Как правильно увлажнять кожу летом: отвечают эксперты
Что происходит с кожей летом
Мы любим лето, но оно портит кожу. «Жара и активное солнце способствуют быстрой потере влаги, — рассказывает Татьяна Шапранова, ведущий тренер-косметолог «Центра диагностики кожи» компании Geltek. — Организм реагирует на повышение температуры активным потоотделением и расширением кровеносных сосудов, что вызывает не только потерю влаги, но и покраснение (гиперемию), а иногда даже отечность и пастозность кожи. Андрогенные рецепторы становятся чувствительны и «стимулируют» сальные железы работать активнее».
Эксперт добавляет, что под воздействием солнца химический состав и pH кожного сала меняется в сторону защелачивания: оно окисляется, становится более плотным и образует пробку в устье железы, а щелочная среда благоприятствует развитию бактерий акне. «И несмотря на обезвоживание, кожа может блестеть и выглядеть «грязной», из-за чего многие обладатели проблемной кожи хотят и вовсе отказаться от кремов и солнцезащитных средств в том числе», — отмечает Шапранова.
И это еще не все. Воздействие ультрафиолетовых лучей солнца приводит к солнечным ожогам, повреждая внешний слой кожи и вызывая покраснение, боль и шелушение. Конечно, загар может показаться крутым, но слишком много солнца — это верный путь к морщинам и даже раку кожи в будущем.
Как ухаживать за кожейТатьяна Шапранова, ведущий тренер-косметолог «Центра Диагностики Кожи» компании Geltek.
- Независимо от типа кожи, используйте более легкие увлажняющие средства: сыворотки, гели и флюиды.
- Без глубокого очищения и восстановления микроциркуляции эффект увлажнения будет недостаточным. Лучше пересмотреть косметичку и добавить новые средства для очищения кожи, такие как гидрофильные масла, муссы или средства с энзимами.
- Обратите внимание на средства, где в составе помимо увлажняющих компонентов есть сосудоукрепляющие ингредиенты. А еще компоненты, которые объединяют в себе несколько функций. Например, некоторые экстракты, такие как планктон и ламинария или популярный сейчас ниацинамид — одновременно увлажняют, укрепляют сосуды, и удерживают влагу.
- Этап тонизации, который многие пропускают. Летом после умывания необходимо пользоваться тоником — он дополнительно увлажняет кожу и удаляет остатки средства для умывания, если оно было достаточно агрессивным. Так же можно использовать тоники в течение дня в спреях, чтобы освежать кожу в жаркие дни.
Летний крем для лица должен не только увлажнять кожу, но и поддерживать ее в тонусе, а также защищать от палящего солнца, чтобы она оставалась сияющей и здоровой до конца лета.
Ниже список ключевых ингредиентов, которые следует искать в летних кремах для лица:
Защита SPFХорошо, когда крем для лица содержит высокий SPF (фактор защиты от солнца). Величина цифры говорит о том, насколько хорошо крем защищает вас от вредных солнечных лучей, что важно для предотвращения солнечных ожогов, морщин и рака кожи.
Существует два основных типа солнцезащитных средств: физические и химические. В первых используются такие ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана: они создают на коже физический барьер для отражения и рассеивания ультрафиолетовых лучей. Химические же содержат органические соединения, которые поглощают УФ-излучение, преобразуют его в безвредное тепло и выводят из кожи.
Основные компонентыМария Фокина, косметолог-эстетист, тренер и эксперт бренда Comfort Zone
- Гиалуроновая кислота — это вещество естественного происхождения, содержащееся в соединительной ткани организма и придающее коже структуру. Она способна удерживать воду в 1000 раз больше своего веса, обеспечивая коже мягкость, увлажненность и молодость.
- Экстракт алоэ вера успокаивает и увлажняет кожу.
- Глицерин притягивает влагу и делает кожу мягкой.
- Экстракты зеленого чая или ромашки обладают успокаивающими свойствами.
- Легкие масла шиповника, рапса или абиссинское помогают увлажнить кожу без ощущения жирности.
- Витамин Е питает и увлажняет кожу, обеспечивая антиоксидантную защиту.
- Ниацинамид (витамин B3) выравнивает текстуру кожи, сужает поры и делает ее защитные свойства сильнее.
Не стоит упускать из виду такой увлажняющий компонент, как ацетилглюкозамин. «Он прекрасно удерживает влагу, помимо этого обладает антиоксидантными свойствами, способствует синтезу коллагена, к тому же контролирует выработку меланина, что особенно важно в летний сезон, — отмечает Игорь Патрин, врач дерматолог, косметолог, эксперт NAOS. — Для максимальной эффективности средства с «ловцами влаги» лучше всего наносить их на влажную кожу сразу после умывания, так как молекулы такого типа помогает зафиксировать воду на поверхности кожи».
В составе увлажняющих средств для сухой и чувствительной кожи полезными компонентами, по словам эксперта NAOS, будут церамиды и сквален, так как они являются естественными компонентами барьера кожи. «Кроме увлажняющих компонентов в составе для проблемной кожи будут полезны активные компоненты в виде цинка — как себорегулятора, способного поддерживать матовость, — комментирует специалист. — Ведь именно в летнее время проблема блеска на лице становится особенно актуальной».
