Глава Минздрава РФ заявил, что регулярный недосып на 30% увеличивает риск ранней смерти

При недосыпе риск ранней смерти повышается на 30%. Соответствующее заявление сделал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко, передает "Царьград".

Недостаток сна на постоянной основе вызывает нарушение нормальной работы всех систем человеческого организма, подчеркнул Мурашко. Также он отметил, что при продолжительности сна менее шести часов в сутки на 48% повышается риск заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний, и на 30% — риск ранней смерти.

Кроме того, регулярный недосып вызывает нарушения памяти, снижение умственных способностей и ослабление иммунной системы организма.

Также подчеркивается, что речь идет именно о регулярном недостатке сна.

Ранее заведующий отделением ранней медицинской реабилитации Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев рассказал ТСН24 о том, как спать правильно.