Как стабилизировать давление в жару без таблеток: врачи сказали, что включить в рацион
Медики отметили, что некоторые продукты могут быть полезными для снижения давления в жару.
Об этой информации сообщил Мedicalanswers, передает «УРА-Информ».
Цельнозерновые продукты названы врачом среди тех, которые помогают гипертоникам лучше чувствовать себя в жару. Врач-диетолог из Турции Айше Гюль Гювен отметила, что жаркая и душная летняя погода является некомфортной для всех, но особенно для гипертоников.
«Жаркая погода особенно негативно влияет на сердечников и гипертоников. Пациенты с повышенным артериальным давлением должны быть предельно осторожными и внимательными к своему самочувствию в летние месяцы», — приводится рекомендация специалиста.
Врач подчеркнула, что рацион оказывает заметное влияние на организм людей с гипертонией. Летом им лучше отказаться от пищи с высоким содержанием насыщенных жиров — жирного мяса, куриной кожи, мороженого, сливок, сливочного и кокосового масла. Даже продукты с полезными типами жиров (например, рыба, оливковое масло или орехи) должны употребляться строго умеренно, считает эксперт.
В свою очередь Доктор Гювен также указала, что некоторые продукты могут быть полезными для снижения давления в жару.
«Овощи и фрукты, бобовые, гречка, ячмень, цельнозерновые продукты, цельнозерновой хлеб, овес, бурый рис эффективно стабилизируют артериальное давление», — сказал специалист.
Напомним, ранее сообщалось, ТОП-3 фрукта для здоровья сердца: врачи сказали, что должно быть в рационе.
The post Как стабилизировать давление в жару без таблеток: врачи сказали, что включить в рацион appeared first on УРА-Информ.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Дирекция по управлению персоналом и трансформации АО “Желдорреммаш” провела стратегическую сессию для руководителей служб филиалов компании
Каждый десятый житель Тюмени формирует сбережения на оплату образования
Какие трикотажные изделия будут в моде этой осенью
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Poll: Half of Gen Z voters support Harris, one-third back Trump
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Акцент на новости. «Москва Вечерняя» увеличила тираж до 500 тысяч экз
Лариса Долина просит защиты у государства: семье певицы угрожают расправой
Суд рассмотрит дело девушки, издевавшейся над грудным ребенком в Подмосковье
Отмечавших день рождения в лесу Домодедова оштрафовали на 60 тысяч рублей
График ремонтных работ энергетиков на период с 5 сентября по 18 сентября
Суземские волонтеры напомнили жителям района о Дне солидарности в борьбе с терроризмом
В РПЦ объяснили, нужно ли на домашнюю молитву покрывать голову платком
Александр Зверев вышел в 1/4 финала Открытого чемпионата США
Первая ракетка мира Синнер вышел в четвертьфинал US OPEN, где сыграет против Медведева
Кудерметова в паре с Хаочин вышла в четвертьфинал парного US Open 2024
Джокович проиграл в третьем круге US Open и впервые с 2017 года завершит год без титула на турнире Большого шлема
В рейтинге регионов по доле высокооплачиваемых работников Тамбовская область заняла 75 место, скатившись за год на четыре строчки
Суземские волонтеры напомнили жителям района о Дне солидарности в борьбе с терроризмом
Готовность котельных к отопительному сезону проверили в Чехове
В Москве женщина умерла после введения по ошибке лидокаина внутривенно
Музыкальные новости
Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске
Клавесин эпохи Возрождения впервые зазвучит для томичей
Оркестр Московского военного округа выступит на фестивале «Михайловский бастион» в Невеле
Гитарист группы Queen рассказал, что потерял контроль над левой рукой после инсульта
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Бастрыкин поручил возбудить дело о криминальной активности мигрантов в столице Камчатки
Мистический сорт Свани. У дома Шатунова ко дню рождения зацвели белые розы
Собянин: «Город идей» собрал предложения москвичей о культурной жизни Москвы
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В Касимовском районе два человека пострадали в ДТП с мотоциклом
В Москве водитель электросамоката сбил коляску с четырехмесячным ребенком
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Монгольские школьницы спели Путину на русском «По малину в сад пойдем»
Путин: Россия ждет расширение сотрудничества при председательстве Малайзии в АСЕАН
Политолог Ткаченко: Россия готова инвестировать в экономику Монголии и потеснить в некоторых отраслях США и Южную Корею
В Ростовской области продолжает расти заболеваемость ковидом
Почти 5 тысяч заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Более 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявлено в столице за неделю
Большинство опрошенных россиян планируют в ближайший год заняться полным обследованием здоровья — опрос
Долголетие в радость: большинство россиян ухаживают за своими пожилыми родственниками самостоятельно
Это не амброзия. В Москву неожиданно возвращается сезон аллергии
Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь
«Последний шанс убедить Байдена развязать Киеву руки»: The Economist о поездке Зеленского в Штаты
В Киеве призвали отправить Зеленского в отставку
В Москве проходят теннисные матчи юношеского турнира памяти Ю. М. Лужкова
«Не представляю, как русские будут это переносить». Вратарь сборной Вьетнама — о возможном переходе РФС в Азию
Конкурс «Московская A Cappella» объединил более 1,6 тысячи артистов со всего мира
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Сергей Собянин рассказал о развитии речного электротранспорта Москвы
Собянин: Одобрены планы строительства школы и детского сада в Западном Дегунине
Собянин: Запущено движение на участке от Большой Филевской улицы до ТТК
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 5 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Жителям Подмосковья сообщили о пожарной обстановке в лесах на 3–5 сентября
«AXIOМА» - уникальный цифровой ІТ-проект «Норникеля» в рамках работы ИЦК «Экология»
В Москве женщина умерла после введения по ошибке лидокаина внутривенно
Готовность котельных к отопительному сезону проверили в Чехове
В рейтинге регионов по доле высокооплачиваемых работников Тамбовская область заняла 75 место, скатившись за год на четыре строчки
Суземские волонтеры напомнили жителям района о Дне солидарности в борьбе с терроризмом
Взгляд архангельского общественника изнутри на город, который ждёт перемен
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ЗАДЕРЖАЛИ МУЖЧИНУ ЗА ХУЛИГАНСТВО
Суземские волонтеры напомнили жителям района о Дне солидарности в борьбе с терроризмом
Российские дизайнеры впервые представят свои работы на выставке CIFF в Шанхае
Токарные работы в Москве: Почему стоит выбрать компанию "АМ 2.0"