Эмоции влияют на переедание
Почему так сильно эмоции влияют на переедание? Потому что они игнорируются. Как будто их нет. Почувствовала что-то неприятное - нужно поднять серотонин, съем сладкое, чтобы стало легче. Эффект краткосрочный, а эмоция никуда не делась. На нее даже почти не обратили внимание, а только постарались приглушить. Но она никуда не ушла, она осталась в сердце, в теле. Ее не просто не проработали, а спрятали в дальний темный ящик. То же самое с приятными эмоциями. О мне хорошо, похвалю себя вкусным ужином. Подкреплю свой успех шоколадкой, конфетами. Тем самым закрепляя свое поведение и цепочку действий, выстраивая в своей голове четкий план. Хорошее настроение - надо поесть, чтобы закрепить радость.Плохое настроение - надо поесть, чтобы заглушить эмоции.То есть еда врастает в жизнь постоянным фоном. Голодна/не голодна, поем, потому что так надо, так привыкла. Разберем ОБИДУ. Обида - это злость, которую не удалось выплеснуть, обговорить, и она направлена внутрь. Мне сделали неприятно, я не буду злиться, ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Первая выставка межрегионального проекта «Живописная Россия. По законам жанра» пройдет в Ставрополе
Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Why you should buy physical copies of your favorite books
Участок трассы Р-132 Золотое кольцо во Владимирской области отремонтирован на 80 %
Сервер DатаРу успешно протестировали на совместимость с ПАК «Соболь»
"Он очень больной мальчик": диаспора просит отпустить мигранта проломившего голову депутату Госдумы Матвееву.
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Сервер DатаРу успешно протестировали на совместимость с ПАК «Соболь»
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Спал со сжатыми кулаками. Мария Шукшина рассказала об отце, ушедшем в 45
Ненавидят и проклинают: предательство Юлии Снигирь шокировало россиян
ДОНАЛЬД ТРАМП И ЕГО ОТЕЦ ИЗ РОССИИ. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! Россия и США могут улучшить отношения в мире.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
На Гребном канале в Крылатском пройдет Dragon Cup
«Интерфакс»: взорванный в Москве Land Cruiser принадлежал полковнику Генштаба
Песков: Россия надеется, что Армения не пойдет по пути киевского режима
Единая лига ВТБ объявила формат и расписание Суперкубка‑2024
Тарпищев: Медведев не будет жить в Олимпийской деревне
Елена Веснина показала свой номер в Олимпийской деревне: видео
Герасимов победил на старте турнира ATP Challenger Tour в Испании
Саснович уступила в финале турнира WTA-250 в Будапеште
Песков: Россия надеется, что Армения не пойдет по пути киевского режима
В Турции задержан россиянин, взорвавший автомобиль в Москве
На Гребном канале в Крылатском пройдет Dragon Cup
Источник 360.ru: подорванный на севере Москвы Land Cruiser увез эвакуатор
Музыкальные новости
«Ты с кем мне там изменяешь?!» — Шаляпин подло поступил с Волочковой
Суд отклонил апелляцию агента Шнурова на 90 млн рублей из-за несостоявшегося концерта в Москве
В Сети появилось выступление Басты на крыше небоскреба
Вокалисты из Грузии, Китая, Франции и других стран участвуют в конкурсе Елены Образцовой
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
"Спартак" после первого тура РПЛ оказался на 15-м месте в турнирной таблице
В Домодедово сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Мать Заворотнюк и ее внучка уехали из Москвы после смерти актрисы
Очевидцы рассказали о моменте взрыва автомобиля на севере Москвы
Генерал ФСБ Михайлов сказал, как пойманный в Турции мог получить взрывчатку
IHA: подозреваемого в подрыве автомобиля в Москве готовят к экстрадиции в Россию
SHOT: подозреваемого в подрыве машины в Москве скоро отправят в Россию
Путин предложил подумать о перемещении госкомпаний из Москвы в регионы
Госкомпаниям запланировали переезд // Штаб-квартиры каких корпораций могут покинуть Москву
Россия и Китай: будущее за энергетикой
Песков прокомментировал новость о подрыве автомобиля в Москве
Свыше 1,5 тыс. случаев коронавируса выявили в городе за неделю
Гособвинение запросило 4 года колонии для активиста Глеба Калинычева из Нижнего Новгорода за перевод денег ФБК
Сотрудница Ленинградского зоопарка объяснила феномен долголетия жирафа Самсона
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: почему могут появиться трещины на зубах и как с этим бороться
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
В офисе Зеленского заявили, что Киев "не имеет отношения" к подрыву авто в Москве
Туск заявил, что Зеленский жаловался на Орбана
Вместо того, чтобы проголосовать закон о сохранении культурного наследия, "кнопки" от "слуг" имитируют обсуждение на ТСК против Киева, – Береза
Снос усадьбы Зеленских в Киеве: совладельцу здания избрали меру пресечения
Чем заняться в Москве, Петербурге и Нижнем Новгороде 25–31 июля: неделя со «Снобом»
Единая лига ВТБ объявила формат и расписание Суперкубка‑2024
Благотворительный забег «Без Границ» объединит звёзд эстрады и спорта в Москве
Экраны Toshiba TV для UEFA EURO 2024 вывели игру на новый уровень
“Генерал КГБ”: Лукашенко сломается только в случае невиданного массивного коллапса
Лукашенко объяснил, почему его не надо называть господином
Торговый дом Беларуси предложили создать в Амурской области
Глава Амурской области Василий Орлов встретился с Президентом Беларуси Александром Лукашенко
Собянин: Москва поддержит проведение премии в области будущих технологий «Вызов»
Сергей Собянин: Научные команды медицинских организаций получат поддержку
Собянин: 19 москвичей победили во Всероссийском конкурсе «Большая перемена»
Сергей Собянин. Неделя мэра
TWSE стала первой биржей, получившей сертификат углеродной нейтральности ISO 14068-1
Московский нефтеперерабатывающий завод расширяет карьерные возможности студентов
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
«Кинобус ПроЭко» разоблачает экологические мифы на VII Слете координаторов Чистых игр
Аналитика МТС RED: в первом полугодии 2024 года ...
Бизнес-центр ЗИЛ банкира Хотина передали в собственность государства
Песков: Россия надеется, что Армения не пойдет по пути киевского режима
«ЭкоНива» (активы в Черноземье) снова возглавила рейтинг производителей сырого молока
Сергей Собянин. Неделя мэра
Сергей Собянин. Главное за день
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выставка-признание «Жизнь как струна».
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Песков: Россия надеется, что Армения не пойдет по пути киевского режима
На Гребном канале в Крылатском пройдет Dragon Cup
«Интерфакс»: взорванный в Москве Land Cruiser принадлежал полковнику Генштаба
"Тихий и интеллигентный": подозреваемого в подрыве машины офицера Генштаба задержали в Турции
