Невролог из Орла дала советы, как отсрочить старение головного мозга

Головной мозг с возрастом стареет как и весь организм. Но постоянные его тренировки помогут оставаться ему молодым длительное время. Об этом рассказала врач-невролог из Орла Наталья Хорошилова.

С возрастом у человека происходит атрофия коры головного мозга, то есть уменьшается корковый слой. Поэтому запоминать и получать новую информацию с годами становится сложнее. Чтобы мозг не старел, он должен постоянно работать, считает медик.

«Мозг при этом должен выполнять разные функции — как умственные, так и физические. Я бы привела в пример актёра Владимира Зельдина – он постоянно совершенствовался, играл новые роли. И мы не можем сказать, что у него были какие-то когнитивные нарушения (Зельдин прожил 101 год — прим. Ред.)», — сообщила Хорошилова в интервью «ГТРК – Орел».

По её словам, именно активность человека приводит к долголетию и здоровью. Поэтому важно людям старшего возраста делать ежедневно зарядку, совершать прогулки на свежем воздухе, получать новые знания, иметь хобби, из которых полезны рисование, вязание, вышивание и т.д.