Забота о себе как ежедневный труд
Давно хотела порассуждать на тему заботы о себе. А сегодня и повод замечательный: Международный день заботы о себе.Так что же такое забота о себе?Для меня это осознанное и ответственное отношение к себе, целью которого является создание благоприятных условий для себя любимого, которые будут способствовать здоровью, безопасности, эмоциональной стабильности, душевному благополучию, а также развитию вас как личности.Поэтому забота о себе это ежедневный труд, а не потакание спонтанным импульсам и вредным привычкам.Это не походы по магазинам, салонам красоты, ресторанам и кафе, это не сон до обеда и залипание в гаджетах, это не тусовки до утра с алкоголем, сигаретами и наркотиками, это не безразборное употребление вкусной, но вредной пищи...Забота о себе это режим дня, физические упражнения, ежедневные прогулки, полноценный и качественный сон, питьевой режим, сбалансированное питание, регулярная (без фанатизма) проверка своего здоровья, доброе и поддерживающее отношение к себе, соблюдение режима ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Молодеем при помощи прически и макияжа
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
В Екатеринбурге задержали водителя грузовика, в столкновении с которым погибли четыре человека
На ремонт улично-дорожной сети в 34 районах Забайкалья выделено более 2 млрд рублей
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Ученые выступили против онлайн-торговли чучелами летучих мышей в США
Ефимов: С начала года инвесторы арендовали у города 13 земельных участков для строительства коммерческих объектов
Baza: в Москве гражданин Молдовы умер от потери крови после удаления зуба
«Капитуляции России не будет» — Лавров жестко ответил Западу
Пять социально значимых объектов недвижимости в ТиНАО получили новые адреса
Лавров: России добивается контроля МАГАТЭ за AUKUS
В Москве мужчина выпал за борт катера во время движения по каналу
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
Елена Веснина показала свой номер в Олимпийской деревне: видео
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Лекарство против будней: почему предстоящая Олимпиада в Париже будет уникальна для России
Захарова: перед выборами США раскрутили маховик фейков против РФ
Космическая ночь на Тарханкуте: кто из мира Drum & Bass зажжёт на «Пиратской станции»
Экс-замминистра обороны Булгаков может лишиться звания Героя России
В США оценили перспективы новой войны между Арменией и Азербайджаном
Музыкальные новости
Пока в Якутии была ночь: скандал с Wildberries, Киркоров в каньоне и самый жаркий день
Певец Киркоров снялся в главной роли в фильме "Братья"
Денис Мацуев представил в Сириусе авторский проект Crescendo
Певица Глюкоза обратилась к журналистам после позора в Красноярске
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Рыбаков Фонд и МФТИ учреждают инициативу «Физтех 2050»: стратегическое партнерство на 25 лет и грант 550 млн рублей
«Настя собирается замуж»: адвокат мужа Алсу раскрыл секрет Решетовой
Замглавы МИД принял посла Франции в связи с завершением его миссии в России
Владимир Путин включил Айсена Николаева в новый состав президиума Госсовета РФ
Названы регионы России, где мотоциклисты чаще всего попадают в ДТП
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу (видео)
Можно ли вернуть купленную автозапчасть обратно в магазин?
Как проверить автозапчасть на оригинальность?
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Путин поручил до осени подготовить план по строительству наццентра «Россия»
Путин поручил сдать «Титаник» на год раньше срока и назначил Клычкова ответственным
Владимир Путин поручил подготовить план строительства центра «Россия»
Денис Проценко, Дарья Повереннова и Алексей Немов — о привычках, которые помогают им сохранять здоровье
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Врачи трижды спасли жизнь пассажирке во время рейса в Южно-Сахалинск
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
Почти каждый второй россиянин склонен к ожирению
"Часть дипломатической торговли": Политолог объяснил слова Подоляка об отказе от мира с Россией
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Теннисистка Веснина показала свою форму на Олимпийские игры в Париже
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
"Ростов" обыграл "Крылья Советов" со счетом 3:1
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»
Сергей Собянин. Главное за день
На Пресне будет отреставрирован уникальный дом XVIII века — Собянин
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Орловскую область посетил вице-премьер России Александр Новак
Подполковник МВД заявил о задаче «осветлить» Московскую область от приезжих
Захарова: перед выборами США раскрутили маховик фейков против РФ
Каждый год заводы столицы выпускают свыше 26,2 млн средств для ухода за кожей лица
В США оценили перспективы новой войны между Арменией и Азербайджаном
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Китайские студенты изучают русский язык в летних школах в Москве
Ефимов: инвесторы в 2024 году арендовали у города 13 участков для строительства
«Отрицательная динамика замедлилась». От чего умирали севастопольцы в 2023 году?
Житель Подмосковья отрезал голову своей девушке, попал под машину и впал в кому
