов Путиным в День народного единства
Врач перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
Диетолог перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
SHOT: в трех регионах России дети массово заражаются вирусом Коксаки
«До летального исхода риска не будет»: как псевдокосметологи калечат клиентов
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
"Торпедо" - "Динамо Москва" 4 ноября: где смотреть трансляцию матча
В «Локомотиве» опровергли информацию об интересе к Пруцеву и Зиньковскому
Всероссийские соревнования по греко-римской борьбе начались в Мытищах
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на футбольных матчах Российской Премьер-Лиги в Москве
Собянин рассказал о возрождении легендарного стадиона «Локомотив» в Люблине
Сергей Собянин подвел итоги московского Фестиваля колледжей
Собянин: Благоустройство в этом году проходило во всех районах ЮЗАО
Собянин: В ближайшие годы в Москве будет построено еще 200 объектов образования
Школьники из Дмитрова поучаствовали в уборке набережной канала имени Москвы
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Новый житель в Московском зоопарке: родился детеныш бурой гиены
Экс-спикер Пелоси: Вэнс может занять пост президента США в случае смерти Трампа
Пожар произошёл в цеху по производству масел в Москве
О чём молчал Спартак Мишулин
Пермские врачи начнут использовать искусственный интеллект в 2024 году
Аналитики спрогнозировали рост рынка e-commerce по итогам 2024 года до 10 трнл рублей
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Литературно-игровая программа «Волшебство осеннего Крыма»
Движение по Крымскому мосту возобновили
Лезвия или С 7-м ноября тебя, дедушка!
Трамп назвал ошибкой уход из Белого дома после поражения на выборах 2020 года
Пермские врачи начнут использовать искусственный интеллект в 2024 году
