Где взять энергию, если сильно устал
Интересно устроен честный труженик, ответственный человек.Меня постоянно спрашивают: «Как стать энергичнее? Как подхлестнуть себя, чтобы все успевать и достигать целей? Где взять энергию?raquo;.Чаще всего об этом спрашивают люди, которые и так работают на пределе. И самый простой ответ - вы просто устали. Нет, не модный синдром хронической усталости у вас. Просто по-настоящему устали от забот, от тревог, от постоянных обязанностей, от труда. Вымотались. И организм требует отдыха.А его хотят уговорить, заставить, обмануть или хлыстиком побить.Банальная усталость у человека. Утомление. А человек ищет способ себя пришпорить. Он хочет спать. И просит дать средство, чтобы спать не хотелось! Чтобы бегать, как заведенный, и всё успевать.Наилучшее средство побороть сонливость - выспаться. Наилучшее средство против жажды - попить воды. А от голода лучше всего помогает еда. Наилучшее средство вернуть силы - отдохнуть.И прежде чем винить себя в лени и искать способы получить энергию, проверьте: может, вы страшно устали, вот и всё. И надо отдохнуть как следует. Не две недели полоть грядки в саду, не неделю побыть на море, потратив двое суток на перелет. Нормально отдохнуть. А не погонять себя и не искать тонизирующие средства? Иногда достаточно просто выспаться. Или погулять по парку. А иногда надо отдыхать долго.Это простой ответ. Но очень часто самый честный и правильный…Анна Кирьянова
Новости России
Москва
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Читайте также:
Вчера 23:53
00:00
Вчера 23:53
00:20
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
Косметолог Мадина Байрамукова: какие процедуры стоит сделать после лета
Жители Пензы помогут сделать родной город чище
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Ваш Galaxy S4 больше не сможет звонить: Билайн отключил 3G в Москве
Житель Сургута поверил в байки о "расследовании ФСБ" и перевел мошенникам почти 14 миллионов рублей
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Начался суд над опекуншей убитого в Екатеринбурге мальчика
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Звезда «Не родись красивой» рассказала о трудностях романов после 40 лет
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Астролог Кузнецова: во время парада планет не стоит принимать решение
«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России
Сергей Собянин: Инвесторы активно создают рабочие места
«Ласточкино» гнездо. В Москве запустили беспилотный поезд
В лесу опали акции // Инвесторы Segezha Group отреагировали на отчетность по итогам полугодия
«Динамо» Москва — «Крылья Советов»: Тюкавин и Гарре начнут в запасе матч Кубка России
Эрика Андреева добилась победы на старте Открытого чемпионата США
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
У Сейбота Уайлда в конце матча с Рублевым начались судороги
Теннисист Рублев был предупрежден за ругань в матче US Open
Хор Подольской филармонии выступил на 6 площадках Москвы
Директор ЦДКЖ Евгений Чирков о будущем культурного центра
«Динамо» Москва — «Крылья Советов»: Тюкавин и Гарре начнут в запасе матч Кубка России
На Алтае пытаются сорвать выездное заседание Московского экономического форума
Музыкальные новости
Певица Анна Asti пожелала Долиной заработать больше, чем она потеряла из-за аферы
Zivert выступит перед матчем «Локомотив» — «Краснодар»
Певец Андрей Макаревич назвал мужественной Аллу Пугачеву
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Дмитрий Дюжев сыграет Джо Байдена в новом сериале ТНТ и 1-2-3 Production
Сергей Собянин: Стандарт оказания медпомощи стал выше
Суд арестовал Porsche соучредителя «ОлимпСитиСтроя» Фомина по делу о взятке
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
В Москву по М-12: сколько стоит и как долго ехать?
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
200 лет - не возраст. Старую больницу превращают в современный медцентр
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольном матча Кубка России в Москве
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Московские спасатели на страже безопасности
В общественном штабе «ЕР» обсудили молодежные проекты
Источник 360.ru: семью с двумя детьми и друзьями ищут в лесу в Новой Москве
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Хор Подольской филармонии выступил на 6 площадках Москвы
На Алтае пытаются сорвать выездное заседание Московского экономического форума
В клубе единоборств в Москве обнаружили шестерых нелегальных мигрантов
Дочь актера Машкова Мария призналась, что любила играть в России
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Часть Ялты без воды, часть Симферополя - без света, часть Керчи - без газа
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Еженедельный вестник катастроф
Сергей Собянин: Инвесторы активно создают рабочие места
Гафин: «Окишор — пока не новая легенда «Динамо». Те, кто интересуются клубом, знают, что у Вити большой потенциал»
Фестиваль «День Бородина» пройдёт в Подмосковье с 31 августа по 1 сентября
В клубе единоборств в Москве обнаружили шестерых нелегальных мигрантов