Сколько было попыток ввести в свою жизнь тренировки? Купленные курсы и закладки с упрами тоже есть у Вас? ????В прошлом году создала чат, где мы с девочками мотивировали и поддерживали друг друга. НО! Я сама не вывезла жёсткой дисциплины и долгосрочного плана на месяц.Да, месяц для мозга - много, он ленив и включает мощное сопротивление. Жёсткость это ежедневные отчёты.Так вот, чтобы ввести привычку заниматься, даю себе установку это только сегодня ???? Есть понятная граница задачи и положительное подкрепление от ее выполнения.Захожу на четвертую неделю - полёт нормальный, без фанатизма и не каждый день.Пробуйте ???? А может у Вас есть другие способы, будет интересно узнать ❤️
Новости России
Москва В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Читайте также:
Вчера 23:53
Вчера 23:59
00:12
00:02
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Зоопарк отеля приглашает на день рождения!
В Ростове-на-Дону прошёл концерт народного хора имени Пятницкого
5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас
Юные морские пехотинцы посетили отель Yalta Intourist
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
Без помех и потери сигнала: первые беспроводные игровые клавиатуры
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Терминал «Деловых Линий» в Барнауле переехал на новый адрес
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Metal Slug Tactics review
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
«Я рот открыл». Путин вспоминал о разговорах с западными лидерами
ДЕЛО КАМАЛЫ ХАРРИС МОГЛИ ПЕРЕСЕЧЬ С ДЕЛОМ КАМИЛЫ ВАЛИЕВОЙ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Региональные производители широко представили продукцию из России на Кантонской ярмарке в Китае
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Подведены итоги второго национального проекта «Родники»
«Я рот открыл». Путин вспоминал о разговорах с западными лидерами
Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой
Соболенко досрочно пробилась в плей-офф Итогового WTA. А Рыбакина уже не выйдет из группы
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира
Ургант предлагал Зидану российский паспорт — ответ легенды циничный и смешной: догадаетесь?
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Путин заявил на форуме «Валдай» об отказе объединяться с США против Китая
Подведены итоги второго национального проекта «Родники»
Музыкальные новости
Леонид Рабин. "Мы вспомним поименно..." (А. Галич)
Концерт Любови Казарновской в Большом зале Филармонии
В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"
"КП": билет на новогодний концерт Филиппа Киркорова стоит от 85 тысяч рублей
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Трудовой коллектив Уссурийского ЛРЗ встретился с и.о. министра энергетики и газификации Приморья
«Вечером на лобном, а после — плацкарт»: как Бузова совмещала «ДОМ-2» и учебу
Пока в Якутии была ночь: поражение Харрис, новая мошенническая схема, вирус Коксаки в регионах РФ
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Угадать хит и выиграть автомобиль
Школа юных инспекторов ГИБДД в ТРЦ «Нора»: учим правила дорожного движения!
Автомобиль загорелся на 75-м километре МКАД
Путин: страны G7 после присоединения РФ часто собирались старым составом
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Путин заявил, что Россия готова увеличить поставки нефти и газа в Индию
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
Источник 360.ru: в Москве загорелся научный центр хирургии, пациентов эвакуируют
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
В Российском научном центре хирургии им. Петровского в Москве произошел пожар
Врач Кондрахин рассказал, смертелен ли вирус Коксаки
Зеленский устроил шоу-пятиминутку перед Трампом: над их разговором посмеялись даже в Киеве
СМИ: в Киеве придумали схему, как при Трампе закрыть кейс «курской операции»
В Киеве раскрыли, как Зеленский будет саботировать завершение войны
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Во всероссийском этапе чемпионата «Абилимпикс» «золото» дали одиннадцатикласснику из Бутово
Свыше 20 медалей выиграли спортсмены из Серпухова на турнире по тайскому боксу
«ЦВБП-медиа»: на шоу Навки над эмблемой ХК «Спартак» появилась свиная голова
Пресс-секретарь Лукашенко раскрыла Life.ru, каким Белоруссия видит будущее после выборов в США
Лукашенко: США надавят на Европу и заставят повернуться к Москве и Минску
«Мощь»: Лукашенко предложил Трампу сдержать обещание и получить Нобелевку
Пресс-секретарь Лукашенко Эйсмонт: разрядка Вашингтона с Минском и Москвой выгодна США
Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест
Собянин: Утвердили проекты строительства улицы в Бирюлеве Западном и кварталов в Гольянове
Собянин: К московской ИИ-платформе «МосМедИИ» подключились уже 20 регионов России
Сергей Собянин утвердил проект строительства новой улицы в Бирюлеве Западном
На маршруте - пограничный экипаж
Резиденты экотехнопарков вложат 25 млрд рублей в проекты по переработке отходов
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Объем переработки одежды в Москве будет увеличен благодаря новому экопроекту
Ургант предлагал Зидану российский паспорт — ответ легенды циничный и смешной: догадаетесь?
Региональные производители широко представили продукцию из России на Кантонской ярмарке в Китае
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Глава Чувашии Олег Николаев предложил жителям республики задать вопрос о будущем Отечества
Перформанс открыл фестиваль современного танца в Архангельске
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
В Краснодарском крае ищут виновных в повреждении 53 могил на кладбище
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Ургант предлагал Зидану российский паспорт — ответ легенды циничный и смешной: догадаетесь?
Региональные производители широко представили продукцию из России на Кантонской ярмарке в Китае
Путин заявил на форуме «Валдай» об отказе объединяться с США против Китая
Глава Чувашии Олег Николаев предложил жителям республики задать вопрос о будущем Отечества
