Креативность часто рассматривается как лишь способ создавать искусство или решать проблемы нестандартным образом. Однако её влияние на психическое здоровье значительно глубже и многограннее. В этой статье я расскажу о том, как творческая деятельность может улучшить наше эмоциональное состояние, и поделюсь личным опытом использования креативности для преодоления трудностей.Как творчество влияет на психическое здоровье Эмоциональное выражениеТворчество предоставляет нам способ выразить эмоции, которые иногда трудно передать словами. Художественные практики, такие как живопись, музыка или письмо, позволяют переработать и выразить чувства, будь то радость, грусть, гнев или страх. Это выражение помогает снизить уровень стресса и способствует эмоциональному исцелению.Снижение стрессаЗанятие творчеством может быть замечательным способом отвлечься от повседневных забот и стресса. Исследования показывают, что активное вовлечение в художественные занятия снижает уровень кортизола, гормона стресса, ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Тулячка спасала щенка с перебитым позвоночником
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
