Последние исследования неврологов показывают, что положение тела во время сна играет важную роль не только в обеспечении комфорта, но и оказывает существенное влияние на физическое и психологическое здоровье человека, а также на его когнитивные функции, включая память.
Согласно данным, опубликованным в "Русской семерке", ученые обнаружили, что в определенной позе процесс очищения мозга от токсинов во время сна происходит на 25% эффективнее по сравнению с другими положениями тела. Это открытие позволяет предположить, что правильно выбранная поза для сна может стать ключевым фактором в поддержании долгосрочного когнитивного здоровья и сохранении ясности ума с возрастом.
Однако специалисты призывают к осторожности в интерпретации этих результатов. Несмотря на многообещающие данные, исследования пока проводились только на животных. Изучение влияния позы сна на человеческий организм - задача будущих научных работ.
Интересно отметить, что по итогам проведенных исследований ученые пришли к выводу: наиболее благоприятной для здоровья позой во время сна является положение на левом боку. Эта информация может стать важным ориентиром для тех, кто стремится улучшить качество своего сна и общее самочувствие, пишет hibiny.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет