Когнитивная техника А-В-С: как не сойти с ума от собственных мыслей.
Когнитивная техника А-В-С: как не сойти с ума от собственных мыслей.Друзья, давайте поговорим о том, как наши мысли могут превращаться в настоящие комедийные скетчи, если не контролировать их.A (Activating Event) это событие, которое вас задело. Например, вы пришли на работу, а ваш коллега забыл, как выглядит слово привет . Вы уже на грани истерики: Как можно не знать, что такое 'привет'?! (Beliefs) ваши мысли о событии. Тут начинается самое интересное. Вы думаете: Наверное, он не уважает меня и хочет, чтобы я страдал от его неграмотности! И вот вы уже представляете, как он на совещании говорит: А кто тут у нас самый умный?! C (Consequences) последствия ваших мыслей. В итоге вы начинаете избегать коллегу, а на обеде едите только одну морковку, потому что умные люди не едят картошку ! И тут вы понимаете, что вместо того, чтобы общаться и смеяться, вы стали изгоем... с морковкой.Так что же нам делать? Просто вспомните, что ваше А это всего лишь событие, а B это ваши собственные ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Питание мамы при грудном вскармливании
Вторая жизнь пальм и вещей в Angsana Velavaru
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
"Ларгус" врезался в стоящую "Газель", водитель погиб
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Институт iSpring получил инвестиции в размере 1,3 млрд рублей
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Касети для розсади: як вони допомагають
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Вторая жизнь пальм и вещей в Angsana Velavaru
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
ГАИ: водитель каршеринга пострадал при столкновении с двумя авто в Москве
Один человек пострадал в результате ДТП на Волгоградском проспекте
Врачи рассказали о методах лечения синдрома дефицита внимания
Панда Диндин из Московского зоопарка отметила свой седьмой день рождения
«Финисты» будут курсировать из Нижнего Новгорода в Москву и Казань
В Благовещенске выступит группа «Репа» — финалисты телешоу на НТВ
Приток реки Учи очистили от мусора в микрорайоне Кавезино в Пушкино
Красноярка Мирра Андреева завоевала титул WTA и едет на Олимпиаду
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису
Гауфф вышла в третий круг на дебютной для себя Олимпиаде
Экскурсию для ветеранов и пенсионеров прокуратуры провели в Королеве
Жуткое ДТП во Владимирской области: сбитого на дороге пешехода переехали еще три автомобиля
«Финисты» будут курсировать из Нижнего Новгорода в Москву и Казань
Россия скрывает рост числа авиапроисшествий?
Музыкальные новости
Глеб Самойлов запросил в райдере десять литров пива, виски и бренди для выступления в Красноярске
«Такого даже Волочкова себе не позволяла»: Роман Курцын удивил ведущих «Шоу Воли»
Обнародован райдер странного концерта Глеба Самойлова в Красноярске
Концерт Кишлака в Нижнем Новгороде отменили по рекомендации Минкульта
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Вторая жизнь пальм и вещей в Angsana Velavaru
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Патрушев: России все равно, кто будет возглавлять США — Трамп или Харрис
Юрий Быков рассказал, почему выбрал Нижний Новгород для съемок «Метода»
В Красноярском крае завершился Чемпионат Сибирского округа Росгвардии по военно-прикладному спорту
«Спорт в искусстве»: ко Дню физкультурника в Благовещенске запустили конкурс
Lada впервые вышла на 1-е место по числу автомобилей, оставляемых в залог по автозаймам
Три человека пострадали в аварии на Новоарбатском мосту в столице
Цена нового внедорожника Haval H9 в России стала известна.
Каршеринг BelkaCar выяснил, куда ездили пользователи в первой половине лета
Александр Дюков: 90% установок на Омском НПЗ новые установки
Кабмин ФРГ: Берлин принял к сведению заявление Путина об американских ракетах
Руководитель Департамента СМИ и рекламы Иван Шубин награжден орденом Дружбы
В мерах против Германии Россия ставит на гиперзвук
Врач Чернышова: при магнитных бурях могут появиться резкие перемены в настроении
Сеть клиник «Будь Здоров» займется разработкой инициатив по укреплению здоровья работающего населения
Врач Кондрахин: приступ тахикардии поможет остановить прием валокордина
Врач Соломатина: обычную еду не заменить белковыми коктейлями
Модели из Москвы приписывают роман с чемпионом Европы по футболу Ямалем
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
В ТРЦ «Ривьера» прошла развлекательная программа по мотивам «Команды МАТЧ»
Финал чемпионата России по эндуро прошел в Зарайске
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»
Собянин рассказал о высокотехнологичных операциях в московских больницах
Собянин сообщил, какие мосты, тоннели и переходы отремонтируют до конца года
Штаб общественной поддержки ЕР на выборах в МГД обсудил защиту водоёмов Москвы
Пассажира, перевозившего бивни краснокнижного моржа, задержали в Домодедове
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
В штабе общественной поддержки ЕР обсудили проекты сохранения прудов Москвы
Экскурсию для ветеранов и пенсионеров прокуратуры провели в Королеве
Жуткое ДТП во Владимирской области: сбитого на дороге пешехода переехали еще три автомобиля
В Москве и двух областях раскрыли сговор на рынке медизделий
В Благовещенске выступит группа «Репа» — финалисты телешоу на НТВ
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Студенты из разных регионов России отправились в экспедицию на Мезень
Первые заморозки возможны в августе в России
На Симферопольском бульваре модернизируют трамвайные пути
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
В Симферополе стартует выставка производителей домов ХВОЯ 2024
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Пропавших в КБР альпинистов из Москвы и Санкт-Петербурга нашли погибшими
Обвиняемый в подрыве машины в Москве не стал обжаловать свой арест
В Москве переименовали одну из станций метро
Московская фабрика мороженого АО «БРПИ» приглашает всех на летний фестиваль «Московское чаепитие»
