Врач-диетолог посоветовала отказаться от сладкого на ужин
Врач-диетолог Татьяна Мещерякова рассказала о важности правильного выбора углеводов. По её словам, простые углеводы, которые содержатся в белом хлебе, десертах, конфетах, печенье и сдобе, не так полезны, как сложные, сообщает издание УтроNews со ссылкой на RT. Татьяна Мещерякова — врач-диетолог и эксперт в области питания — поделилась простым секретом здорового рациона. По словам специалиста, на ужин лучше не есть сладкое. Организму нужны белки, жиры и углеводы, но не все углеводы одинаково полезны. Простые углеводы, которые содержатся в белом хлебе, сладких десертах, конфетах, печенье и сдобе, не так полезны, как сложные. Они же содержатся и в фруктах. Летом, когда самый сезон, нужно быть осторожными и внимательными при их выборе. Иногда можно столкнуться с некачественным или невкусным товаром, например, полакомиться арбузом с нитратами. Другой специалист рассказал, как вкусно и полезно охладиться при помощи мороженого в жаркую погоду.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
«Обречены на провал»: Канделаки обвинила Сару Джессику Паркер в плагиате
«Откровение» г-на Бортникова запоздало на 4,5 года
Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
3 Negroni variations to try this fall
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Антонов завершил миссию посла России в США и возвращается в Москву
Более 360 тысяч человек посетили речные вокзалы Москвы в сентябре
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Медведев ответил на призыв депутата рады перенести боевые действия в Белоруссию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
МЧС предупредило москвичей о сильном дожде в воскресенье вечером
В Архангельске обсудили проблему автобусных остановок: город ищет решения
Маск предсказал будущее США в случае поражения Трампа на выборах
Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
Шанхай (ATP). 2-й круг. Медведев встретится с Сейботом Уайлдом, Циципас – с Нисикори, Шелтон поборется с Шаповаловым, Пол – с Фоньини
Айыына Кожурова из Якутии номинирована на премию лучшего детского блогера России
Юный белорус забивает за «Реал» — уже успел оформить покер! Испанцы выложили за него приличную сумму
"Провели на таком низком уровне": Очередной скандал разразился из-за похорон Вячеслава Добрынина
Президент Киргизии Жапаров посетит Москву 7–8 октября
Музыкальные новости
Вдова и дочь Добрынина проигнорировали его внебрачного сына на похоронах
Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным
Выставка «25», концерт памяти Егора Летова и «Василиса и Хранители времени» в кино: афиша
Концерт ко Дню глухих провели в усадьбе «Знаменское-Губайлово» в Красногорске
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Антонов завершил миссию посла России в США и возвращается в Москву
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
«Алга, Большунов! Татарстан с тобой»: Зеленодольск становится лыжной столицей России
Леонтьев, Metallica и Седокова: в РФ создали новый стоп-список запрещенных звезд
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Автобус с игроками «Ростова» попал в аварию на МКАД
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин в поздравительной телеграмме анонсировал скорую встречу с Рахмоном в Москве
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Москвич потребовал провести проверку в магазине и угрожал гранатометом
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Автобус с игроками «Ростова» попал в аварию на МКАД
Начался матч тульского "Арсенала" с "Родиной"
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
"Провели на таком низком уровне": Очередной скандал разразился из-за похорон Вячеслава Добрынина
Губерниев из Московской губернии
Лакомясь рыбкой, не подавитесь костью. Двуличие подвело Казахстан к торговой войне с Россией
Президент Киргизии Жапаров 7-8 октября совершит визит в Москву
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Главное за день: 5 октября
Айыына Кожурова из Якутии номинирована на премию лучшего детского блогера России
"Провели на таком низком уровне": Очередной скандал разразился из-за похорон Вячеслава Добрынина
Президент Киргизии Жапаров 7-8 октября совершит визит в Москву
Собянин: в этом году обустроят территории около 41 объекта транспорта
