Начало дня имеет решающее значение для нашей продуктивности и общего благополучия. Есть несколько простых и ежедневных правил, которые могут задать настрой на будущие достижения и помогают стать эффективней. Мы все их знаем, но почему-то не используем на постоянной основе, постепенно проваливаясь в рутину, повседневность и обыденность. Давайте сегодня вспомним несколько важных шагов, которые нужно делать сразу после пробуждения, и все-таки постараемся их постепенно внедрить в свою жизнь для дальнейших изменений. 1. Ранний подъем. Многие исследования показывают, что раннее пробуждение делает людей более счастливыми и продуктивными. В это время меньше отвлекающих факторов и больше уровень энергии. Люди, которые просыпаются поздно, наоборот, часто чувствуют себя разбитыми и долго пытаются прийти в норму. Если вы привыкли просыпаться поздно, но хотите перейти на ранний подъем - делайте это постепенно. Просто поставьте себе задачу несколько дней подряд вставать на 15 минут раньше. Мотивируйте ...
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Лекарство против будней: почему предстоящая Олимпиада в Париже будет уникальна для России
Благотворительный забег «Без Границ» объединит звёзд эстрады и спорта в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
В Москве появились уральские совы
Золотой стандарт: бизнес-центр Tekta Group на Ходынском поле пройдет сертификацию по российской зеленой системе «Клевер»
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
