Сегодня Международный День Заботы о себе. Задуман именно 24.07 как напоминание о том, что необходимо заботиться о себе 24 часа 7 дней в неделю. Что можно сделать для себя сегодня?1. Позаботиться о своём теле. Принять ванну с любимой пеной, сходить на массаж, сделать самомассаж, поплавать в бассейн, покататься на велике, погулять, заняться посильным спортом в удовольствие, покормить себя здоровыми и полезными вкусняшками, лечь спать пораньше и выспаться.2. Позаботиться о психике. Прислушаться к своему Внутреннему Ребёнку и дать ему то, чего он хочет. Самое простое - поглаживания, но не абы какие, а те, в которых вы нуждаетесь прямо сейчас. Вспомните себя ребёнком и представьте, что эта кроха сейчас сидит перед вами. О чём бы он/она попросил(а)? Что хотел(а) бы услышать, почувствовать?3. Позвольте себе спонтанные развлечения и удовольствия. Сходить в кино или посмотреть любимый сериал дома, искупаться после работы в речке, помедитировать, купить билеты в театр, порисовать, повышивать, погулять, ...
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Малинки – чудесный парк птиц в Ростовской области у трассы М4-Дон
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Готовьтесь к задержкам по 3-4 часа на всё: аэропорт Анталии стал портом притеснения - российские туристы жалуются на дикий бардак с багажом, взлётом и посадкой, а их привозят за 6-7 часов до вылета
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Более 50 мероприятий проведут в парках Химок в ближайшие выходные
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
"Плохое время пришло, мы пока терпим": мигранты жалуются на запрет резать баранов и молиться посреди улицы. Беспредел мигрантов. "Слабовики" бездействуют
Новую детскую площадку установят на улице Лесопарковая в Балашихе в августе
Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока
"Плохое время пришло, мы пока терпим": мигранты жалуются на запрет резать баранов и молиться посреди улицы. Беспредел мигрантов. "Слабовики" бездействуют
Водитель электросамоката сбил королеву Дании
На 6 маршрутов в Люберцах вышли 23 новых пассажирских автобуса
