Кура җиләгенең организмга нинди файдасы бар?
Терапевт, эндокринолог табиб Елена Киселева кура җиләге файдасы турында сөйләде, дип яза «АиФ» сайты.
Табиб аңлатканча, кура җиләгендә төрле төрдәге 11 процент шикәр, шулай ук органик кислоталар һәм эфир майлары бар. Моннан тыш кура җиләгендә бик күп витаминнар һәм минераллар – С, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 һәм B9, кальций, тимер, магний һәм башкалар бар. Шуның аркасында кура җиләге тән тиресе, чәчәләр өчен, картаюны акрынайту, гемоглобин һәм эчәклекләр өчен файдалы. Моннан тыш, аны хатын-кызларга йөкле вакытта яки күрем вакытында ашарга киңәш ителә.
Кура җиләге ир-атлар өчен дә файдалы, ул простатит профилактикасы булып тора һәм потенциягә уңай тәэсир итә. Кура җиләге сидекне яхшы куа, шешенүләрне киметә һәм артериаль кан басымын төшерә. Салкын тигән вакытта кура җиләгеннән чәй ясап эчәргә киңәш ителә – ул температураны төшерә һәм микробларга каршы чара.
«Диетологлар көненә 200 грамм кура җиләге ашарга киңәш итә. Кайбер чыганакларда бу сан 400 граммга җитә, әмма бер утыруда моның кадәр җиләк ашарга ярамый. Әгәр преддиабет яки шикәр диабеты бар икән, артык күп ашаганда, җиләктәге шикәрләр кандагы глюкоза күләмен арттыра», – дип кисәтте табиб.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
PAL ZILERI: непринуждённый стиль сезона осень-зима 2024
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как на здоровье ЖКТ влияет привычка грызть ногти
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Водителя автобуса с юными хоккеистами, попавшего в ДТП под Новоуральском, отпустили из-под ареста
В Челябинской области задержали автомобилиста, сбившего двух молодых пешеходов на обочине
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Як встановити ручки на планці для дверей
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Антонов указал на беспрецедентность захвата дипсобственности России
Посол РФ в США указал на беспрецедентность захвата дипсобственности России
РИА Новости: инвесторы США увеличили вклады в ценные бумаги России в 2023 году
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Подмосковные коммунисты: Выборы в регионе на финишной прямой!
«За деньги — да». Сын миллиардера Аблитарова оказался альфонсом
В Москве группа мигрантов-подростков закидала камнями девочку и мальчика у храма
Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей
Чжан Шуай проиграла 23-й раз подряд, обновив свой же антирекорд WTA и АТР
Теннисист Рублев вышел во второй раунд US Open
Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга Открытого чемпионата США
Посол РФ в США указал на беспрецедентность захвата дипсобственности России
Бейтс победил Гукасяна в бою турнира «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
«За деньги — да». Сын миллиардера Аблитарова оказался альфонсом
У спальных районов проснулся аппетит // Жители московских окраин стали чаще ходить в рестораны
Музыкальные новости
Александр Розенбаум выступит в Пскове 18 сентября
«Я настоящий скуф»: Баста сделал неожиданное признание о себе
Баста сделал признание не в свою пользу: «Я самый настоящий скуф. С гордостью несу это знамя»
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Московский экономический форум на Алтае: Подобные проблемы мы уже видели в Крыму!
«Постоянные споры, недопонимания и противоречия»: Влад Череватый рассказал в «УТРО.ТНТ» о взаимоотношениях с Олегом Шепсом в новом сезоне «Экстрасенсы. Реванш»
Глава СК Бастрыкин заинтересовался доступностью для инвалидов центра Новосибирска
«Пятёрочка» занимает 10% рынка электрозаправок в Петербурге
Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: о чем нужно помнить, если вы отправились в путешествие на авто
На севере столицы в этом году капитально отремонтируют дом 1983 года постройки
В Москве 15-летняя сотрудница маркетплейса сбывала наркотики в пункте выдачи заказов
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
В Кремле заверили, что участие Монголии в МУС не создает угрозу для визита Путина
Не мытьём, так катанием: Турция стремится сохранить контроль над захваченной частью Сирии
VIII выпуск международного рейтинга «Три миссии университета»
Суд признал законной блокировку сайта независимого саратовского издания
Детский психиатр Глухова рассказала, как управлять стрессом во время учебы
Тайны кошачьего массажа: знак привязанности или сигнал тревоги?
Собянин: Территории четырех столичных больниц в этом году будут благоустроены
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как на здоровье ЖКТ влияет привычка грызть ногти
В Киеве обвинили Зеленского в краже денег у пенсионеров
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Спортсмены из Химок стали призерами областного турнира по автокроссу
Айрат Даллас: самые полезные виды спорта для женщин
Судья Карасев назначен на матч «Спартак» — «Рубин»
Додон призвал восстановить сотрудничество между Минском и Кишиневом
Собянин: в Москве начинают работу несколько инновационных проектов по транспорту
Собянин: Территории четырех столичных больниц в этом году будут благоустроены
Собянин принял участие в подписании договора на поставку электропоезда «Белый кречет»
Собянин: подписан договор на поставку 41 состава электропоездов для ВСМ
Платформа VOX стала эксклюзивным оператором рекламы на площадках АНО «Национальные приоритеты»
Мастер-классы от Московского зоопарка для школьников и дошколят провели на Крымском Валу
Экология, медицина, отдых: Москвичам рассказали, как в городе создают комфортную среду
Москва представила аналитическое исследование климатической повестки городов БРИКС
«Чёрная молния»: Хотела на Канары, а везу тебя за МКАД
Женева уклончиво ответила, запрашивала ли Франция материалы по Павлу Дурову
В подмосковном Обкоме состоялось совещание первых секретарей городских организаций
У спальных районов проснулся аппетит // Жители московских окраин стали чаще ходить в рестораны
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Денис Мантуров встретился с губернатором Архангельской области Александром Цыбульским
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
В подмосковном Обкоме состоялось совещание первых секретарей городских организаций
Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей
«За деньги — да». Сын миллиардера Аблитарова оказался альфонсом
У спальных районов проснулся аппетит // Жители московских окраин стали чаще ходить в рестораны
