Я устала. Страшно. Уверенность покинула меня. Я не чувствую себя живой и не знаю, что сделать, чтобы мне стало лучше. Несколько лет назад эти мысли стали появляться в моей голове чаще обычного. Но в тот период я не могла изменить обстоятельства, которые высасывали из меня энергию. Иногда мы не можем уйти с выматывающей работы, токсичного коллектива, не можем убежать от тяжёлого прошлого или приблизить долгожданное будущее. Но на своём примере я поняла, что не надо сворачивать горы, чтобы сегодня почувствовать себя чуточку лучше, чем вчера. Хочу поделиться с вами простыми действиями, которые можно начать делать уже сейчас на пути к лучшему самочувствию. Они очевидны, но совсем немногие по достоинству оценивают эти способы повлиять на психологическое состояние. Мы думаем: Вот когда стану успешным/найду любовь/заведу семью/похудею/*вставить свой вариант*, тогда мне станет лучше . Но на самом деле у нас есть всё, чтобы улучшать свою жизнь здесь и сейчас.Полезные привычки, которые помогли мне ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Why you should buy physical copies of your favorite books
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
"Тихий и интеллигентный": подозреваемого в подрыве машины офицера Генштаба задержали в Турции
Опубликованы кадры из квартиры, где проживал подрывник машины офицера в Москве
Московский нефтеперерабатывающий завод расширяет карьерные возможности студентов
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
«Кинобус ПроЭко» разоблачает экологические мифы на VII Слете координаторов Чистых игр
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
