Принцип 3:3:3 для преодоления выгорания
❕Каждые 3 дня выделяйте время для восстановления. В этот день позвольте себе снизить нагрузку, насладиться дополнительным сном, побаловать себя чем-то приятным и отключиться от социальных сетей. ❕ Каждые 3 недели отправляйтесь на новое приключение или открывайте что-то интересное. Это может быть ужин в новом ресторане, просмотр фильма, посещение театра, освоение нового хобби или романтическое свидание. ❕Каждые 3 месяца планируйте поездку за пределы своего города. Это может быть путешествие, отпуск или просто выезд в соседний город для смены обстановки и вдохновения.
Новости России
Москва Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Moscow.media Частные объявления сегодня
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
От мечты к реальности: как KPI помогут достичь целей компании
Stephane Rolland осень-зима 2024
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Эксперты назвали самые популярные города России для летнего отдыха
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Автоэксперт Попов опроверг данные о 500 тысячах за перенастройку дорожной камеры
Экс-замглавы Минцифры Паршину продлили арест по делу о получении взятки
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Десять свежих трендов: как собрать базовый гардероб на осень
В Сергиевом Посаде объявлен конкурс на строительство очистных сооружений
Воробьев: образовательный комплекс «Полет» досрочно открыли в Красногорске
Петербуржцы высказались за ограничение скорости самокатов
В Подмосковье пройдет фестиваль «Вильям Похлебкин» в честь автора кулинарных книг
Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году
Александр Зверев вышел в 1/4 финала Открытого чемпионата США
Теннисистка Самсонова вышла в четвертый круг US Upen
Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США
MSK1: авиакомпания из ОАЭ потеряла багаж 50 летевших в Москву из Шарджи россиян
У России один кулак стальной, а второй — золотой
Киберспортсмен из Гатчинского района стал серебряным призером Кубка России
Сотрудники Росгвардии поздравили подмосковных кадет гвардейских классов с Днем знаний
Музыкальные новости
«Я настоящий скуф»: Баста сделал неожиданное признание о себе
Психолог раскрыл детали романа Григория Лепса с 18-летней Авророй Кибой
Жена Джигана заявила, что потратила 20 тысяч на школьную форму для детей
Как сейчас выглядит и живет дочь Курта Кобейна
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Собянин: силы ПВО сбили в Подольске летевший на Москву беспилотник
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Век живи – век учи: зарплаты алтайских педагогов оказались одними из самых низких в России
Более 10 машин столкнулись на ЦКАД в Новой Москве
Водитель Mercedes избил мужчину и переехал его в Москве
Ежегодный фестиваль технических видов спорта пройдет в Москве в День города
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Путин примет участие в праздновании Дня города в Москве
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
Тульская молодежь возрождает любимую игру Льва Толстого и Федора Шаляпина
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
Новый персонаж сериала «Команда МАТЧ» Шоня стал талисманом «Матч ТВ»
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
Собянин: Создание качественной городской среды останется одним из приоритетов
Собянин: В 2025 году завершится обновление 50 зданий школ
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
Массовая гибель птиц произошла в Москве
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
Поезд Петербург – Великие Луки перестанет останавливаться у платформы Купчино
Урологи из Подмосковья спасли молодую женщину от внутриутробной аномалии
В Подмосковье установлено более 265 электрозарядных станций
В Подмосковье открылись новые кластеры ФП «Профессионалитет»
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Книжная выставка-реквием "В служении верном Отчизне клянусь!"
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
На видео попал таксист, расстроившийся после аварии с Rolls-Royce
Новый медицинский центр открыли в Одинцовском округе
Открылась регистрация на «Крылатский трейл». Забег пройдет 27 октября
СК России возбудил уголовное дело в отношении заместителя командующего Ленинградским военным округом
