Можем ли перестроить мозг на ночную жизнь?
Переход к ночной жизни процесс, который затрагивает как физиологические, так и психологические аспекты человеческого организма. Изучение адаптации мозга и тела к смене режима дня становится всё более актуальным в связи с растущей популярностью ночных профессий и гибкого графика работы. Можно ли успешно перестроить мозг на ночную активность, и какие последствия это может иметь? Физиологические аспекты ночной жизни Человеческий организм настроен на суточный ритм (циркадные ритмы), который регулирует многие физиологические процессы, включая сон, бодрствование, гормональную активность, метаболизм и температуру тела. Главным регулятором этих ритмов является супрахиазматическое ядро (SCN) в гипоталамусе, которое синхронизируется с внешними сигналами, такими как свет и темнота. Роль мелатонина Мелатонин гормон, выделяемый шишковидной железой, который сигнализирует организму о наступлении ночи. Его производство стимулируется темнотой и подавляется светом. Для успешной адаптации к ночной жизни ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, два афроамериканца, две женщины и герб Москвы, России.
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары
Молодеем при помощи прически и макияжа
Iris van Herpen haute couture осень-зима 2024
Связь диабетической ретино- и нефропатии с риском ишемии конечностей
Why you should buy physical copies of your favorite books
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Ограничено движение грузовиков по 45 автодорогам в Красноярском крае
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Международные морские перевозки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Таинственный звонок Белоусова в Пентагон. "Если вы замышляете что-то подобное, не делайте этого"
Российские врачи удалили опухоль с применением инновационного метода
Состоялся стартовый вебинар Телемарафона этнокультурных выставочных проектов «Виртуальный тур по многонациональной России»
Лавров: полное уничтожение движения ХАМАС невозможно
Охотился на детей прямо из зоны: Педофил переписывался с подростками из кабинета начальника. Его тайну слил бывший зэк
Восточный прогноз: о чем Лавров договорился в Лаосе и Малайзии
Громкие хлопки напугали жителей Петергофа: полиция задержала хулигана с петардами
Теннисисты Медведев и Джокович отказались жить в Олимпийской деревне
Теннисист Медведев уверенно прошел во второй круг на Олимпиаде в Париже
Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге
Мирру Андрееву наградили за первую победу в турнире на уровне WTA
Лавров провел переговоры с главой МИД Малайзии
Почему СССР продавал машины в Европе дешевле, чем своим гражданам
В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»
Патрушев: для РФ неважно, кто будет возглавлять США - Трамп или Харрис
Музыкальные новости
И.о. главы нижегородского «Теплоэнерго» назначен Сергей Прокофьев
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Адвокат Алсу Крючков не увидел перспектив сохранения брака певицы с Абрамовым
Соболев подсказал Моргенштерну*, как вернуться обратно в Россию: «Срезал бы кожу с тату 666»
Калинка моя: автокросс в Калининце
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Международные морские перевозки
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Зачем Мишустин лично приехал к «ссыльному» губернатору
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Щедрая душа: стало известно, сколько денег россиянки тратят на мужские украшения
LEON Вторая лига Б. «Зенит-2» против «Динамо-2», «Форте» принимает «Аланию-2», «Чертаново» в гостях у «Родины-М»
Калинка моя: автокросс в Калининце
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
Появилось видео из фитнеса в Москве, который заволокло опасным газом
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
День рождения гамбургера: как сделать популярный фастфуд полезным
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Поздравление от мэра Москвы получили сотрудники центров госуслуг
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Лужнецкую набережную благоустроят
Восточный прогноз: о чем Лавров договорился в Лаосе и Малайзии
Охотился на детей прямо из зоны: Педофил переписывался с подростками из кабинета начальника. Его тайну слил бывший зэк
Лавров провел переговоры с главой МИД Малайзии
Лавров: полное уничтожение движения ХАМАС невозможно
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Лавров: полное уничтожение движения ХАМАС невозможно
Лавров провел переговоры с главой МИД Малайзии
Патрушев: для РФ неважно, кто будет возглавлять США - Трамп или Харрис
Сын чеченского миллиардера избил полковника МВД в центре Москвы
