Диетолог Бережная: ежевика богата витамином С
Ежевика обладает антиоксидантными свойствами и содержит большое количество витамина С. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная в эфире радио Sputnik.
По словам специалиста, ягода достаточно низкокалорийная, в ней не более 20 ккал на 100 граммов. По содержанию витамина С ежевика стоит в одном ряду с черной смородиной. Ее можно употреблять даже людям с повышенной кислотностью.
Ягоды можно заморозить на зиму или сделать из них варенье. Однако больше всего пользы содержится именно в свежей ежевике, отметила Бережная.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, два афроамериканца, две женщины и герб Москвы, России.
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Алкогольная болезнь печени
Как студенты РГИСИ гастролировали в Бурятии и собирали залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Belgee откроет в России 120 дилерских центров до конца 2024 года
Свечение Жеребцовой горы...
Уроженец из Узбекистана помогал другим мигрантам нелегально закрепиться в России
В Узбекистане завершили выпуск самой народной модели Шевроле
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
Калинка моя: автокросс в Калининце
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
«Очень молодая»: эксперты Муринец и Бархота оценили развитие района Некрасовка
МЧС: в Москве при тушении пожара пострадали двое спасателей
СК попросит арестовать сына миллиардера, избившего полицейского в Москве
Следствие запросит арест для напавшего на полицейских в Москве Бажаева
Водителей предупредили о перекрытии ряда дорог в центре Москвы 2, 3 и 4 августа
Собянин рассказал, как за пять лет преобразилась Некрасовка
Москвичам пообещали ливень с грозой до вечера 28 июля
Лекарство против будней: почему предстоящая Олимпиада в Париже будет уникальна для России
На церемонии открытия Игр комментатор перепутал мужа Серены Уильямс с персоналом
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Теннисист Медведев уверенно прошел во второй круг на Олимпиаде в Париже
В Москве при тушении пожара пострадали два сотрудника МЧС
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Лавров оделся в батик по просьбе коллег из Малайзии
Ищем новый культурный код: молодые дизайнеры вдохновляются богатым наследием страны
Музыкальные новости
Адвокат Добровинский: Абрамов не запрещал Алсу пользоваться квартирой в Москве
В Петербурге объявили финалистов XV конкурса певцов Елены Образцовой
Поддержала бойцов песней. Светлана Сурганова дала концерт для контрактников
Подключение холодной воды // 245 лет назад Екатерина II распорядилась построить московский водопровод
Калинка моя: автокросс в Калининце
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Патрушев: для РФ неважно, кто будет возглавлять США - Трамп или Харрис
LEON Вторая лига Б. «Зенит-2» против «Динамо-2», «Форте» принимает «Аланию-2», «Чертаново» в гостях у «Родины-М»
Композитор Алексей Чернаков: «Связать свою жизнь с музыкой я решил в купе поезда Саратов — Москва»
Калинка моя: автокросс в Калининце
Советская Москва в 1967 году
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Гости форума-фестиваля «Москва 2030» выберут аромат для столичных поликлиник
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Лужнецкую набережную благоустроят
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
МЧС предупредило, что Москву 28 июля накроют гроза и ливень
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Московского дворника выдворят из страны по обвинению в пропаганде нетрадиционных отношений
Γοcдeп гpοɜит «οтвeтκοй» Κитaю ɜa пοддepжκу pοccийcκοгο ΒΠΚ в xοдe ϹΒΟ
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
Сергей Собянин. Неделя мэра
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Синоптики сообщили о жаркой погоде с небольшим дождем в Москве 28 июля
Советская Москва в 1967 году
В Москве девушку до смерти избил сожитель
Москвичам пообещали ливень с грозой до вечера 28 июля
