International Self-Care Day Международный день заботы о себе отмечается во всем мире 24 июля. Как заботиться о себе? Сейчас часто можно слышать этот вопрос. Каждый понимает заботу о себе по-разному. Для кого-то забота о себе - это посещать врача когда появляется реальная потребность или в целях профилактики. Занятия фитнес, посещение салона красоты, правильное, здоровое питание - это тоже распространённая история. Ниже я собрала на мой взгляд основные формы и способы заботы о себе в разных сферах человеческой жизни. Это далеко неполный список. Таким образом, можно соотнести эти аспекты со своей жизнью, выделив зоны развития. Что важно и нужно по Вашему мнению добавить в свою жизнь?Забота о себе на физическом уровнеЯ питаюсь регулярно и ем здоровую пищуЯ я регулярно выполняю комплекс физических упражненийЯ регулярно прохожу профилактический медицинский осмотрЯ получаю необходимое лечение, когда это необходимоЯ беру выходной, если заболеваюЯ хожу на массажЯ танцую, плаваю, бегаю, занимаюсь ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Психологическое сопровождение семей участников СВО обсудили на семинаре в МГППУ
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
Elie Saab haute couture осень-зима 2024
Июль заканчивается в Москве дождливой и прохладной погодой
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Институт iSpring получил инвестиции в размере 1,3 млрд рублей
"Ларгус" врезался в стоящую "Газель", водитель погиб
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Касети для розсади: як вони допомагають
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Пассажиропоток ВСМ Москва – Петербург к 2030 году может составить почти 23 млн человек
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Трое мужчин катались на гидроцикле, упали и утонули в Краснодарском крае
No Limits: Changan изучит причины возгорания своего лифтбэка в Москве
Загородные лагеря Подмосковья посетили свыше 80 тысяч детей с начала лета
Baza: Канье Уэст запросил 5 миллионов долларов за выступление в Москве
Мирра Андреева поднялась на девять строчек в рейтинге WTA
Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира WTA за последние три года
Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису
Рейтинг ATP. Рублев обошел Рууда, Берреттини вернулся в топ-50, Нишиока поднялся на 36 строчек
SHOT: модель из Москвы заподозрили в романе с чемпионом Европы по футболу
Володин поручил закрепить постановку мигрантов на воинский учет
Сотрудники Главархива рассказали о метрических книгах
Суд арестовал сына миллиардера Бажаева за нападение на полицейского
Музыкальные новости
Красноярск кто-то проклял: экс-солист «Агаты Кристи» Самойлов едва попадает в ноты, повторив выходку Глюк’oZы
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Сбросить Сармат на извращенцев». Открытие Олимпиады шокировало Кремль: так Россию еще никто не оскорблял
Концертом Дубненского симфонического оркестра завершились праздничные выходные в Дубне
Зачем Мишустин лично приехал к «ссыльному» губернатору
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
No Limits: Changan изучит причины возгорания своего лифтбэка в Москве
Что известно о столкновении поезда с КамАЗом в Волгоградской области
Новая выделенная полоса заработала в ЮАО
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
В мерах против Германии Россия ставит на гиперзвук
В мерах против милитаризации Германии Россия ставит на гиперзвук
Путин наградил орденом Почета однополчанина своего отца в годы Великой Отечественной войны Меркина
Сеть клиник «Будь Здоров» займется разработкой инициатив по укреплению здоровья работающего населения
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Врач-гигиенист клиники Мегастом Ольга Жидких: почему нельзя языком вытаскивать куски пищи из зубов
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
Модели из Москвы приписывают роман с чемпионом Европы по футболу Ямалем
В ТРЦ «Ривьера» прошла развлекательная программа по мотивам «Команды МАТЧ»
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Сергей Собянин рассказал о развитии района Марьина Роща
Собянин рассказал о капремонте в столичном Центре паллиативной помощи
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал, как фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы» украсил город
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Выставка для поддержки семей бойцов СВО откроется в Клину в сентябре
Володин поручил закрепить постановку мигрантов на воинский учет
SHOT: модель из Москвы заподозрили в романе с чемпионом Европы по футболу
Инвестиции в проект ВСМ Москва — Петербург оцениваются более чем в 2 трлн рублей
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Первые заморозки возможны в августе в России
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Трое мужчин катались на гидроцикле, упали и утонули в Краснодарском крае
Экс-руководителя ЦСКА Барышева приговорили к 13 годам по делу о коррупции
Психолог Самбурский: навязчивое чувство вины у взрослых связано с воспитанием
РЖД: Водитель выехавшего на рельсы «КамАЗа» грубо нарушил ПДД
