Врачи нашли чудо-напитки для улучшения работы мозга после 40 лет
Они помогут улучшить не только память, но и настроение.
С возрастом поддержание когнитивного здоровья становится все более важным, поскольку когнитивные функции, включая память, обычно ухудшаются в более зрелом возрасте. После 40 лет очень важно поддерживать работу мозга и психическое состояние с помощью сбалансированного питания и здорового образа жизни. Портал She Finds расспросил экспертов о лучших напитках для укрепления здоровья мозга. Зарегистрированный диетолог Варша Хатри из Prowise Healthcare объясняет: «Латте с куркумой, также известное как золотое молоко, содержит куркумин, который связан с улучшением настроения и памяти за счет повышения уровня нейротрофического фактора мозга (BDNF)». Доктор Джефф Дробот, основатель сайта cerebralfit.com, также отмечает: «Черничный смузи богат флавоноидами, которые улучшают память и защищают мозг от окислительного стресса». Доктор Кубаныч, консультант по вопросам здоровья и оздоровления в NAO, добавляет: «Свекольный сок улучшает кровоток и доставку кислорода к мозгу, повышая когнитивные функции». К другим напиткам, способствующим развитию мозга, относится зеленый чай, который Хатри выделяет за содержание катехинов и умеренного количества кофеина, улучшающих концентрацию внимания и бдительность. Матча, порошкообразный зеленый чай, отличается более высокой концентрацией антиоксидантов и L-теанина, способствующих расслаблению и снижению стресса. И наконец, доктор Дробот советует пить кофе для повышения бдительности и когнитивных способностей, особенно в паре с темным шоколадом, который богат нейропротекторными флавоноидами. Включение этих вкусных и богатых питательными веществами напитков в ваш ежедневный рацион поможет улучшить память, настроение и защитит от снижения когнитивных способностей, сохраняя ваш ум острым и энергичным.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Жители Астахани собрались, чтобы сделать родной город чище
В СЛД «Брянск-Льговский» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» сформирован студенческий отряд
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Why you should buy physical copies of your favorite books
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Туманы начала июня на Ладоге
Участок трассы Р-132 Золотое кольцо во Владимирской области отремонтирован на 80 %
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Пляжный волейбол возвращается: женская волейбольная команда «МИК» из Кокошкино выступит на турнире «Вороновская пляжка»
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
MOLGA Consulting рассказала о выводе на рынок новой цифровой платформы HRroom
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Социально важным объектам в Новой Москве присвоили адреса
Экзамен на знание мигрантами русского языка надо очистить от коррупции
Новак Джокович провёл первую тренировку на олимпийских кортах в Париже
Рыбакина обратилась к публике после снятия с Олимпийских игр в Париже
Теннисисты Медведев и Джокович отказались жить в Олимпийской деревне
Четвертая ракетка мира Рыбакина снялась с Олимпиады из-за состояния здоровья
Ребенок стал сиротой: Кудрявцева оказалась на месте страшной аварии
В Новой Москве шестилетний ребенок упал со второго этажа в торговом центре
Сотрудники ФСБ задержали экс-заместителя министра обороны генерала Булгакова
Школьница из Новомосковска стала победителем всероссийского конкурса «Большая перемена»
Музыкальные новости
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
ФНС заблокировала счета Глюкозы после ее поведения на концерте в Красноярске
Композитор Алексей Чернаков: «Связать свою жизнь с музыкой я решил в купе поезда Саратов — Москва»
Суд обязал Сергея Шнурова и его агента вернуть 90 млн руб за сорванный концерт
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
DCLogic вошла в топ-10 самых эффективных ИТ-компаний страны 2023 по версии CNews
Wildberries передал 26 юрлиц совместной с Russ компании РВБ
Собянин: 19 москвичей победили во Всероссийском конкурсе «Большая перемена»
Сотрудники Росгвардии Приангарья стали призерами Чемпионата Сибирского округа по военно-прикладному спорту
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу (видео)
Можно ли вернуть купленную автозапчасть обратно в магазин?
Как проверить автозапчасть на оригинальность?
Подозреваемый во взрыве в Москве не работал в греко-католической церкви
Путин поручил подготовить план строительства центра «Россия» в Москве
Путин поручил до осени подготовить план по строительству наццентра «Россия»
Екатеринбург не может выполнить поручение Путина
Путин поручил. Газпром переедет в Иркутск, РЖД – в Забайкалье?
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
ТАСС: обвиняемый в подрыве машины в Москве не попадал в поле зрения правоохранителей
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
«Говорит Москва»: житель столицы с лишним весом застрял в дверном проеме
Суд Москвы продлил арест экс-главе московской клиники «Медицина 24/7» Серебрянскому
В Киеве призвали заменить Зеленского для начала переговоров с РФ
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
Спортивная бутылка для воды
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
В погоне за миром: Россия примет участников исторической гонки
«Динамо» анонсировало матч с «Локо» в стиле одной из самых знаменитых миссий серии GTA
Гражданин ФРГ, осужденный на казнь в Белоруссии, надеется на помилование
Лукашенко направился с рабочим визитом в Россию
Собянин: завершился первый этап реновации в Бабушкинском районе
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Сергей Собянин: К обустройству районов подходим комплексно
На Пресне будет отреставрирован уникальный дом XVIII века — Собянин
5 примеров стартапов, которые при поддержке Правительства выросли в прибыльные и востребованные бизнес – проекты
ФАС раскрыла картель в закупках социально значимых продуктов
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
Мужчина под действием наркотиков дважды пытался похитить младенца в Москве
Сотрудники ФСБ задержали экс-заместителя министра обороны генерала Булгакова
В Новой Москве шестилетний ребенок упал со второго этажа в торговом центре
Эксперты призвали привести к норме высоту БЦ «Капитал» в Можайске
Фонд «Свободная Россия» внесли в перечень запрещенных организаций
Сергей Собянин. Неделя мэра
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Социально важным объектам в Новой Москве присвоили адреса
Экзамен на знание мигрантами русского языка надо очистить от коррупции
В Отделение по связям со СМИ УВД юго-запада Москвы требуется работник