Важную роль в регулировке холестерина и сахара в крови играют специи. Три из них ведущие назвали учёные из Университета Объединенных Арабских Эмиратов.
По мнению экспертов, полезны корица, чёрный тмин, имбирь. Эти добавки стабилизируют состояние людей, имеющих склонность к развитию метаболического синдрома — у пациентов, у которых наблюдается нарушение углеводного, липидного, пуринового обменов, приводит мнение специалистов «Российская газета».
В результате исследований было доказано, что уже спустя 3 месяца имбирь и чёрный тмин, который принимали натощак, значительно снизили уровень сахара в крови. Стабилизировался и общий LDL-холестерин. Аналогично воздействовала и корица — причём она больше всего повлияла на снижение уровня гликированного гемоглобина (HbA1c). Самым эффективным признали тмин.
Специи добавляли в питьё, утреннюю кашу, йогурты и смузи, отметили в публикации. А имбирь наиболее полезен без обработки, его натирают на тёрке. Тмин дополнил вкус блюд из риса и мяса, салатов.
Ранее было доказано, что кофе снижает риск преждевременной смерти. По мнению китайских учёных, напиток компенсирует сидячий образ жизни.
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, два афроамериканца, две женщины и герб Москвы, России.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Не ходите, грибники, по лесам одни: как обезопасить себя и не заблудиться
«Началась истерия»: возможна ли полномасштабная война Израиля с «Хезболлой» и Ливаном
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
