Ешь и худей: названы четыре продукта, которые помогают не переедать
Они являются эффективными блокаторами аппетита. Грамотно составленное меню поможет распрощаться с лишними килограммами. Об этом пишет портал Sports.kz со ссылкой на издание «Доктор». Отмечается, что на первом месте в списке — авокадо. Этот продукт питательный и насыщает организм надолго. Кроме того, в авокадо много жирных кислот и калия, которые необходимы для здоровья сосудов и сердца. Также в перечне — перловая крупа. Она отличается высоким содержанием углеводов и сочетанием пищевых волокон, которые являются эффективными блокаторами аппетита. Помогает сократить количество употребляемой пищи и шпинат, в котором много витаминов и микроэлементов. Он содержит тилакоиды, которые непосредственно участвуют в фотосинтезе и позволяют не переедать. Наконец, в списке — натуральный йогурт с высоким содержанием белка, который благодаря плотной текстуре можно использовать как полноценный перекус.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
С 29 июля по 4 августа — Неделя популяризации грудного вскармливания
Традиционные чаепития и круизы в закат от Banyan Tree Vabbinfaru
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Касети для розсади: як вони допомагають
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Ефимов: город предоставил участок для строительства производства в Очаково-Матвеевском
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Студенты из разных регионов России отправились в экспедицию на Мезень
Один человек пострадал в ДТП с фурой и краном на юго-западе Москвы
Психолог Хакимов объяснил, как любовь разрушает дружбу
Блогер Саша Митрошина выплатила долги перед ФНС на 96 млн рублей
Пенсионеров Красноярского края приглашают поделиться интернет-достижениями
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
Александрова вылетела с Олимпиады в Париже в первом же раунде
Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису
Красноярка Мирра Андреева завоевала титул WTA и едет на Олимпиаду
Станцию метро «Коммунарка» переименуют в «Новомосковскую»
Пенсионеров Красноярского края приглашают поделиться интернет-достижениями
На форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» откроется молодежная точка «Телепорт»
Двух альпинистов нашли мёртвыми в Кабардино-Балкарии
Музыкальные новости
Рэпер Obladaet напал на коллегу OG Buda после концерта в Петербурге
Представитель Самойлова опровергла слухи о том, что артист с трудом выступил в Красноярске
Глеб Самойлов запросил в райдере десять литров пива, виски и бренди для выступления в Красноярске
48-летняя балерина всея Руси Анастасия Волочкова объяснила причину своей худобы
Вторая жизнь пальм и вещей в Angsana Velavaru
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Юрий Быков рассказал, почему выбрал Нижний Новгород для съемок «Метода»
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнил новый нападающий
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Три человека пострадали в аварии на Новоарбатском мосту в столице
Перевозка грузов рефконтейнерами
Три человека пострадали в ДТП на Новоарбатском мосту
Цена нового внедорожника Haval H9 в России стала известна.
Руководитель Департамента СМИ и рекламы Иван Шубин награжден орденом Дружбы
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
В мерах против милитаризации Германии Россия ставит на гиперзвук
Александр Дюков: 90% установок на Омском НПЗ новые установки
Сеть клиник «Будь Здоров» займется разработкой инициатив по укреплению здоровья работающего населения
Врач Соломатина: обычную еду не заменить белковыми коктейлями
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Врач Чернышова: при магнитных бурях могут появиться резкие перемены в настроении
Модели из Москвы приписывают роман с чемпионом Европы по футболу Ямалем
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
Финал чемпионата России по эндуро прошел в Зарайске
В ТРЦ «Ривьера» прошла развлекательная программа по мотивам «Команды МАТЧ»
Сергей Собянин рассказал о развитии района Марьина Роща
Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»
Собянин сообщил, какие мосты, тоннели и переходы отремонтируют до конца года
Собянин рассказал о высокотехнологичных операциях в московских больницах
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
В штабе общественной поддержки ЕР обсудили проекты сохранения прудов Москвы
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
ДЛЯ ЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ НУЖНЫ ЭРГОНОМИЧНЫЕ КРЕСЛА,
или о чём говорят многочисленные исследования в разных странах
Психолог Хакимов объяснил, как любовь разрушает дружбу
На форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» откроется молодежная точка «Телепорт»
До 14% смертей. Как далеко лихорадка Западного Нила может проникнуть в РФ
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Первые заморозки возможны в августе в России
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
На Симферопольском бульваре модернизируют трамвайные пути
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
В Симферополе осужден местный житель, избивший посетителя кафе
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Один человек пострадал в ДТП с фурой и краном на юго-западе Москвы
На форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» откроется молодежная точка «Телепорт»
До 14% смертей. Как далеко лихорадка Западного Нила может проникнуть в РФ
Пенсионеров Красноярского края приглашают поделиться интернет-достижениями
