Техники для фокусировки и преодоления прокрастинации
Маленькие шпаргалочки, которые помогают мне и моим клиентам быть продуктивнее и не отвлекаться.Не является рекламой, просто делюсь находками!1. Старый добрый ПомадороТехника работы интервалами. Последний год я использую приложение Forest, где растёт деревце, пока идёт фокусировка, а накопленные баллы можно потратить на разные виды деревьев или проспонсировать посадку реального дерева разработчиками. Плюс приложения в том, что можно поставить режим не отвлекаться на телефон , и если выйти из приложения, пока идёт фокусировка, деревце погибнет. Именно в этом приложении нет таймера для отдыха, только на фокусировку. Скриншот ниже 2. Коллективная ответственность мастер-майнды и групповое освещение целей на неделю.Недавно реанимировала старую традицию, созвала коллег и теперь мы коллективно поддерживаем друг друга. И это работает, процесс идёт продуктивно у всех нас в чате.Строго для психологов!П.С.: если вы психолог и тоже хотите в мастер-майнд чат, напишите мне лично, добавлю вас в группу. ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары
Йога на Арке Парка Горького
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Why you should buy physical copies of your favorite books
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Калинка моя: автокросс в Калининце
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Был задержан подозреваемый в нападении на полицейского у Лужников в Москве
Ищем новый культурный код: молодые дизайнеры вдохновляются богатым наследием страны
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Telegram прекратил монетизацию российских каналов
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге
Красноярка Мирра Андреева завоевала титул WTA и едет на Олимпиаду
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира WTA за последние три года
Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!
"Тяжёлый и нестабильный": Август 2024 станет огромным испытанием. Синоптики назвали регионы с самой аномальной погодой
После «Крокуса» все изменилось: коррупционеров упрятали за решетку, а мигрантов заставили учить русский по-настоящему
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Музыкальные новости
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Поддержала бойцов песней. Светлана Сурганова дала концерт для контрактников
Гарику Burito устроили сюрприз в радиоэфире
«У нас была стильнее»: Ивлеева сравнила открытие Олимпиады с «голой» вечеринкой
Калинка моя: автокросс в Калининце
Международные морские перевозки
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Гарику Burito устроили сюрприз в радиоэфире
Песков назвал отвратительными ряд моментов открытия Олимпиады в Париже
«Кричал от боли и шока»: Кудрявцева впервые рассказала о страшной аварии
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнил новый нападающий
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Калинка моя: автокросс в Калининце
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
Поздравление от мэра Москвы получили сотрудники центров госуслуг
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Лужнецкую набережную благоустроят
Климатолог Карнаухов: в течение века в Москве могут наступить арктические холода
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Telegram прекратил монетизацию российских каналов
После «Крокуса» все изменилось: коррупционеров упрятали за решетку, а мигрантов заставили учить русский по-настоящему
Сергей Собянин. Неделя мэра
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Суперспособности русских, или О чём мечтают в России. Опрос для улыбок на ваших лицах
"Тяжёлый и нестабильный": Август 2024 станет огромным испытанием. Синоптики назвали регионы с самой аномальной погодой
После «Крокуса» все изменилось: коррупционеров упрятали за решетку, а мигрантов заставили учить русский по-настоящему
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
