Жара и когниции

Как вам погодка, уважаемые? Складывается ощущение, что Г-сподь готовит нас к вечному скитанию по разным котлам в аду.ОДНАКО,Если вы за собой замечаете несусветный тупёж, забывчивость, слабую концентрацию, апатию, то это просто АДСКАЯ ЖАРА так влияет на мозг.За собой, например, замечаю, что долго формулирую мысли в предложения, хотя обычно достаточно складно и ладно говорю.И ЭТО НОРМАЛЬНО.Снижение когнитивных функций в жару было подтверждено эмпирически.Но почему мы тупим?☀️Физическое воздействие: Когда организму жарко, он перенаправляет ресурсы на терморегуляцию, что уменьшает доступную энергию для умственной деятельности.????Обезвоживание: Даже легкая дегидратация приводит к ухудшению памяти, снижению концентрации и замедлению реакции.????Изменение настроения: Многие люди испытывают повышенный уровень стресса в условиях ЖАРЫ, что снижает способность к принятию решений. КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?????Пить воду! Много воды! ????Есть сбалансированную еду: не пренебрегать ...