Короткий ночной сон не просто вреден для здоровья, но и сокращает продолжительность жизни. У тех, кто спит менее 6 часов в сутки, риск ранней смерти увеличивается на 30% заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
— Люди с продолжительностью сна менее 6 часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти, — приводит слова министра ТАСС. Такое заявление Мурашко сделал на форуме «Здоровое общество».
Также министр указал на снижение когнитивных способностей тех, кто отказывает себе в отдыхе — бессонница и недосып снижают их (и производительность труда) на 40%.
Как писал A42.RU, диетологи назвали ряд продуктов, помогающих улучшить сон — в их числе, например, вишнёвый сок и помидоры.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Молодеем при помощи прически и макияжа
Дистрибьюция Музыки.
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Жители 13 старых домов переехали в новые квартиры в Бабушкинском районе Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Как наше государство поощряет фиктивную регистрацию, и можно ли с этим бороться?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
