Кура җиләгенең организмга нинди файдасы бар?
Терапевт, эндокринолог табиб Елена Киселева кура җиләге файдасы турында сөйләде, дип яза «АиФ» сайты.
Табиб аңлатканча, кура җиләгендә төрле төрдәге 11 процент шикәр, шулай ук органик кислоталар һәм эфир майлары бар. Моннан тыш кура җиләгендә бик күп витаминнар һәм минераллар – С, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 һәм B9, кальций, тимер, магний һәм башкалар бар. Шуның аркасында кура җиләге тән тиресе, чәчәләр өчен, картаюны акрынайту, гемоглобин һәм эчәклекләр өчен файдалы. Моннан тыш, аны хатын-кызларга йөкле вакытта яки күрем вакытында ашарга киңәш ителә.
Кура җиләге ир-атлар өчен дә файдалы, ул простатит профилактикасы булып тора һәм потенциягә уңай тәэсир итә. Кура җиләге сидекне яхшы куа, шешенүләрне киметә һәм артериаль кан басымын төшерә. Салкын тигән вакытта кура җиләгеннән чәй ясап эчәргә киңәш ителә – ул температураны төшерә һәм микробларга каршы чара.
«Диетологлар көненә 200 грамм кура җиләге ашарга киңәш итә. Кайбер чыганакларда бу сан 400 граммга җитә, әмма бер утыруда моның кадәр җиләк ашарга ярамый. Әгәр преддиабет яки шикәр диабеты бар икән, артык күп ашаганда, җиләктәге шикәрләр кандагы глюкоза күләмен арттыра», – дип кисәтте табиб.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Приговор вынесен, что дальше? Как сегодня живёт Анатолий Руденко, задержанный в такси с подозрительным свёртком
Россия возобновила прямые рейсы ещё в одну страну на тёплом море
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
Mozilla Foundation уволила 30% сотрудников на фоне большого штрафа в РФ
Без помех и потери сигнала: первые беспроводные игровые клавиатуры
5 ГВт и 2 млн ускорителей: опубликованы детали проекта километровых ИИ ЦОД OpenAI
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Колибри-Клининг запускает акцию: Химчистка кресла в подарок!
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Сериал "Монастырь" с Марком Эйдельштейном и Янковским-старшим выйдет в 2025 году
В Москве открыт прием заявок на гранты для предпринимателей на покупку оборудования
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Юлиана Княжевская: Для строительства бизнес-центра на юго-востоке Москвы внесены изменения в ПЗЗ
Интернет-энциклопедия РУВИКИ обновила портал для школьников
Театр «Байкал» поразил зрителей в Екатеринбурге
Синоптик Леус: в Москве и Подмосковье потеплеет до +7 градусов
Нападение на Приморское краевое отделение КПРФ
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
Рыбакина заявила об усталости после второго поражения на Итоговом турнире WTA
В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
В округе Химки допущены нарушения при проведении торгов
Нападение на Приморское краевое отделение КПРФ
Импорт новых легковых автомобилей в Россию стал рекордным за 12 лет
В Люберцах построят школу и детсад почти за 3,5 млрд рублей
Музыкальные новости
"КП": билет на новогодний концерт Филиппа Киркорова стоит от 85 тысяч рублей
Концерт Любови Казарновской в Большом зале Филармонии
Умер работавший с Майклом Джексоном и Фрэнком Синатрой продюсер Куинси Джонс
Певица Севиль заявила, что ей было нелегко сыграть саму себя в сериале
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Колибри-Клининг запускает акцию: Химчистка кресла в подарок!
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Путин: США стремятся нанести России стратегическое поражение
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Ульяновский кондитер испекла 200-килограммовый торт для Рудковской и Плющенко
«Динамо» Москва — «Витязь» — 4:3. Видеообзор матча КХЛ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Иномарка наехала на шедшую про тротуару женщину в центре Москвы
Автомобиль загорелся на 75-м километре МКАД
Школа юных инспекторов ГИБДД в ТРЦ «Нора»: учим правила дорожного движения!
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин заявил о готовности РФ помочь Африке в сфере безопасности
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
В Российском научном центре хирургии им. Петровского в Москве произошел пожар
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Врач Кондрахин рассказал, смертелен ли вирус Коксаки
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
Зеленский устроил шоу-пятиминутку перед Трампом: над их разговором посмеялись даже в Киеве
В Киеве раскрыли, как Зеленский будет саботировать завершение войны
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Свыше 20 медалей выиграли спортсмены из Серпухова на турнире по тайскому боксу
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Лукашенко: США надавят на Европу и заставят повернуться к Москве и Минску
«Мощь»: Лукашенко предложил Трампу сдержать обещание и получить Нобелевку
Лукашенко описал надежды на изменения в Германии фразой «выкинут этого Шольца»
Лукашенко: если Трамп остановит войны, мы выдвинем его на Нобелевскую премию
Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Сергей Собянин рассказал о всесторонней поддержке экспорта товаров из Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Койгородский нацпарк принял участие в фестивале дикой природы
Между станциями метро «Говорово» и «Румянцево» будет создана экотропа
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Объем переработки одежды в Москве будет увеличен благодаря новому экопроекту
В округе Химки допущены нарушения при проведении торгов
Зaлужный paccыпaeтcя в блaгοдapнοcтяx: Ƃpитaния ввeлa κpупнeйший пaκeт caнκций пpοтив pοccийcκοгο ΒΠΚ
Десять человек пострадали в ДТП с маршрутным автобусом в Тюмени
Импорт новых легковых автомобилей в Россию стал рекордным за 12 лет
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
В Краснодарском крае ищут виновных в повреждении 53 могил на кладбище
Александр Цыбульский посетил выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий»
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Песков: Россия не ждет изменений экономической риторики США в отношении Москвы
Телеканал «Красная линия»: Сергей Обухов предложил ввести мораторий на повышение стоимости проезда в общественном транспорте Москвы
День Сибири отмечают в России
13 ноября в 15:00 состоится очное мероприятие «Новые горизонты развития бизнеса: как электронные торговые площадки открывают возможности для роста»
