Добавить новость
ru24.net
Все новости
Июль
2024

Врач Ионова: сливочное масло содержит вредные насыщенные жиры

Врач-диетолог Лидия Ионова в эфире "Радио 1" прокомментировала исследование американских ученых, согласно которому сливочное масло повышает уровень плохого холестерина в крови, приводя тем самым к диабету и инсульту. По словам специалиста, дело не в одном конкретном продукте, а в структуре питания в целом, однако полезного в сливочном масле действительно немного.

"Дело не в маленьком кусочке масла, а в насыщенных жирах, которые есть в сливочном масле. Они суммарно играют большую роль. А структура растительных масел (подсолнечное, оливковое, ореховое) другая: там полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6. Они действуют на наше тело иначе", - объяснила эксперт.

При этом она отметила, что в ряде случаев употребление сливочного масла в умеренных количествах необходимо, к примеру, беременным женщинам.

Диетолог, эндокринолог, нутрициолог, терапевт клиники экспертной медицины "Медгород" Наталья Лазуренко до этого рассказала, как снизить уровень плохого холестерина в организме. По ее словам, необходим сбалансированный рацион питания, в котором будет достаточное количество белка.

Помимо этого, она советует трансформировать качество и количество жиров, которые потребляет организм, от насыщенных к полиненасыщенным или малонасыщенным. Например, заменять сливочное масло на растительное. Кроме того, важно потреблять клетчатку и соблюдать питьевой режим.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»

Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»

Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен


PAL ZILERI: непринуждённый стиль сезона осень-зима 2024

Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях

Жители Сыктывкара помогут сделать родной город чище

Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей


Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay

Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea

Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children

Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”


Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен

Беломорские закаты...

Платные парковки в России: не диковинка, а норма жизни


Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер

Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран

Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'

Drive Zone Online 1.0.0 (502)



Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»

Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»

Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!

Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге




Озвучены шесть условий мира: Стали известны итоги ключевой встречи с участием Путина

Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен

Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»

Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге


Певицу Клаву Коку экстренно забрали в больницу

В Подольске прошел всероссийский фестиваль дворового футбола

КРАТКИЙ КУРС ИСТОРИИ. КОНСТАНТИН ПОБЕДОНОСЦЕВ

В Котельниках объявлен конкурс на строительство детского сада на 150 мест


Карен Хачанов поднялся на одну строчку в рейтинге ATP

Шелтон о достижениях Тима на «Больших шлемах»: «Четыре финала и титул – то, о чем дети могут только мечтать. Я имею в виду себя, это было не так давно»

Рыбакина провела первый матч на US Open-2024

Дарья Касаткина завершила участие на US Open


Петербург занял третье место в рейтинге популярных городов для семейного отдыха

Денис Клявер спел в центре Москвы песню о самых близких

Америка, США, Европа знают про "Посейдон Рэмыча Белоусова"? И другие очень важные данные для России и всего мира.

Московский экономический форум на Алтае: Подобные проблемы мы уже видели в Крыму!


Музыкальные новости

Андрей Губин пообещал вернуться на сцену спустя 19 лет с новым хитом «Покемон»

Певец Андрей Макаревич назвал мужественной Аллу Пугачеву

Фестиваль «Послушайте!» по случаю 100-летия Булата Окуджавы пройдёт в Дзержинске

Директором Оркестра джазовой музыки Лундстрема стала Татьяна Сальникова



Концерты при свечах в усадьбе XIX века при поддержке Relax FM

Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»

Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»

Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге


«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России

ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже из сетевого магазина

Воробьев: в Подмосковье совместно с «Газпромом» догазифицируют почти 1000 СНТ


Мэрия Москвы защитила детей от ГИБДД // Полиция и чиновники разошлись в оценках роста детской аварийности

Иномарка насмерть сбила женщину на востоке Москвы

В результате ДТП в Москве погибла женщина и пострадал ребенок

Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»


Михаил Евраев доложил Президенту России Владимиру Путину о развитии Ярославской области

"Путин все понял". На Западе сделали неожиданное заявление о России

В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР




Суд признал законной блокировку сайта независимого саратовского издания


Что известно о новой опасной болезни, которую вызывают вейпы и электронные сигареты

Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей

Из желудка московской школьницы, любившей есть волосы, достали гигантский полуметровый ком

Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях


Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом

В Киеве обвинили Зеленского в краже денег у пенсионеров


Поражением 3:4 по буллитам завершился для СКА предсезонный турнир имени Пучкова, с таким же счётом «Спартак» обыграл «Динамо» на Кубке мэра Москвы

Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»

Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольных матчах РПЛ в Москве

«Спартак» победил «Динамо» в матче Кубка мэра Москвы


На 99%: чем опасен возможный разворот Минска от Москвы в сторону Запада?

Лукашенко заявил, что не позволит белорусской армии воевать за пределами страны

Лукашенко заявил, что не прикажет военным идти воевать за пределы страны



Сергей Собянин. Главное за день

Мэр Москвы рассказал о ходе строительства нового автомобильного моста

Собянин: В Филимонковском районе открывается новое здание школы № 1392

Собянин рассказал об открытии нового здания школы №1392 в Филимонковском районе


В Москве задержали подозреваемого в расправе над бездомными в Бутовском парке

В Сбере назвали изменение климата одним из главных рисков в следующие 10 лет

Ивановское торнадо: как в центре России 9 июня 1984 года летали дома и коровы

В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР


Шойгу находился в осаде или создал крепостные стены?

На строительство моста в Вязьме выделили почти 1,8 миллиарда рублей

Петербург занял третье место в рейтинге популярных городов для семейного отдыха

Сходила за грибами: жительница Подмосковья нашла в лесу мумифицированное тело


В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР

КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути

Денис Мантуров встретился с губернатором Архангельской области Александром Цыбульским

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса


Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW

«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе

Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»

Книжная выставка «Без меня народ не полный…» к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова, русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.


Сходила за грибами: жительница Подмосковья нашла в лесу мумифицированное тело

Озвучены шесть условий мира: Стали известны итоги ключевой встречи с участием Путина

На строительство моста в Вязьме выделили почти 1,8 миллиарда рублей

Шойгу находился в осаде или создал крепостные стены?












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Конкурентка Рыбакиной на US Open жестко прошлась по WTA






Областной детский хоспис Подмосковья отметил 5-летие

Сетевая война. Как "спящие" телеграм-каналы вбрасывают фальшивые новости

Доклад лёг на стол лично Путину: Преступление генерала Павла Попова, о котором не говорят

Московский экономический форум на Алтае: Подобные проблемы мы уже видели в Крыму!