Тревога может возникать и у вас, и у меня вне зависимости от нашего с вами желания.Ни с того ни с сего (ага,ага) мозг лупит нас тревогой, как мы в детстве крапиву палкой.И мы не можем ничего с этим сделать. Вы не знаете, и я тоже не знаю, когда она возникнет. Как реакция на какой раздражитель. Не знаете. Не можете предугадать.Но мы можем работать с последствиями. И можем рефлексировать свой опыт, чтобы в будущем быть более адаптированными к такому опыту. Например, чтобы в подобных ситуациях реакции быстрее угасали.Очень важно: не подготовиться к этим ситуациям так, чтобы никогда и ни при каких обстоятельствах больше в жизни не чувствовать тревогу. А адаптироваться, чтобы реакции быстрее у-га-са-ли. Или же были менее интенсивными. Или другими. Или и то, и то, и третье.Ведь если тревога возникла, значит, произошло что-то важное. Но, при этом, наши представления о том, как ДОЛЖНО БЫЛО БЫТЬ, рассогласовались с реальностью. И, как ответ на этот диссонанс, возникла эмоция.И пытаться требовать ...
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Victoria`s Secret показал кампанию новой коллекции Dream
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Восток Ойл попросила суд запретить Ойл-Восток использовать схожее название
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В административном здании на востоке Москвы произошел пожар
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Традиционные чаепития и круизы в закат от Banyan Tree Vabbinfaru
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным