Петербуржцам рассказали, как спастись от перегрева в жару
Специалисты Роспотребнадзора озвучили ряд полезных советов. Петербуржцам напомнили об опасности жары для организма человека. Повышенная температура воздуха может негативно сказаться на состоянии прежде всего пожилых людей и детей. В связи с этим специалисты петербургского управления Роспотребнадзора рассказали о том, как защитить себя от жары и избежать перегрева. Так, жителям Северной столицы прежде всего посоветовали ограничить пребывание на улице в период с 10:00 — 16:00 и чаще проветривать помещение. Физические нагрузки на жаре, в том числе тренировки, рекомендуется свести до минимума и отложить активность на вечернее время. Для выхода на улицу петербуржцев призвали выбирать светлую легкую одежду из натуральных тканей, не забывать про головной убор, солнцезащитные очки и средства с SPF-фильтрами. «Поездки, встречи на улице, все передвижения планируйте утром или в вечернее время, когда жара спадает», — говорится в рекомендациях. Кроме того, в жару следует оградить организм от тяжелой пищи и отдавать предпочтение блюдам средиземноморской кухни — рыбе, морепродуктам, свежим овощам, фруктам и зелени, следует из сообщения петербургского управления ведомства. Эксперты «запретили» употребление в жару газировки и алкоголя и назвали идеальным напитком чистую питьевую воду. При этом людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы нужно быть осторожнее с обильным питьем. В целом, во всем нужно соблюдать меру, отметили в Роспотребнадзоре. Это относится и к использованию кондиционера в жару, и к употреблению мороженого и холодных напитков.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
И жили они долго и счастливо
«585*ЗОЛОТОЙ» запускает новый сезон проекта об истории культовых мировых украшений
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Мигранты захватывают Новосибирск: Русских заставляют учить киргизский
В Свердловской области повысили плату за капремонт жилья
После строительства трассы М-12 в «Омутище» Владимирской области подтапливало дома – на участке устроили водопропускную трубу
Пассажирский поезд врезался в кроссовер
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
The PC game releases we're most excited about in September
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, от которых нужно отказаться пожилым
Петербуржцам рассказали, в какие месяцы путешествовать дешевле
Более 60 точек торговли организовано в Ступино в День города
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
«Поступили новые данные и они пугают». Синоптики неожиданно изменили прогноз на сентябрь
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Почти 20 га земли выделено в Молжаниновском районе под строительства дорог
Автобус Москва – Анапа протаранил около 10 автомобилей на ЦКАД
Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема
Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году
Российская теннисистка Потапова проиграла в матче третьего круга US Open
Попырин за счет победы над Джоковичем впервые вышел во вторую неделю «Большого шлема»
Бывший премьер-министр Удмуртии возглавил Военно-строительную компанию Минобороны России
Американские горки: Рублёв отыгрался со счёта 0:2 по сетам, но всё равно уступил Димитрову в четвёртом круге US Open
Главой ведомства затребован повторный доклад о ходе расследования уголовного дела по факту нападения на таксиста в Московской области
Детские площадки обновили в более чем 10 районах с учетом предложений с платформы «Город идей»
Музыкальные новости
"Я долго не могла решиться": Волочкова рассказала, что сделала с лицом
Александр Розенбаум выступит в Пскове 18 сентября
Директором Оркестра джазовой музыки Лундстрема стала Татьяна Сальникова
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
«Зенит» обновил программу // Лусиано Гонду сделал дубль в первом матче за клуб из Санкт-Петербурга
«Москва приняла отвратительно!» Рэпер Птаха рассказал про буллинг в школе в новом выпуске шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Shot: россиянка отдала случайному прохожему платья почти на 850 тысяч рублей
Путин посетит Монголию и прилетит на Дальний Восток для участия в ВЭФ
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Песков рассказал о реакции Путина на то, что Байден назвал его «убийцей»
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
«Вымершая» серая цапля прилетела в Москву
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
Невероятное-7: Автоматическая «Ласточка» раздавила американский «хайтек»
МИД Турции назвал черной пропагандой сериал Netflix о событиях 1974 года на Кипре
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Бывший премьер-министр Удмуртии возглавил Военно-строительную компанию Минобороны России
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России
Крымэнерго: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи и Джанкое частично отключат свет 2 сентября
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
ДТП с участием девяти автомобилей, автобуса и самосвала произошло на ЦКАД
МИД Турции назвал черной пропагандой сериал Netflix о событиях 1974 года на Кипре
Будущее связи: внедрение 5G в России в 2024 году
«Краснодар» разгромил «Локомотив» в матче седьмого тура РПЛ