Биотехнолог Куликов: в сутки можно съесть 50–60 граммов шоколада
Шоколад может быть полезным для здоровья, если соблюдать меру. Точную порцию назвал заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продукции биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов.
«Начиная с трех лет можно давать натуральный шоколад, не превышая 20 –30 граммов в сутки. В более старшем возрасте допускается до 50–60 граммов, желательно тёмного шоколада с минимальным количеством дополнительных добавок: печенья, мармелада, помадок, воздушного риса», — приводит слова Куликова РИА Новости.
Лакомство тонизирует, так как содержит алкалоид теобромин, но при этом не вызывает зависимости. Кроме того, горький тёмный шоколад — источник проантоцианидинов. Это мощные антиоксиданты, которые благотворно влияют на уровень холестерина — повышает «хороший» и снижает «плохой». К тому же вещество уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Десерт содержит незаменимую аминокислоту триптофан, которая помогает организму вырабатывать естественный антидепрессант — гормон серотонин.
Следует учитывать, что шоколад довольно калориен, и он содержит много сахара и жира, поэтому от лакомства нужно отказаться худеющим и больным сахарным диабетом.
Ранее стало известно, какое масло снизит холестерин. По мнению американских учёных, его нужно употреблять не более ложки в день.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Покупатель отказался от сделки по даче Пугачевой
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Главные инженеры сервисных локомотивных депо Северного полигона обменялись опытом организации технологических процессов и бережливого производства.
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Katie Santry's Viral TikTok Videos Lead to Police Investigation for Possible Body Buried in Her Backyard
3 Negroni variations to try this fall
Платформа виртуализации SpaceVM и программный модуль MIND Guard успешно прошли тестирование на совместимость
MONT и SETERE Group начнут сотрудничество в области продвижения ПО для российских операционных систем
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Беляевскую премию вручили за развитие ИТ и искусственного интеллекта
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
SINTEC Group и Caready подписали соглашение о стратегическом партнерстве
Премию «Лидеры промышленности Москвы» получило 28 организаций
Восемь нижегородских предприятий приняли участие в бизнес-миссии на московском автомобильном заводе
Грузоотправителей планируют задействовать в строительстве ВСМ Москва - Петербург
45 электробусных маршрутов появилось в столице с начала 2024 года
На территории АО «РПКБ» установили мемориал выдающимся руководителям организации
Московским студентам презентовали Дальний Восток
Вероника Кудерметова вышла во второй круг турнира WTA 1000 в Ухане
Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
«Чек Индекс»: эксперты прогнозируют 60-процентный рост цен к концу года
Грузоотправителей планируют задействовать в строительстве ВСМ Москва - Петербург
Первая выставка-реконструкция «Возрождение» с портретами царей Армении открылась в центре Москвы
45 электробусных маршрутов появилось в столице с начала 2024 года
Музыкальные новости
Олег Погудин впервые представит на суд воронежцев программу с песнями Булата Окуджавы
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Три концерта Мацуева отменены в Новосибирске из-за его болезни
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Антонов завершил миссию посла России в США и возвращается в Москву
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
Продвижение в Телеграм. Продвижение канала в Телеграм. Продвижение в Телеграме. Раскрутка телеграм. Раскрутка Телеграм канала. Продвижение Телеграм в Яндекс.
Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи: разбор с экспертами "Светофора здоровья"
Рэпер A.V.G попал в аварию в Москве и разбил свой Mercedes AMG GT
SHOT: рэпер A.V.G разбил люксовый Mercedes в аварии в Москве
Рэпер A.V.G попал в аварию в Москве и разбил свой элитный Mercedes AMG GT
В Кремле заявили, что Путин встретится с Лукашенко 9 октября
Путин: страны СНГ совместно отметят 80-летие победы в ВОВ в 2025 году
Пашинян перед встречей с Путиным прокатился на велосипеде по Москве
Путин предложил странам СНГ создать общий реестр мемориального наследия ВОВ
Врач Водовозов: симптомы FLiRT похожи на признаки ОРВИ
Более 2 тысяч человек госпитализировали в России с COVID-19 за прошедшую неделю
Аделина Панина: народные приметы о волосах, влияющие на судьбу и здоровье
В клиниках «Евроонко» прошли встречи с представителями крупнейших страховых компаний
Врачам при трудоустройстве в Приамурье предлагают 106 тысяч рублей
Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи: разбор с экспертами "Светофора здоровья"
Нарышкин: Киев развернул террористическую войну без шансов на победу
"Хоккей - это тяжелый хлеб и большая ответственность"
В Воронеже прошел турнир по собачьему ездовому спорту
Боялась открытой воды: как россиянка Смирнова утонула на триатлоне в Барселоне
Амурские спортсмены завоевали медали на фестивале ушу и кунг-фу
Лукашенко: изменения в ядерной доктрине РФ могут нести для кого-то новые риски
Лукашенко: Минск поддерживает определенные контакты с Киевом, это помогает РФ
Лукашенко оценил изменения в ядерной доктрине Союзного государства
Лукашенко назвал коррекцию ядерной доктрины России усилением позиции Москвы и Минска
Сергей Собянин поздравил Владимира Путина с 72-летием
Собянин: В проекте «Династии московской промышленности» уже более 100 семей
Собянин: На заводе «СВАРЗ» для Москвы сделали уже 5 тыс. остановочных павильонов
Собянин поблагодарил московских промышленников за вклад в развитие столицы
Hybrid запустил Copilot — инновационного помощника для лёгкого запуска программатик рекламы
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Главный KPI цифровой трансформации бизнес-процессов — в людях
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
45 электробусных маршрутов появилось в столице с начала 2024 года
Московским студентам презентовали Дальний Восток
Президент РФ назвал важной инициативу создания организации по русскому языку в СНГ
В Москве проведут благоустройство у онкоцентра ГКБ имени Юдина
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Архангельск станет одной из площадок Всероссийского марафона «Знание. Первые»
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Безногий дрессировщик хищников
В Музее Победы пройдет встреча с создателями фильма «По зову сердца»
В Москве проведут благоустройство у онкоцентра ГКБ имени Юдина
На территории АО «РПКБ» установили мемориал выдающимся руководителям организации
Игрок «Спартака» Никита Чернов рассказал, сколько тратит в месяц: «Жена вообще самая дорогая»