Norilsk Trail 2024: для участников забега лекцию-инструктаж провел опытный спортсмен Яков Френклах

26.07.2024 07:24

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Агентство развития Норильска совместно с компанией Smart Action организовало лекцию-инструктаж в онлайн формате для будущих участников Norilsk Trail 2024.

Забег по пересеченной местности запланирован на 17 августа и вновь пройдет в районе Талнаха, у подножия живописных Хараелахских гор плато Путорана.

Провел инструктаж по технике безопасности и предупредил о многих особенностях маршрута спортсменов Яков Френклах, участник сложнейших стартов, победитель и призер трейлов и ультратрейлов в России и за рубежом, руководитель службы дистанции Norilsk Trail 2024.

На забег уже зарегистрировались более 220 участников из 27 городов страны, от Ставрополя до Владивостока. Спортсменам предстоит преодолеть дистанции в 5, 15, 30 и 50 километров. Для успешного старта и благополучного финиша обязательна серьезная подготовка. Важно правильно оценить собственные скоростно-силовые показатели, знать особенности маршрута и технику безопасности.

Яков Френклах рассказал участникам будущего забега, как подготовься к такому серьезному испытанию, помочь организму выдержать длительную аэробную нагрузку, а после восстановится, о чем стоит уже сейчас позаботиться, чтобы на маршруте чувствовать себя увереннее, как правильно выбрать спортивную эпикировку и зачем ее тестировать заранее. Спортсмен также ответил на вопросы слушателей и рекомендовал изучить раздел «Участникам» на сайте забега norilsktrail.ru: общее положение, условия и правила участия, требования к медицинской справке и другую полезную для туристов информацию, которая будет полезна и тем, кто только размышляет об участии.

Запись встречи доступна в Telegram-канале далее по ссылке: https://t.me/NORILSKTRAIL для всех, кто не успел подключиться онлайн. Полезно будет пересмотреть видео и перед забегом. В чате участники также могут задавать вопросы организаторам Norilsk Trail 2024.

Организаторы забега – Агентство развития Норильска совместно с командой Smart Action. Проект Norilsk Trail реализуется при поддержке компании «Норникель» и содействии администрации города Норильска. Партнёр забега – авиакомпания NordStar.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Добавить объявление

Ростов-на-Дону

Центрифуги и сепараторы Molniya для растительных масел. Ростов н Дону

Москва

Банкет на свадьбу, кейтеринг и фуршет для свадеб в Москве и Подмосковь ...

Владивосток

Манипулятор КМУ Daewoo Dexen EE7AA РММ 10.2т c КМУ 3.2 тонны новый

Владивосток

Автобетононасос EVERDIGM 50CX-5 шасси DAEWOO NOVUS CR9CS НОВЫЙ

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже

Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Life24.pro

Жители Балашихи помогут сделать родной город чище

Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт

Свердловские врачи рассказали, можно ли спасти печень после употребления алкоголя

Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары

Today24.pro

Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics

IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics

Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024

Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines

News24.pro

Утро в Нёноксе...

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Belgee откроет в России 120 дилерских центров до конца 2024 года

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Game24.pro

Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion

Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ

Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами

Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it

Russia24.pro

Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе

«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»

Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию

Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже

«Больше всего бесит кура с гречей»: Питер глазами повара

Каждый шестой россиян готов переехать в Казань ради работы

В преддверии Дня ВДВ тульским десантникам отправили гуманитарный груз в зону СВО

Ru24.net

Крестный ход прошел в День крещения Руси в Новосибирске

Велосипед и самокат разыграли в «Городке здоровья» на Дне города в Дубне

До +35 градусов: синоптики рассказали, когда вернется жара. Ждать осталось совсем недолго

Президент прокомментировал приобретение квартир для сотрудников посольств за рубежом

News.tennis

Александрова вылетела с Олимпиады в Париже в первом же раунде

Мирра Андреева поднялась на девять строчек в рейтинге WTA

Медведев и Сафиуллин уступили Кравицу и Пюцу в теннисном парном турнире ОИ

Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису

29ru.net

Всероссийский фестиваль трейлраннинга и скайраннинга пройдет в Красноярском крае в августе

Перезагрузить мозг. Как «электрошок» спасает пациентов от суицида и депрессии

Белоруссия в Москве! Скоро!

Депутаты Химок провели уроки памяти в музее «Артишок»

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

kp.ru: Лепс и Shaman стали самыми востребованными артистами в России в 2024 году

Красноярск кто-то проклял: экс-солист «Агаты Кристи» Самойлов едва попадает в ноты, повторив выходку Глюк’oZы

Композитор Алексей Чернаков: «Связать свою жизнь с музыкой я решил в купе поезда Саратов — Москва»

Концерт Кишлака в Нижнем Новгороде отменили по рекомендации Минкульта

Ria.city

«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля

Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию

Rss.plus

LEON Вторая лига Б. «Зенит-2» против «Динамо-2», «Форте» принимает «Аланию-2», «Чертаново» в гостях у «Родины-М»

Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области

Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково

В Пулково задержаны восемь рейсов

Auto.russia24.pro

Советская Москва в 1967 году

Особенности рефконтейнеров

Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России

Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области

Putin.russia24.pro

Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности

Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии

Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России

Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина

Health.russia24.pro

На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник

«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»

Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию

Диетолог Соломатина рассказала, может ли еда из тюбика заменить привычную пищу

Zelensky.russia24.pro

Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности

Sport.russia24.pro

Футбольный матч "Оренбург" - "Ахмат" завершился со счетом 0:0

В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа

5 дней до конца приема заявок в конкурс «Россия, Музыка, Стихи — моя стихия»

Офицер Росгвардии стал победителем всероссийских соревнований «Путь к Олимпу»

Lukashenko.russia24.pro

Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск

Person.russian.city

Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве

Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей

Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»

Собянин: более 500 тысяч растений украсили Москву на ландшафтном фестивале

Ecology.russia24.pro

Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации

Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»

Москва реконструируется. 1938 - окончание

Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода

29ru.net

Белоруссия в Москве! Скоро!

Всероссийский фестиваль трейлраннинга и скайраннинга пройдет в Красноярском крае в августе

Открытый турнир по самбо памяти сотрудника СОБР «Эзир» состоялся в Республике Тыва

Стало известно, сколько метров теплотрассы заменят на площади Бабушкина в Вологде

Severodvinsk.ws

В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»

В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»

Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку

Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья

Sevpoisk.ru

Выставка исторической памяти «В гости к нашим далеким предкам» ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного Великого князя Владимира

Выставка-признание «Человек. Писатель. Актер», к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера

К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника

Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз

103news.com

Празднование Дня города в Дубне завершили концертом симфонического оркестра

Быстрее! Выше! Пошлее! ... Вместе?

Ефимов: в ТиНАО возвели школу с ИТ-полигоном и медиатекой

Депутат парламента Японии Судзуки отправился с визитом в Россию

Агрегатор новостей 24СМИ