Представители усинского отделения Всероссийского общества инвалидов выполнили норматив ГТО «Скандинавская ходьба» в рамках акции «ГТО для всех». Скандинавская ходьба помогает улучшить выносливость и тренирует сердечно-сосудистую систему. При занятии ходьбой улучшается сон, повышается координация движений и усиливается способность организма сопротивляться различным заболеваниям. Спортсмены приглашают всех жителей Усинска последовать их примеру, сдать нормативы ГТО и проводить свободное время с пользой для здоровья. ГТО – не просто значок в копилке, а показатель хорошей физической формы и здоровья. В программе стандартные дисциплины: бег, плавание, подтягивания, отжимания, скручивания, наклоны вперед и прыжки в длину. Нагрузки в ГТО должны распределяться правильно, в соответствии с возрастом и уровнем подготовки. Поэтому заветный норматив покорится каждому, нужно лиш приложить немного усилий. Добавим, что мероприятия комплекса ГТО проходят в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» с целью популяризации активного образа жизни и привлечения всех категорий и групп населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
Российская туристка впала в кому на отдыхе в Турции и попала в заложники
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Belgee откроет в России 120 дилерских центров до конца 2024 года
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичный проект «Гиперматика» помог школьникам успешно сдать ОГЭ
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Фестиваль «Гуляй город» в Подмосковье посетили более 51 тысячи человек
Замедление YouTube в России: Причины и обход ограничений скорости
Один человек погиб после удара молнии в парке "Патриот", три пострадали
Путин успокоил разбившего бокал иностранца на приеме в Петербурге
Красноярка Мирра Андреева завоевала титул WTA и едет на Олимпиаду
Мирру Андрееву наградили за первую победу в турнире на уровне WTA
Теннисистка Веснина показала свою форму на Олимпийские игры в Париже
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Молния попала в группу людей с зонтом в парке "Патриот"
Замедление YouTube в России: Причины и обход ограничений скорости
Фестиваль «Гуляй город» в Подмосковье посетили более 51 тысячи человек
Путин успокоил разбившего бокал иностранца на приеме в Петербурге
Музыкальные новости
Баста и Гуф думают о совместном альбоме
Снуп Догг принял участие в эстафете олимпийского огня
«Военные скрывают правду»: Юрий Лоза объяснил, почему считает Землю плоской
Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Альфа-Банк поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Особенности рефконтейнеров
Baza: следовавший на пожар замглавы ГУ МЧС РФ по Москве пострадал в ДТП
Советская Москва в 1967 году
Калинка моя: автокросс в Калининце
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Собянин рассказал о развитии Некрасовки
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Лужнецкую набережную благоустроят
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Один человек погиб после удара молнии в парке "Патриот", три пострадали
Объявлен прием заявок на участие в VIII Открытом кинофестивале «Шередарь»
Фестиваль «Гуляй город» в Подмосковье посетили более 51 тысячи человек
Патриарх Кирилл призвал "сокрушить идолов" и сохранить христианскую идентичность
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Стенд Подмосковья стал одним из центров притяжения на фестивале «Таврида.Арт»
Что изъято — то бесхозно // Бывший деловой партнер Baring Vostok рассчитывает вернуть $2 млн
Один человек погиб после удара молнии в парке "Патриот", три пострадали
Курортный показ мод состоялся в Ессентуках