Терапия принятием и ответственностью (она же терапия принятия и ответственности или в оригинале Acceptance and Commitment Therapy) - это научно обоснованный метод психотерапии, который предлагает не бороться с негативными чувствами и мыслями, а научиться взаимодействию с ними. Возникает логичный вопрос - зачем взаимодействовать с какими-то негативными чувствами? Надо же избавиться от них, желательно быстро, безболезненно и навсегда. Но эмоции, в том числе негативные, - нормальная часть нашей жизни. Бывает, что человек думает: Вот решится моя проблема, я избавлюсь от всех этих неприятных эмоций, и вот тогда-то заживу . И в таком состоянии, откладывая жизнь, человек находится месяцы, иногда годы.В качестве примера можно привести метафор: представьте жизнь как процесс вождения автобуса. Вы - водитель, жизнь это автобус, у вас есть пункт назначения и маршрут. И вот вы едете, смотрите на дорогу, нажимаете педали газа и тормоза. Но по пути в автобус иногда заходят весьма неприятные пассажиры ...
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Metal Slug Tactics review
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Пуск ракеты-носителя «Союз-2.1б» провели в честь юбилея Чкалова
Вылетевший из Санкт-Петербурга в Уфу самолёт экстренно сел в Пулково
Футболисты ЦСКА и «Спартака» устроили массовую драку во время матча
«Торпедо» одолело московское «Динамо» благодаря голу Мисникова в буллитной серии
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
