Релаксация: путь к гармонии и спокойствию
Релаксация в психологии это процесс уменьшения напряжения, расслабления мышц и успокоения психики. Она может быть произвольной (сознательное расслабление) и непроизвольной (расслабление во сне).Релаксация помогает снизить стресс, улучшить настроение, повысить устойчивость к внешним воздействиям и восстановить силы.В современном мире, полном стресса и суеты, релаксация становится всё более актуальной темой. Психология рассматривает релаксацию как процесс снижения физического и психического напряжения, способствующий восстановлению сил и улучшению самочувствия. Существует множество методов релаксации, таких как дыхательные упражнения, медитация, аутотренинг, мышечное расслабление и другие. Каждый человек может выбрать тот метод, который ему наиболее подходит. Дыхательные упражнения помогают сосредоточиться на процессе дыхания и снизить уровень тревоги. Медитация учит контролировать ум и сосредотачиваться на настоящем моменте, что позволяет избавиться от негативных мыслей и эмоций. Аутотренинг ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На Сейшелы - слушать песни китов
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Праздник к нам приходит с OUTRIGGER Maldives Maafushivaru
Журналистка Ксения Собчак появилась на публике в шляпе гусара
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Парковку у "Екатеринбург Арены" застроят небоскребами
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
IV Фестиваль музыкальных традиций России «Хранимые веками»
продемонстрировал актуальность народного искусства
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Имена победителей фотоконкурса «Самая красивая страна» объявили в Москве
Названы самые привлекательные города России для молодых IT-специалистов
Все пойдет не по плану: три знака зодиака, которых ждут неудачи в октябре
В Москве перевернулась машина с десятью школьниками
Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Даниил Медведев стал первым полуфиналистом турнира ATP-500 в Пекине
Названы самые привлекательные города России для молодых IT-специалистов
В Москве перевернулась машина с десятью школьниками
Лето возвращается: москвичам рассказали о погоде на этой неделе
Участники нападения на «Крокус» готовили еще один теракт в России
Музыкальные новости
Добрынин оставил в наследство недвижимость стоимостью порядка 200 млн руб.
Депутат ЗСК Виктор Тепляков осмотрел помещение казачьего общества в Сочи после ремонта
Рэпер Джиган предложил семилетней дочери стать квадробером
«Жизненные песни, всё это с нами бывало»: Олег Митяев выступил с концертом во Владивостоке
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
LG ПРЕДСТАВЛЯЕТ ВСЕМИРНЫЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ «BOOM BOOM POW FESTA» ПРИ ПОДДЕРЖКЕ LG XBOOM
ООН снизила уровень аккредитации шефу бюро ВГТРК в США за вопросы Зеленскому
На мосту через реку Тосна в составе федеральной трассы М-10 перекроют одну полосу в направлении Санкт-Петербурга
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
Свыше 20 млн раз проездов насчитали на трасе М-12 с момента открытия движения до Казани
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Пластический хирург Мадина Байрамукова: что такое тредлифтинг
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Пластический хирург Александр Вдовин: можно ли делать повторную блефаропластику
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
«Динамо» Москва — «Спартак»: стали известны стартовые составы на матч Кубка России
Тульская спортсменка завоевала золотую медаль Кубка России по шашкам спорта глухих
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
В Якутии кратно увеличат поставки белорусских карьерных самосвалов БЕЛАЗ
Путин и Собянин выпили приготовленный студентами кофе в парке «Руднево»
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
LG ДЕЛИТСЯ СТРАТЕГИЧЕСКИМ ВИДЕНИЕМ И БУДУЩИМИ ИНИЦИАТИВАМИ ПО РАСШИРЕНИЮ ЭКОСИСТЕМЫ «AI webOS»
Донские дети смогут поучаствовать в акции Росприроднадзора «Экоелка»
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
В Москве перевернулась машина с десятью школьниками
Четверо привезенных в Москву фигурантов дела о "Крокусе" согласны сидеть в СИЗО
В Польше заявили о готовности доклада экспертов по авиакатастрофе под Смоленском
Просветительский марафон «Знание.Первые» охватит все федеральные округа России
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Детское радио звучит в Архангельске
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Израильская армия сообщила о «точном» ударе по ливанской столице Бейруту
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
Стала известна причина кражи кенгурят из российских зоопарков
Просветительский марафон «Знание.Первые» охватит все федеральные округа России