Опасные ингредиенты«Избегать следует таких компонентов, как минеральные масла, силиконы, спирт, кислоты, ретинол, эфирные масла цитрусовых, — говорит Оксана Ларионова, директор по обучению «Дерматологические Лаборатории УРЬЯЖ». — Лучшее время для использования АНА-кислот и средств с ретинолом — осенне-зимний период, тогда как летом, под воздействием ультрафиолета, эти активные ингредиенты могут ослабить кожу и спровоцировать возникновение пигментных пятен». Также эксперт отмечает, что нужно быть осторожнее и с минеральными маслами — они могут вызвать образование комедонов, особенно в сочетании с плотными тональными средствами. То же правило действует и в отношении спиртовых тоников: есть риск пересушить кожу и спровоцировать обезвоженность.
Также стоит отказаться от плотных текстур. «Не стоит летом использовать кислоты и ретиноиды, — добавляет Татьяна Шапранова, ведущий тренер-косметолог «Центра Диагностики Кожи» компании Geltek.— Если очень хочется, то обязательно необходимо сверху наносить солнцезащитное средство SPF50 и больше».
Выбор крема с учетом типа кожи Нормальная кожа«Здесь подойдут легкие увлажняющие средства без лишних масел — крем-гели, сыворотки, флюиды, например, на основе гиалуроновой кислоты, экстрактов кактуса опунции и рожкового дерева» — рассказывает Мария Фокина, косметолог-эстетист, тренер и эксперт бренда Comfort Zone.
Жирная кожа«Для поддержания матовости можно использовать специальные средства, содержащие специальные полимерные матирующие частицы, например, полиметилсилсесквиоксан, — говорит эксперт NAOS. — Они длительно способны поддерживать матовость, но, при этом, не пересушивают кожу.
Для легкого увлажнения, которое не оставляет блеска, выбирайте увлажняющие средства на гелевой основе. Они сохранят свежесть и баланс кожи на весь день.
В этом случае нужны насыщенные увлажняющие кремы, которые глубоко питают и увлажняют сухую кожу. Обратите внимание на кремы с такими смягчающими компонентами, как масло ши или глицерин, которые смягчают и разглаживают кожу. Кроме того, вы можете выбрать окклюзивы, такие как петролатум или диметикон, которые удерживают все полезные вещества, предотвращая потерю воды.
Комбинированная кожаТакой коже подойдут легкие, нежирные формулы, которые справятся с обеими задачами. Балансирующие увлажняющие средства — это то, что нужно: они увлажняют сухие участки и одновременно сдерживают жирность Т-зоны. Например, гиалуроновая кислота. Она обеспечивает увлажнение, не утяжеляя кожу.
Чувствительная кожаОна нуждается в дополнительном уходе, поэтому выбирайте средства без отдушек и гипоаллергенные. Они сводят к минимуму риск раздражения или аллергических реакций. Отдайте предпочтение успокаивающим ингредиентам, таким как алоэ вера, экстракт овса, ромашка или экстракт японских рисовых отрубей.
«Восстановление естественного барьера для удержания влаги в глубоких слоях кожи особенно важно людям с чувствительной кожей, склонной к раздражению или в период, когда применяется активный уход (в том числе лечение акне), — рассказывает Патрин. — Укреплению барьера кожи, а следовательно, снижению потери влаги из глубоких слоев кожи без «тяжелых» текстур, способствует карнозин, пальмитеол тетрапептид». Чтобы сохранить здоровье кожи, избегайте агрессивных химических веществ и потенциальных раздражителей.
Возрастная кожа«В этом случае подойдут увлажняющие средства с антивозрастными компонентами, такими как пептиды, витамины и антиоксиданты в сочетании с классическими увлажнителями и маслами, — добавляет эксперт бренда Comfort Zone. — Здесь уместны будут стабилизированные формы витаминов А и С, пептиды разного типа действия (регуляторы мимической активности, стимуляторы выработки коллагена, ДНК-восстанавливающие) и экстракты растений с противовоспалительным и увлажняющим действием (хмель, алоэ, пунарнава, тысячелистник, подорожник ланцетолистный, пион молочноцветковый)».
Если вы правильно нанесете крем для лица, это усилит его преимущества:
- Выдавите крем объемом с чайную ложку и нанесите его прямо на центр лица.
- Кончиками пальцев втирайте крем небольшими круговыми движениями. Будьте аккуратны в деликатных местах лица, таких как глаза и шея, — не тяните и не перетягивайте.
- Не забудьте уделить внимание внутренним уголкам бровей. Не стоит пренебрегать этими зонами, так как они склонны к сухости и появлению мелких морщин.
Как часто нужно наносить крем? Это зависит от того, каковы потребности вашей кожи и как проходит ваш день. Но в целом золотым правилом является нанесение крема дважды в день — утром и перед сном.
Но в зависимости от того, в каком состоянии находится ваша кожа, может понадобиться изменить режим увлажнения. У вас сухая кожа или вы весь день находитесь на солнце? Тогда стоит чаще наносить средство — после каждого умывания или при ощущении сухости кожи.
Как сочетать увлажняющие и солнцезащитные средстваИгорь Патрин, врач дерматолог, косметолог, эксперт NAOS
На сегодняшний день не существует единого мнения на тему правильного нанесения увлажняющих средств и SPF. Классический вариант — когда увлажняющее средство наносится первым, а затем уже защитный крем, выполняющий роль защитной оболочки.
Однако такой способ нанесения может привести к снижению защитных свойств SPF крема, и по рекомендации некоторых экспертов для высокой эффективности таких средств лучше всего наносить SPF крем первым слоем, а поверх него использовать увлажнение.
В связи с определенной путаницей стоит использовать мультифункциональные средства для дневного ухода, которые бы одновременно сочетали в себе защитные, ухаживающие и при необходимости тонирующие свойства.
