Невролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала о важности соблюдения режима в длинные выходные.
«Первое, что страдает во время длинных выходных, — устоявшийся режим сна и бодрствования. Большинство людей на каникулах поздно ложатся в кровать и долго спят», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.
По словам специалиста, резкая смена распорядка влияет на пищеварение, работу мозга и гормональной системы.
«После этого вернуться к обычному графику бывает очень сложно: неизбежно возникает джетлаг, который плохо сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, иммунитета, снижает память и концентрацию внимания», — добавила Демьяновская.
Ранее кандидат психологических наук, заведующий кафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников в беседе с НСН рассказал, какие существуют способы борьбы со стрессом.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
РГИСИ в Бурятии собирал залы зрителями всех возрастов - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Новая летняя коллекция Khy
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Уссурийский УЛРЗ проводит оздоровительную кампанию 2024
Генерал-полковник Алексей Воробьев вручил награды офицерам Росгвардии
Сергей Собянин: Научные команды медицинских организаций получат поддержку
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
В Москве водитель такси выстрелил пассажиру в голову
N1event.ru покорило Дубай
"Плохое время пришло, мы пока терпим": мигранты жалуются на запрет резать баранов и молиться посреди улицы. Беспредел мигрантов. "Слабовики" бездействуют